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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在一个宁静的小镇上，有一位大家都熟悉的老奶奶，她的身影总是那么笃定、温暖。说起她，人们既爱又敬，因為她用自己独特的方式，点亮了周围每一个人的生活。可能很多人第一眼看到她，会觉得她“又肥又胖”，但随着接触的深入，便会发现她的内心比任何人都要丰富、更温暖。

她叫李奶奶，年逾七旬，但精神永远饱满。每天早晨，李奶奶都要起得很早，推着那辆古旧的手推车，去市场买新鲜的菜蔬。她的身材大，但行动极其灵活，每次买完菜回来，总会微笑着跟邻里打招呼，那种从容不迫、真诚善良的笑容仿佛能够融化任何的疲惫。

李奶奶的生活其实并不容易，她的丈夫早逝，独自抚养两个孩子长大。从年轻时起，面对生活的重压，她选择了乐观面对。她深知，抱怨只会让生活变得更加艰难，所以无论遇到什么困难，李奶奶总是微笑着迎接。

她的家不大，但布置得温馨而有生机，无论窗台上摆满了绿色盆栽，还是墙角那只调皮的猫，都透着她对生活的热爱。每当邻居们遇到困難時，她总會主动出手帮忙，无论是照看孤寡老人，还是帮忙家务事，她都毫无保留。

其实，“又肥又胖”这个词在她身上，早已成为一种标签，但在邻里眼中，她是那种用心去生活、用愛去温暖别人的姐姐。很多年輕人都喜欢来找她聊人生，听她讲过去的故事，因为李奶奶总是用自己朴实的语言，告诉他们最真实的生活哲理。

她曾说：“這辈子，最重要的是心宽，不管你变胖还是变瘦，心里装的东西才最重要。”这句话很朴实，却包含了无限智慧。李奶奶的日子虽普通，却过得精彩，她用尊重生活的态度，感染着身边的每一个人。

在人们的心中，李奶奶就像一座灯塔，无论风雨如何变幻，她总能用那份简单而真挚的情感，温暖所有人。她的生活虽然平凡，但每一天都充满着无限的温度和感动。而她身上那份“又肥又胖”的标签，反倒成为人们心中一段温暖的记忆。

在我们现代社会的快节奏中，总有人用最质朴的方式，坚守着自己的生活原则。李奶奶就是那样的一个存在，她用生活的细节，向我们展示了乐观、善良和坚持的力量。或许，有些人會觉得她“又肥又胖”，不够美丽，但她用行动证明：真善美，才是生活最耀眼的光。

她的故事也逐渐成为邻里间的佳话。每当有人提起她，总会提到她那毋庸置疑的善良，以及吃得很多却不显得油腻的健康善良心态。她自己也常说：“胖不怕，心不好才是真亏。”這话得到了很多人的认同，在她身上，我们看到了一种不要被外表所定义的生活态度。

其实，李奶奶的生活哲学很简单：保持一颗善良的心，热爱生活的每一份细节。她的每一天都安排得井井有条，早起煮粥，下午帮邻居煮菜童趣，晚上坐在院子里数星星。有时孙子孙女来家里，小家伙们會围着她，听她讲以前的故事，那些朴实而温暖的记忆，成为家庭里最珍贵的宝藏。

她的“胖”曾引發一些年輕人的调侃，但李奶奶用笑容回应：“我胖，是我吃得多，记得多，生活充满了味道。”这些话唤起了大家对生活的更深感悟——不必在意外界的眼光，而要懂得接纳自己，珍惜当下的每一刻。

而在社区的角落里，她也用自己的行动引领一股“善良的力量”。她每周都會带一些自己做的手工饼干，送给行动不便的老人；还会在节假日组织一些免费的公益活动，用自己的方式唤起更多人的善意。她用行动感染身边的每一个“又肥又胖”的我们，告诉大家：接受自己，热爱生活，才是真正的美丽。

李奶奶还热衷于养生和锻炼，虽说身材“丰满”，但她依然坚持每天散步、做操，保持健康的生活習惯。她说：“身体胖，不代表不健康，老了要有个好身体，才能陪伴家人。”她的生活展现了一种积极向上的生活哲学，也激励着不少中年朋友们积极锻炼，关注健康。

渐渐地，這个“又肥又胖”的奶奶，变成了社區的一面温暖旗帜。她用自己的故事告诉年轻一代：无论胖瘦，重要的是心的善良和生活的热爱。这些价值观也逐渐融入了更多人的生活，让我们在繁忙的日子里，能记得那份真实、那份裸露的真心。

李奶奶用自己充满爱的生活方式证明了：一个人的幸福，不在于外表的完美，而在于内心的丰富和善良。她的故事，像一股温暖的春风，吹拂着每一个愿意倾听的人，让我们学会用心去感受生活，用善良去感染身边的人。

她就像那句话说的：“人生其实很简单，就是每日善待自己和身边的人。”或许正是因为有像她這样“又肥又胖”的老奶奶，生活才变得朦胧而细腻，平凡中散发出不平凡的光芒。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 张泉灵 摄

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