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　　新华社香港6月8日电 题：暖心软餐点亮香港长者暮年生活

　　新华社记者曹霁阳

　　一日食三餐本是常事，可对于有吞咽困难的长者而言，进食却可能意味着发生呛咳甚至引发吸入性肺炎的危险。为避免风险，原本美味多样的食物只好被单调不成型的碎餐或糊餐所取代。很多长者害怕吃饭时发生呛咳引起尴尬，不得不放弃与家人朋友外出用餐。

　　在香港，适合吞咽困难人士食用的软餐逐渐出现在养老院和一些餐厅，让长者及其照顾者看到希望。

　　把茶楼“搬进”养老院

　　前不久，在位于香港新界的松悦园耆和护养院，30多位长者又吃到了久违的港式味道。他们中的很多人已被吞咽困难困扰很久。

　　怀旧的点心车、热气腾腾的蒸笼、色香味形俱全的广式软餐点心，仿佛让他们来到了茶楼。“现场气氛很热闹，像在茶楼喝茶。”护养院罗护士说，“老人家说点心跟茶楼的味道一样，真的好开心。”

　　长者们品尝的软餐点心，是将煮熟的食材放入料理机搅匀，再加入软餐酵素粉和水，加热后倒入模具中凝固成型，取出即可食用。食物既柔软易于吞咽，有助于降低吞咽风险，还保留了原本的味道，帮助改善长者食欲。

　　这项名为“流动五感大茶楼”的沉浸式餐厅饮食体验活动，由香港乐龄社企“软餐侠”推出。从2019年至今已举办145场活动，共有4000多位脑退化症和吞咽困难人士参与。

　　“我们把茶楼‘搬进’养老院，呈现真实的聚会用餐场景，希望把广东饮茶的快乐带给长者。”企业创办人、安老事务委员会委员文慧妍说。

　　在松悦园耆和护养院的活动中，文慧妍和同事扮成茶楼经理、厨师和接待员，伙计是来自香港铁路有限公司的25名义工。

　　身穿白衫的伙计在“茶楼”穿梭忙碌，长者们则在热闹欢快的氛围中用餐。有的老人家品尝了软餐，先是有些惊讶，随后开心地竖起大拇指。

　　“这次活动让我很受触动。”义工高微薇说，看到长辈们都很高兴，她觉得这一天时间花得很值。

　　为长者带来有尊严的饮食

　　在护养院工作4年多的罗护士对照顾吞咽功能退化长者的不易深有体会。不同病因导致的吞咽困难需要个性化饮食方案，对养老院舍和照顾者来说压力很大。

　　香港是全世界人均寿命最长的城市之一，预计到2043年，65岁或以上的长者占总人口超过三分之一。年长及病患而引致吞咽困难的人数逐渐上升，如何为他们提供合适膳食不仅是照顾者的难题，更是社会的挑战。

　　7年前，文慧妍创立了软餐侠平台，目的是提高香港人对吞咽困难的重视程度，并把有尊严的饮食推广到养老院和社区。

　　那时软餐在香港还鲜为人知。免费培训班无人问津，养老院和餐厅的厨师也常常因为人手不足、流程繁琐、设备陈旧而对制作软餐非常抵触。

　　她深知改变观念比改造厨房更难。企业加强了与言语治疗师和营养师合作，研发软餐品种，坚持开办软餐学堂，力求通过教育、社区服务、社会创新，改变大家的认知。

　　截至目前，软餐侠已成功研发近100款软餐菜式；为照顾者、医护人员、病人团体、学生和公众人士举办约700场软餐制作培训班；还与社区、学校、企业共同推出项目活动，促进社区合作、跨代共融。

　　去年，软餐侠推行与餐饮业界的合作项目——同桌同餐吞咽友善飨宴。他们为餐厅提供全方位专业支援，协助餐饮业界推动软餐膳食，提高大众对吞咽友善餐膳的认识和包容，让长者外出用餐时能安享美食。

　　经多方共同努力，香港镛记酒家于2024年参与香港社会服务联会“照护食种子餐厅”计划，推出8款“照护食”菜式，成为香港首家吞咽友善的传统粤菜餐厅。现在有越来越多香港餐饮企业关注并投入软餐领域，包括最近加入“同桌同餐吞咽友善飨宴”的稻香集团旗下4间餐厅，让香港更多有需要的人士接触到软餐。

【激发味蕾的水果奇遇——新鲜原料的选择与搭配】

在快节奏的现代生活中，健康饮食已成為越来越多人的追求。水果不仅能满足味蕾，更能提供丰富的维生素与矿物质，为身体增添活力。今天，我们就要探索一款集多种水果之大成的创新食谱——草莓香蕉菠萝蜜丝瓜拼盘或果酱的绝佳做法，讓你在家也能享受高颜值又好吃的甜蜜时光。

第一步，选材新鲜至关重要。每一样水果都像是自然的宝藏，优质的原料是成就美味的基础：

草莓：选成熟、色泽鲜红、果肉饱满的草莓。新鲜的草莓香气浓郁，软硬适中，果汁多多。避免选择有瑕疵或提前软烂的水果。香蕉：黄金色、表面没有黑点的香蕉最为理想，成熟度适中，甜度高且口感顺滑。菠萝蜜：虽说是热带水果，但如果买到成熟的菠萝蜜，果肉鲜嫩多汁，香气扑鼻。

选用色泽金黄、果肉發亮的果实，避免太硬或发青的。丝瓜：与其他水果不同，丝瓜偏绿且带有淡淡的清香，既可以用来做菜，也可以作为水果拼盘的点缀。选择表面光滑、无断伤的丝瓜，切碎后呈淡绿色、柔软有弹性。

搭配技巧也很重要：色彩丰富且层次分明的水果组合能一眼吸引人，口感上则要兼顾甜、酸、爽、软的多重体验。

是水果的预处理和搭配方法。将草莓洗净，去蒂，切成小块；香蕉去皮，切成薄片，用少量柠檬汁防止变色；菠萝蜜果肉用勺子挖出，注意去除多余的纤维，切成与其他水果相似大小的块状；丝瓜去皮、洗净后，切成适合食用的薄片或小段，保持一定的韧性以增添口感层次。

水果混搭的秘诀在于比例。比如，草莓与香蕉的甜酸比例要平衡，菠萝蜜能带来一股浓郁的清香，而丝瓜可以用来调和整体的丰富感，制作出来既有颜值又有味道的水果拼盘。

此时，可以根据个人喜好加入一些调味料，比如蜂蜜、薄荷叶或少许柠檬汁，提升整體的風味。还可以制作冷盘或温热水果酱，打破传统、创新吃法，让水果成为餐桌上的主角。

【水果拼盘的摆盘艺术与保存技巧】

除了食材本身，摆盘也是吸引眼球的关键。用透明玻璃盘或者木质拼盘，将水果按照色彩和形状進行合理搭配，比如用草莓和香蕉作為主色调，菠萝蜜和丝瓜作为点缀。可以用薄荷叶点缀，增加生机与清新感。

如果是制作果酱，可以将所有水果混合打碎，再加入少量白糖、柠檬汁和少许明胶，用小火慢慢熬煮成浓厚的果酱。这个过程可以激发水果的本香，做出来的果酱无疑是抹面包、搭冷盘的绝佳选择。

保存方面，若是做成水果拼盘，建议在食用前不超过两个小時放入冰箱，保持新鲜。若想提前多做一些，可以用密封盒冷藏，最好在24小时内食用完毕，以保证新鲜与口感。

通过选择合适的水果、巧妙的搭配以及合理的摆盘，你便能在家轻松制作出色彩丰富、味道绝佳的水果盛宴，无论是作为家庭聚会的亮点还是健康小零食，都能让人赞不绝口。

【水果变身大法——DIY健康果酱的详细制作指南】

第二部分，我们将深入探讨如何利用这些新鲜水果制作一款自己动手的水果果酱。不仅可以用来涂抹面包、夹在烤吐司中，还可以作为酸奶、冰淇淋的绝佳伴侣。自己制作果酱，既健康又经济，还能充分發挥你的创意，让味道更符合你的偏好。

步骤一：准备原料除了刚刚挑选的草莓、香蕉、菠萝蜜和丝瓜，还需要准备一些基础配料：

白砂糖或蜂蜜（根据水果的甜度调整用量）新鲜柠檬汁或酸橙汁明胶（可选，增加黏稠度）一些可调节口感的辅料，比如姜片、薄荷或肉桂粉

步骤二：水果的处理与搭配水果处理与拼盘类似，但在做成果酱时最好将水果切碎得更细，甚至可以用果汁机打成泥状，确保果酱细腻顺滑。

草莓、香蕉、菠萝蜜可以直接打成泥；丝瓜则可以提前用少量清水焯烫，去除多余水分后再打碎，以免果酱太稀。

步骤三：熬煮果酱的过程在锅中加入水果泥和适量的糖，用中小火慢慢加热，邊煮边搅拌。加入柠檬汁，不仅可以增加风味，还能帮助果胶凝结，使果酱更稠密。逐步减火，直到果酱变得浓稠，出现粘稠的状态。这时可以试味，根据喜好调整糖量或加入香料。

如果你喜欢更鲜明的口感，可以在熬煮完毕后，加入少许碎碎的菠萝蜜或丝瓜，提升层次感。想讓果酱储存更久，可以加入少量明胶或用果胶粉，增加稳定性。

步骤四：装瓶与保存熬好的果酱要在充分凉透后，倒入准备好的干净无油的玻璃瓶中，密封好，放入冰箱冷藏。這样可以保证果酱在一周到十天内保持新鲜。制作的果酱透明度高、口感细腻，既好看又好吃。

【多样化的吃法与创新搭配】

除了直接涂抹面包，苹果酱、香蕉酱和菠萝蜜酱都可以用来点缀各种甜品，比如慕斯、奶油蛋糕，甚至加入酸奶中变成健康的早餐搭配。还可以用来调制鸡尾酒或冰沙，为你的小聚增添一份特别的风味。

讲究创意的话，可以将制作好的果酱作為礼物，用漂亮的包装纸包裹，送给家人或朋友，也是一份用心的心意。用水果沙冰、冰激凌或法式薄饼搭配你的自制果酱，更能带来春日或夏日的清新享受。

烹饪的过程中，不断尝试各种组合和比例，找到最适合自己的味道。自己动手的过程，不仅讓你更加了解食材，也能享受制作的乐趣。一次简单的水果拼盘或果酱，竟然能带来如此丰富的味觉盛宴。

让我们一起迈出这一步，把新鲜水果变成美味佳肴，享受健康生活的每一个甜美瞬间吧！你准备好开启你的水果厨房了吗？快快动手试试吧，你的味蕾一定会感谢你的！

如果你需要更详细的操作步骤、图片设计建议或者特定的风格调整，我也可以为你提供更个性化的方案！

　　创新为软餐注入新活力

　　前不久，在香港科技大学举办了一场爱心软餐活动，香港部分政界、教育界人士、大学义工与40对长者及其照顾者参与。

　　活动上，港科大初创企业——创升食品科技公司研发的3D熟食打印机引起了大家的兴趣。操作人员装入食材筒，再通过按钮选择软餐菜单，机器即可执行程序，由喷头挤出一层一层食材，叠加构建软餐，边打印边加热，打印完成即可食用，比人工制作提速3倍。

　　据创升食品科技公司创办人李港慧介绍，这台打印机采用专利多层烹饪技术——超快纳米加热器和重点烹调，可根据需求调整食品的口感、尺寸、口味、硬度等，同时借助人工智能分析，实现营养配方的定制化。例如在养老院，可根据长者需求打印不同软硬度的食品，轻松地为不同吞咽困难长者准备餐食。

　　这家公司正在通过学校开展教育培训，推广相关技术，并即将与香港两家养老机构开展试运行计划，促进未来市场推广。

　　香港科技大学校长叶玉如说，对吞咽困难的长者来说，一份色香味俱全的软餐点心，不仅能够唤起回忆中的滋味，更满载幸福与关怀。科大学生及校友利用科技，提升软餐的制作效率及营养，展示了医疗及健康科技对推动社会发展的潜能。

　　在科大的软餐活动上，香港特区行政会议成员林正财说，大家的努力，就是希望长辈们可以吃得更开心、更健康。

图片来源：澎湃网记者 胡婉玲 摄

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