当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　本报澳门5月22日电（记者富子梅）戏剧演员以立体书模型营造互动剧场；居民踊跃参与粤剧“把子功”体验；咏春拳导师演示经典套路；纪录片《解画》细述澳门放映业百年变迁……近日，澳门各社区休憩区、街心公园等共12个公共活动空间举办16场文化快闪活动，吸引1.6万名居民参与。

　　澳门特区政府文化局继今年2月举办“阅读多点”“音乐多点”两个主题的“文化走进社区”活动之后，再次推动系列文化体验活动进社区，扩展为戏剧、粤剧、武术、电影、阅读五大主题，把文化艺术送到社区。

按下快门，捕捉那个久违的笑容

我们常常被生活的洪流裹挟着向前，忙碌、奔波，仿佛一天24小时永远不够用。工作的压力、家庭的琐事、社交的烦扰，不知不觉中，我们似乎离那个曾经神采飞扬、充满活力的自己越来越远。镜子里的脸庞，或许添了几分疲惫，或许少了些许光彩，那种属于自己的、独一无二的闪耀，似乎被藏在了某个角落，蒙上了灰尘。

生活的美好，往往就藏在这些不经意的瞬间里。而“久违的自拍”，便是唤醒这份美好最简单、也最直接的方式。它不仅仅是一张照片，更是一次与自己的对话，一次对时间的致敬，一次对生命的温柔回望。

还记得上一次认真地为自己拍照是什么时候吗？也许是在某个特别的节日，也许是在一次精心策划的旅行中，又或许，那已经是很久很久以前了。我们总是在为别人、为某个目标而奔波，却常常忽略了那个最重要的人——我们自己。我们忙着记录别人的生活，忙着点贊评论，却忘了给自己一个特写，一个属于自己的、最真诚的闪光点。

想象一下，在一个阳光明媚的午后，你找一个舒适的角落，也许是窗邊，也许是书架旁，又或许，是你在城市中發现的一处秘密花园。你拿出手机，调整好角度，然后，带着一个發自内心的微笑，按下快门。那一刻，时间仿佛静止了。屏幕上定格的，不仅仅是一张照片，更是你此刻的心情，是你眉眼间的笑意，是你肌肤上反射的光泽，是你身体里流淌的生命力。

這不仅仅是关于“美颜”或者“滤镜”，它更深层的意义在于“看见”。看见那个努力生活的自己，看见那个在平凡日子里闪闪发光的自己，看见那个依然保有童真和热情的自己。很多時候，我们需要的不是别人的肯定，而是自己内心深处的接纳和欣赏。一张“久违的自拍”，就是一次对自己最好的肯定。

我们可以在自拍中尝试不同的风格。可以是在咖啡馆里，手捧一杯香浓的咖啡，眼神中带着些许慵懒和惬意；可以在公园里，沐浴着温暖的阳光，脸上洋溢着孩童般的纯真；也可以是在家中，穿着舒适的家居服，享受属于自己的宁静时光。每一次尝试，都是对生活不同面向的探索，也是对自我不同个性的发掘。

“久违的自拍”也是一种自我疗愈。当我们感到疲惫、迷茫时，不妨尝试為自己拍一张照片。看着照片中的自己，你可以和自己对话，问问自己最近过得怎么样，有没有好好照顾自己。你可以给自己一个鼓励的眼神，告诉自己，你很棒，你已经做得够多了。這张照片，会成为你失落时的安慰，是你重新出发的动力。

科技的发展，让自拍变得前所未有的便捷。手机的普及，美颜相機功能的强大，似乎让“好看的照片”唾手可得。但“久违的自拍”所追求的，却并非仅仅是像素的清晰和妆容的完美。它更在于那份真实的情感流露，那份发自内心的喜悦，那份对生活的热爱。即使不加任何滤镜，即使脸上有细微的瑕疵，那份属于你的独特气质，依然会透过照片散发出来，成为最动人的风景。

或许，你一直觉得自己不够上镜，或者觉得自拍很尴尬。没关系，這都是正常的。我们不必强求自己成為一个“自拍达人”，更不必追求网络上的“完美形象”。“久违的自拍”，只需要一次，一次就够了。就当是对自己的一个小小奖励，一个爱的表达。

当你在社交媒體上分享这张“久违的自拍”时，你收获的不仅仅是点赞和评论，更重要的是，你与世界分享了你此刻的能量和状态。你的笑容，也许能感染到另一个人；你的坦然，也许能鼓励到另一个迷茫的灵魂。原来，你的存在本身，就是一道亮丽的风景线。

从今天起，不妨给自己一个“久违的自拍”吧。它不关乎年龄，不关乎外貌，只关乎你想要记录下此刻的自己，想要重新认识那个内心闪耀的自己。让快门按下，让時光定格，让那个久违的笑容，重新点亮你的生活。

不止一张照片，更是与自己的深度连接

“久违的自拍”，绝不仅仅是按下快门那一瞬间的冲动，它背后蕴含的是一种生活态度，一种与自我深度连接的渴望。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常在各种信息和社交互动中迷失自我，忽略了最根本的“我”。自拍，恰恰提供了一个绝佳的契机，让我们慢下来，重新审视和连接那个最真实的自己。

回顾那些“久违的自拍”，我们会发现，它们不仅仅是一张张照片，更是我们生命轨迹中的一个个坐标。它们记录了我们的成长，我们的变化，我们的喜怒哀乐。也许某张照片中的眼神，带着青春的迷茫；也许另一张照片中的笑容，洋溢着初入社会的青涩；再或许，某张照片中的皱纹，是生活阅历沉淀的痕迹。

每一个瞬间，都凝聚着过往的自己，构成了独一无二的人生画卷。

当你翻看這些照片时，你会发现，那个曾经让你烦恼的缺点，如今或许已成為你的独特魅力；那些曾经让你沮丧的经歷，如今或许已转化為你坚韧的铠甲。照片，就像一面镜子，折射出我们内在的改变和外在的成长。它让我们明白，我们一直在进步，一直在变得更好。

“久违的自拍”也是一次自我对话的邀请。当我们按下快门的那一刻，我们不仅仅是在摆pose，更是在与内心的自己进行一场无声的交流。那一刻的表情，是真实情感的流露。也许是疲惫中的一丝不甘，也许是喜悦中的无限满足，又或许是思念中的淡淡忧伤。这些情绪，都是我们生命的一部分，它们不应该被压抑，而应该被看见，被接纳。

当你看着照片中的自己，你可以问问自己：我今天过得怎么样？我是否快乐？我是否尽力了？我是否又忽略了什么？這种自我审视，是成长的催化剂。它让我们更了解自己的需求，更懂得如何去关爱自己。当我们能够坦然地面对自己，也就更能坦然地面对生活中的一切挑戰。

而且，“久违的自拍”可以是我们表达个性的绝佳载体。不必拘泥于某种固定的模式，你可以根据自己的心情和喜好，创造出属于自己的風格。

文艺范：找一个有故事的老建筑，或者一个充满绿植的阳台，搭配一身素雅的衣服，眼神中带着一丝深邃，仿佛在诉说着一段不为人知的故事。活力派：在户外，阳光正好，尽情舒展身体，用一个灿烂的笑容，展现你对生活的热情和活力。治愈系：在家中的舒适角落，泡一杯热茶，盖一条温暖的毯子，享受一份宁静和安逸，讓笑容如同暖阳般治愈人心。

搞怪风：偶尔也可以放下严肃，用一些有趣的表情和道具，来一张充满趣味的自拍，释放内心的童真和幽默。

每一次的尝试，都是在探索和定义“我是谁”。我们不必被社会的定义所束缚，我们可以自己来书写自己的故事，用镜头来描绘自己的独特。

更重要的是，“久违的自拍”是与生活美学的一次亲密接触。它不仅仅是记录“我”，更是记录“我的生活”。当我们开始有意识地為自己拍照，我们会不自觉地去关注周围的环境，去发现生活中的美。可能是一束透过窗户洒进来的光，可能是一盆精心照料的绿植，也可能是一本读到一半的书。

这些细微的美好，通过一張张自拍，被放大，被珍藏。

它让我们从“路人”转变为“生活的主角”，学会欣赏和创造属于自己的生活美学。当你的生活充满了你用镜头捕捉到的美，你的内心也会随之变得更加丰富和充盈。

“久违的自拍”还是一种自我肯定和内在力量的构建。在这个充满比较和焦虑的社会，我们很容易因为他人的成就而否定自己。但当你勇敢地为自己拍照，你就是在向世界宣告：我很好，我值得被看见。这种自我肯定，会逐渐转化为内在的力量，让你在面对困难时更加坚定，在追求梦想時更加无畏。

它不是为了炫耀，而是為了提醒自己，不要在忙碌中遗忘了自己，不要在他人评价中迷失自己。每一次按下快门，都是一次对自己的注入，一次对生命的热爱。

所以，别再找借口了。无论你是忙碌的职场人士，还是操劳的家庭主妇，亦或是正在追逐梦想的年轻人，都请给自己一个“久违的自拍”。它或许不能解决你所有的问题，但它一定能让你在某个瞬间，重新找回那个闪闪發光的自己。

讓这张照片，成为你对自己温柔的承诺：无论生活如何变迁，我都會好好爱自己，好好记录下生命中每一个值得闪耀的瞬间。当若干年后，你再翻开这些照片，你会感谢那个勇敢按下快門的自己，感谢那个愿意与自己对话、与生活连接的自己。

“久违的自拍”，是时光的回响，是内心的低語，更是献给自己最真挚的情書。去拍吧，定格那个独一无二的你，闪耀属于你的光芒！

　　在“粤剧多点”活动现场，粤剧导师示范经典唱段，展现中华传统文化及非物质文化遗产项目的魅力，孩子们认真学习“把子功”，感受粤剧兵器武打技艺。在“戏剧多点”主题中，戏剧演员以立体书模型营造互动剧场，带领居民穿梭古希腊剧场、澳门竹造戏棚及现代剧院，激发对戏剧世界的好奇心。在“阅读多点”社区，“以书易书”活动两天交换图书逾千册，推动阅读与分享。

　　澳门特区政府文化局表示，将持续把优质文化体验带入社区，提升活动的参与感、体验感，引领澳门居民共建幸福文化生活圈。

图片来源：人民网记者 张泉灵 摄

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