当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

授农以技的起始点在科研人员，落脚点在广大农户。要畅通科技经济循环，推动农业科研需求从产业中来、成果应用到生产中去，在解决农民的急难愁盼中锤炼本领，让实用好用的技术进村入户。

春分将至，春耕渐入高峰。今年《政府工作报告》提出，稳定粮食播种面积，主攻单产和品质提升。中央一号文件提出，进一步扩大粮食单产提升工程实施规模。单产提升成为农业的关键词。

解决农业的很多问题，提升单产是基本出路。近几年粮食播种面积逐年增加，去年达17.9亿亩，是1979年以来的最高水平。与此同时，耕地资源约束趋紧的情况没变，水资源依然时空分布不均，粮食生产比较效益仍然不高，依靠扩大面积增加产量的空间十分有限。事实上，2024年粮食亩产比上年提高5.1公斤，单产提升对增产的贡献超八成，面积扩大的贡献则不足两成。可见，藏粮于技，要主攻单产，促进大面积增产。

解锁内在的渴望：免费体验，开启高潮的序章

在這个快节奏的时代，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，忽略了内心深处最原始的渴望——那种能够触及灵魂、引发全身颤栗的极致愉悦，也就是我们所说的“高潮”。而“免费做受，高潮”这一概念，并非仅仅指向一种生理反应，它更是一种邀请，邀请你卸下防备，去探索自己的身体，去理解它所能带来的无限可能，并且，这一切都可以从“免费”开始。

“免费”二字，在探索高潮的旅程中扮演着至关重要的角色。它意味着无需经济负担，没有門槛限制，让每个人都有机会去尝试、去感受、去发现。这是一种解放，将人们从“物化”的束缚中解脱出来，回归到最纯粹的体验本身。当我们将注意力从“得到什么”转移到“感受什么”时，高潮的种子便开始萌芽。

如何才能在“免费”的基石上，开启这段通往高潮的探索之旅呢？

自我探索与认知是第一步。高潮并非遥不可及的神秘体验，它根植于我们自身的生理结构和心理状态。通过阅读相关的科学、心理学書籍，观看正规科普视频，了解人体的性反应周期，识别不同的性感区域，以及理解情绪、环境对性体验的影响，我们能够建立起一个初步的认知框架。

这个过程本身就是一种“免费”的学习，它能够帮助我们更好地理解自己的身体，发现那些可能被忽略的敏感点。例如，许多人对阴蒂的认知仅停留在表层，但深入了解其庞大的神经末梢分布，以及不同的刺激方式，就能极大地拓展愉悦的边界。

练习正念与身体感知。正念（Mindfulness）是一种将注意力全然投入当下、不加评判的觉察方式。在探索高潮的过程中，正念能够帮助我们更好地感知身体发出的信号。通过深呼吸、冥想，有意识地去感受身体的每一个部位，从指尖到脚趾，从皮肤的触感，到肌肉的张力，再到内脏的律动。

当身体感到放松时，大脑的警惕性会降低，更容易进入愉悦的状态。尝试在独处时，用指尖轻轻触碰自己的身體，感受皮肤的温度、纹理，留意身體产生的任何细微反應。这种自我连接，是发掘潜藏高潮的关键。

再次，积极的情绪管理与心理准备。情绪是影响性愉悦的重要因素。“免费”并不意味着可以随意对待。保持积极、開放的心态，减少焦虑、压力和内疚感，是提升性体验的“免费”良药。可以通过journaling（写日记）、与信任的朋友倾诉、进行放松的活动（如听音乐、泡澡）来疏导负面情绪。

当一个人感到安全、被爱和被接纳時，他们的身体会更加放松，也更容易达到高潮。理解和接纳自己的身体，欣赏它所能带来的愉悦，而不是带着批判的眼光审视，是至关重要的心理准备。

创造合适的外部环境。虽然“免费”指的是体验本身，但我们也需要為自己创造一个能够安心探索的空间。一个整洁、安静、舒适的环境，能够减少外界干扰，帮助我们更好地集中注意力。可以点上香薰蜡烛，播放舒缓的音乐，调暗灯光，营造一种宁静而私密的氛围。

这种对环境的“免费”优化，能够显著提升身心放松的程度，为高潮的到来铺平道路。

開放的心态与尝试多样化的刺激。高潮的体验是高度个体化的，没有标准答案。有些人可能通过视觉刺激获得快感，有些人则依赖触觉，还有些人则需要结合声音或想象。在“免费”的探索过程中，鼓励自己去尝试不同的刺激方式。这可以是从轻柔的抚摸到更强烈的按压，从单一的區域刺激到全身的联动。

可以尝试使用润滑剂（虽然这可能涉及少量花费，但其带来的愉悦感提升是巨大的，且有许多平价选择），或是利用水流、温度等自然元素。关键在于，不设限地去尝试，去感受，去发现最适合自己的那一种。

“免费做受，高潮”并非一种被动的接受，而是一种主动的探索。它鼓励我们成为自己身体的主人，去倾听它的语言，去回应它的需求。当我们将对高潮的期待，从外部的获取，转向内在的挖掘，并且不设任何“成本”的去尝试，去感受，去連接，一次次身心的愉悦，一次次的接近高潮，便会在这个免费的旅程中，悄然绽放。

这是一种对自己身体的尊重，对生活的热爱，以及对自己幸福的追寻。

从连接到释放：免费体验，升華高潮的深度与广度

当我们在“免费”的基石上，通过自我认知、正念练习、情绪管理和环境优化，初步解锁了身体的愉悦潜能后，接下来的旅程，则是将这种體验升華，让它不仅仅止步于生理的快感，而是触及情感的深度，实现身心的全然释放。这便是“免费做受，高潮”所蕴含的更深层含义：一种对生命力、親密感和生命意义的探索。

“做受”二字，在此刻被赋予了更丰富的内涵。它不再是单纯的被动接受，而是包含着一种积极的、开放的、全然的“允许”——允许自己的身体去感受，允许自己的情感去流动，允许自己的灵魂去连接。而“免费”则意味着，這种连接和释放，不需要任何外在的交换或代价，它源自内心最真实的呼唤。

如何在免费体验的基础上，将高潮的深度与广度进行升华呢？

建立和深化情感连接。高潮的体验，尤其是与他人共同经历时，往往与情感的亲密程度息息相关。即使是独处，与自己内在的“另一半”建立深层的情感连接，也能极大地增强体验的丰富性。

与伴侣：如果有伴侣，尝试在性爱中引入更多的情感交流。眼神的对视，温柔的抚摸，真诚的赞美，以及坦诚的沟通，都能极大地增进彼此的信任和亲密感。分享彼此的感受，包括那些看似“羞耻”或“不完美”的部分，能够创造一个安全的情感空间，让双方都能够更自在地投入。

在“免费”探索的过程中，可以尝试在性愛前设定一个“情感连接”的時间，例如一起聊聊天，回忆美好的时光，或者分享各自的梦想，让情感的温度先行升温，为身体的愉悦打下坚实的情感基础。与自我：即使是独自探索，也可以将“做受”理解为与自己身体深层部分的“对话”。

通过温柔的自我爱抚，倾听身體的每一个细微的反应，并用积极的、充满关爱的语言去回应它。比如，在體验到愉悦时，在心里对自己说：“我爱你，我的身体，”或者“感谢你带给我如此美好的感受。”这种自我肯定和接纳，本身就是一种强大的情感支持，能够让你更深地投入到当下的体验中。

拥抱脆弱与全然的释放。高潮往往伴随着一种“失控感”，一种暂时放下所有防备、让身体和情绪完全释放的状态。在“免费”的探索中，关键在于允许自己变得脆弱。

允许声音的表达：许多人在高潮时会不自觉地发出声音，这是身体自然反应的一部分。不要压抑这些声音，无论是低语、呻吟还是尖叫，它们都是你身体在告诉你，你正在经历着强烈的愉悦。允许身体的律动：身体在高潮时会产生各种不自主的抽搐、蜷缩、摆动。这些都是身体在释放积聚的能量。

拥抱这些律动，让身体自由地表达，而不是刻意去控制。放下羞耻感：很多时候，我们对性體验的压抑，源于社会文化中根深蒂固的羞耻感。在“免费”的探索中，鼓励自己去挑战这些内化的观念。认识到性是人类自然而正常的一部分，高潮是身体能够达到的最美好状态之一，从而放下不必要的负罪感和羞耻感，全然地拥抱這份自然的馈赠。

再次，探索高潮的“后戏”与身心整合。高潮并非终点，而是身心能量一次释放后的新的起点。对高潮“后戏”的关注，能够帮助我们更好地整合体验，并将这份愉悦延伸。

余韵的感受：高潮过后，身体和情绪会经历一个短暂的平静期，甚至會感到一丝慵懒和满足。留出一些时间，去感受這种余韵。可以轻轻拥抱自己，或者与伴侣依偎在一起，感受身体的温暖和連接。这种平静的状态，是身体在修复和滋养，也是一次与自我深度連接的绝佳時机。

反思与感恩：在平静下来后，花一些时间反思这次体验。是什么讓你感到最愉悦？有哪些新的发现？这种反思有助于我们更好地理解自己的身体和需求，并在未来的探索中加以应用。对能够体验到这份愉悦，对自己的身体，对可能存在的伴侣，心怀感恩，能够进一步升华体验的意义。

将“免费”的体验融入日常生活。高潮的愉悦感，并非只能在特定的情境下获得。将“免费”的探索精神，融入日常生活的方方面面，能够讓幸福感持续而深远。

从细节中发现愉悦：学习在日常生活中发现和创造“小确幸”。一杯热茶的温度，一次舒缓的伸展，一次深呼吸，一次对美好事物的欣赏，這些看似微不足道的事情，都能成为身心放松和愉悦的源泉。关注身心健康：保持规律的作息，健康的饮食，适度的运动，这些基础的健康习惯，能够为身心提供充足的能量，从而更容易达到和享受高潮。

持续的学習与好奇：对自我和身體保持持续的好奇心和学习态度。阅读、交流、反思，不断拓宽对身体、情感和愉悦的认知边界。

“免费做受，高潮”的最终意义，在于它引导我们回归自身，去發掘那份本就存在的，无需外求的生命力与喜悦。它提醒我们，最深刻的愉悦，往往源于最真诚的自我连接和全然的生命体验。当我们将“免费”视为一种赋权，一种解放，一种对生命本真状态的回归，从身心的初次触碰，到情感的深度共鸣，再到生命力的全然释放，高潮将不再仅仅是一个生理反應，而是成為一次次通往更完整、更幸福自我的生命觉醒。

这趟旅程，是关于愛，关于连接，关于發现，而这一切，都可以，也应该，从“免费”開始。

尽管小麦和稻谷单产已达世界较先进水平，但部分粮油品种单产与国外先进水平相比还有很大差距，玉米亩产比美国低近300公斤、大豆比巴西低100公斤左右、油菜比法国低约40公斤。当前，产能需求最迫切、单产提升潜力最大的是大豆和玉米。玉米方面，美国是最大出口国，我国玉米单产不到美国的60%。大豆方面，巴西和美国是主要出口国，两国单产接近，我国大豆单产不到两者的60%。专家分析，通过选育新品种、增加种植密度、改进施肥方式等措施，玉米、大豆等作物较大幅度提高单产是可行的。

说到单产，科学家实验室里的、高投入试验田里的、小范围样板田里的、大多数农户地块里的、超大面积种植带里的各不相同。近年来，各地集成创新了一批高产技术模式，示范点平均增产都在10%以上，但还没有大面积普及推广。我们要的不只是样板田单产提升，而是大面积单产提升。当前的主要问题是新品种、新技术集成推广还不够，有的增产增效措施只停留在实验室、试验田，潜力还未充分释放。原因有多种，有的是技术应用成本较高，有的是虽增产但费工费时，有的是农民接受度不足。

科技创新对于农业具有提高单产、提升质量、降低成本等基础作用。单产与品质和成本之间有着复杂关系，单产提升并不意味着其他两方面同步改善。很多情况下，单产提升需要增加投入，如果所得的效益跑不赢新增的投入，农民就不会买账。因此，提高单产的同时，要尽可能少增成本，农民有账可算，才有积极性。从国际比较来看，我国稻谷和小麦单产不低，但生产成本比主要出口国高，尤其是土地成本和劳动力成本。解决的办法是努力提高优质优价产品的单产，同时提高组织化和市场化程度，提升规模效益。

授农以技的起始点在科研人员。国家在资金紧张的情况下每年支持粮食生产和农业科技这么多经费，真不容易，农业科研人员一定要用出效果。要有科学家精神，既能保持定力坐稳“冷板凳”，也要敢于突破勇闯“无人区”，以袁隆平等老一辈科学家为榜样，数据求真、研究求实、成果求效。我国农业科研机构不少，科研人员很多，创新成果不断涌现，但是创新协同不够，同质化较突出。要畅通科技经济循环，推动农业科研需求从产业中来、成果应用到生产中去，在解决农民的急难愁盼中锤炼本领，让实用好用的技术进村入户。

授农以技的落脚点在广大农户。我国小农户数量庞大，在技术上扶农民特别是小农户一把更为重要。在这方面，不能就科技论科技。其实，农机和种子都是农业科技的物化载体。例如，在降成本方面，农机作用突出。美国粮食生产中，人工成本占比很低。我国农机化快速发展，大大减少了人工成本，但占比仍然较高。如今，农民甚至不必自己会操作农机，用社会化服务就可以解决。农业是最古老的产业，但各种现代科技都可以在农业上得到应用。物联网、无人机、人工智能等提升了农业的生产效率，催生了新质生产力。

科研要顶天立地，顶天是勇攀科技高峰，立地是造福千家万户。对农业来说，授农以技始终是硬道理。

图片来源：澎湃网记者 江惠仪 摄

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