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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

你可能已经习惯海量信息的轰炸，但真正能落地的，是那些经过编辑与社区共同验证的精品资源。這里的“精品”，不仅指画风美、音效细，更多是指上手是否友好、信息是否清晰、可试玩的门槛是否低。為了让你把时间花在真正值得的游戏上，平台建立了多层把关机制：来源可靠、描述真实、演示与实际体验相符、并且对硬件与网络条件做明确标注。

你可以在一个入口中看到不同风格的资源：像素復古的耐玩性、3A大作的冲击感、策略卡牌的思考深度，所有这些都以“在线试玩”为核心，避免你被长篇图文和夸张视频所误导。与此日更機制保证了新鲜感，编辑部会根据热度、版本更新、玩家反馈等因素，定期推出“本周精选”、“新手友好”和“进阶挑戰”等栏目，帮助你在繁杂的资源库中快速定位自己的口味。

与bilibili游戏中心的联动，是这套體系的粘性加成。试玩后，你可以直接进入对应的视频教程、实战演练和玩家评测，看到同好者如何评价、如何应对同样的难点，缩短探索的时间成本，让兴趣变成持续的学习与進步。这样的组合，像是为玩家搭起了一座通往高质量娱乐的桥梁：有门槛，但门槛之下，是值得你花时间去探索的宝藏。

这里的资源不是被动堆砌的清单，而是一份可落地的探索地图，帮助你在海量信息中找到真正契合的那一条路。

在线试玩的设计，强调“佔用时间短、反馈明确、上手成本低”：前几分钟就能判断是否继续深挖，省去你在主页面试错的时间。与此bilibili的社區功能讓试玩體验不再是孤立的动作。你可以观看相关短视频、评测与攻略，学习他人快速获取成就的办法，还能在弹幕中参与互动，提出自己的疑问或分享独特技巧。

这样的生态，促使資源的质量不断被市场验证，玩家的反馈又会回馈到编辑与推荐算法中，从而形成一个良性循环。不要小看这样的循环，它让每日的更新不仅是“新”，更是“对的”新，让你在巨量信息中保持清醒的判断力，找到属于自己的节奏与風格。

当你持续记录你的偏好与發现，便會形成可被復现的“选择标签”：你在什么类型的游戏中最有共鸣、哪些机制让你感到惊喜、在哪些情境下操作最顺手。平台的每日更新因此更像是一位了解你口味的向导，而非冷冰冰的索引。你的浏览、点赞、评论都在帮助这套系统更好地理解你，从而在未来的日子里推荐更契合你口味的资源。

这样的体验不是一蹴而就的，但它具有可持续性——当你把一次次尝试变成可复用的经验，全新的游戏世界就会慢慢打開，一次次的探索也会变成对技能、节奏与耐心的练习。

遇到对你观感不适的内容，记得利用屏蔽与举报功能，让你的浏览环境更干净、社區互动更健康。社区的互信来自每一个成员的自律：对他人劳动的尊重、对知识產权的保护、对真实评价的坚持。这样的机制使得平台的成长不是噪声，而是由真实体验驱动的社区文化。你愿意参与其中，分享自己的经验，也愿意从他人的反馈中学习，这本身就是一个温和而有力的成长过程。

随着時间的推移，你会自然建立起一批“必试清单”和“长期关注对象”，这不仅丰富了你的業余时间，也成为与你朋友共同的语言与话题。把这份體验分享给身边的朋友，一起把每日更新的精品资源变成你们的游戏日常，形成更深的社交联系与共同成长。这样的旅程，或许不再只是“玩游戏”，而是在共同创造、互相启发的社区生活中，找到属于自己的节奏与归属感。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 杨照 摄

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