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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

海角，在许多人的心中，既是辽阔的象征，也是未知的尽头。无垠的海平线与天际相接，似乎隐藏着无数秘密。传说中，“海角乱”并非只是一个地理位置，更是一场精神的洗礼，一次关于勇气、自由与梦想的狂欢。当你站在海角的边缘，迎风而立，仿佛整个世界都在你的脚下翻滚。

“海角乱”带给人的，不仅是视觉上的震撼，更是一种心灵的冲击。在这里，你可以抛开所有的束缚与枷锁，尽情释放内心渴望冒险的激情。或许你曾梦想乘风破浪，穿越那无边的海域；或许你渴望在迷雾中寻找属于自己的光亮。在海角乱的世界，所有的幻想都变得触手可及。

这片土地，充满了故事。那是沿岸渔民的汗水，是海浪撞击礁石的呐喊，也是探险者的不舍离去。海角乱的魅力在于它的纯粹与狂野，没有繁琐的规则，没有束缚的束缚。只要你拥有一颗勇敢的心，就能在这里找到属于自己的答案。

进入“海角乱”，你会遇見形形色色的勇者：有刚从都市压力中解脱出来的勇士；有迷失在都市喧嚣中寻找宁静的旅行者；还有那些偷偷扬帆、想追逐梦想的年轻人。每个人在这里都像一个未完成的篇章，等待着書写属于自己的辉煌。

在探索的过程中，你会遇到诸多挑战。風暴中的海浪、未知的岛屿、突如其来的迷路……每一次难关，都是自我突破的机会。越是在逆境中坚持，内心越能体验到那份无以替代的自由感。而那些曾经的恐惧，都会在一片海的宽广中逐渐化解。

与此“海角乱”也是一面镜子，折射出人类对自由的无限渴望。我们常常被身边的规则、责任所束缚，却在这样的荒野中重新找回最纯粹的自己。这种体验，不仅仅是一场旅游，更像是一场灵魂的洗礼，讓人在迷失中逐渐清晰，找到生命的真正方向。

也许你会在海角边遇到一些志同道合的伙伴，彼此分享沿途的故事。看着海浪一次次地拍打岸邊，心也像浪潮般起伏。在一个被大自然拥抱的空间里，所有的烦恼变得渺小，所有的梦想都变得触手可及。就算前路未卜，心中的那份激动与期待也会驱使你挺胸前行。

在“海角乱”的世界，没有绝对的对与错，只有不断的探索和试错。每一滴汗水、每一次坚持，都让你更加贴近真正的自己。越过那海角的边缘，你会发现，人生的意义也许就是不断迎接挑战、不断超越自我。而这个过程，就是“海角乱”最宝贵的魅力所在。

当你逐渐深入“海角乱”的世界后，会发现這里还有更多令人心驰神往的奇迹等待着你。海角不仅是冒险的起点，更是心灵自由的港湾。站在這里，俯瞰那无尽的海洋，整个世界似乎变得更宽阔，也更有可能。

在海角边，你会遇到一些令人難以忘怀的故事。有人在这里找到了失落的自我，有人被这里的浪漫氛围感动得泪流满面。有一位常年奔波的旅人，曾在海角的礁石上静静地坐了整整一晚。那天夜里，他看到了满天繁星，听到了海浪的低语，心中所有的迷茫和压力仿佛都随海風飘散。

他说，海角教会了他什么叫做“放下”。

这里的自然之美令人难以抗拒。碧蓝的海水在阳光下闪烁着晶莹的光，沿岸的岩石形状奇异，像是大自然的杰作。在某些角落，还藏着神秘的海底洞穴，等待着探险者去探索。那些不愿被规则束缚的心灵，乐在其中，逐渐建立起与大自然深度連接的桥梁。

当然，体验“海角乱”的旅程，也并非一路平坦。有时，突如其来的暴风雨会让人措手不及，有時迷失方向会令人焦虑。这些经历，正是生活的一部分。没有人能一直在顺风顺水中前行，正是这些困难，让我们的经历更加丰富、性格更加坚韧。记得，有一个古老的故事，说“海角乱的浪，是大海在试炼每一个敢于站在这里的勇者”。

而真正的勇者，就是那些在风浪中仍然坚守自己梦想的人。他们不畏艰难，把這里当成了生命的新起点。海角乱不是一个远离尘世的荒野，而是一个让你展现自我、重塑生命的舞台。踏上这里的土地，你會变得更加自信和坚韧。而這些品质，也會在你日后的生活中如影随形，成为你最宝贵的财富。

讓我们都成为那一位在海角边站立的勇士，用心去感受那份纯粹的渴望与热情。在海角之上，人生变得更加精彩！这是属于每一个追逐自由的人的大舞台，也是你我共同的心灵归宿。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 何伟 摄

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