当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

人民网澳门8月22日电 （记者富子梅）记者从22日召开的新闻发布会上获悉，第十五届全运会即将由粤港澳三地合办之际，澳门特区政府与澳门中华总商会联合推出“全运聚力·社区消费大奖赏”促消费活动，于9月1日至11月30日期间，发放总值4.85亿澳门元的消费优惠，促进社区消费，提振消费市场信心。

林渺渺第一次站在起跑线外，心跳像鼓点乱撞。她以为体育课只是体力的消耗，没想到对面的體育老師却像一面镜子，照出她尚未察觉的潜能。老师不善言辞，却有一双能看透人的眼睛。口令简短而有力：站稳、看准、用力。于是林渺渺开始学会用呼吸去控制节拍，用肌肉去感知节奏，用团队去理解胜负。

从基础动作开始，老師用细碎的腔调纠正：“脚后跟着地，不要塌腰，抬头看前方。”第一周的训练包括蹲起、拉伸、慢跑的重复，每一次动作都要做到位。没有捷径，只有耐心的练习和专注的眼神。班里有人抱怨、有人气馁，但逐渐地，紧張的表情里出现了一抹坚韧。老师告诉他们，真正的强大不是一时的爆发，而是日复一日对自我的挑战。

林渺渺记得第一次五公里跑的终点線像一堵墙，她以为自己已经用尽全力。背后传来一声轻轻的叹息：“再坚持一下。”她再一次调整步伐，调整呼吸，靠着队友的节拍，终于突破，冲过终点。汗水与泪水混在一起，鞋带磨破的声音仿佛成为她成长的节拍。这段经歷像把尺子放在她的胸口：每一次呼吸、每一个转身都在被记录。

老师的教诲不是压迫，而是一种被信任的方式。他看见每一个孩子的潜能，并在他们愿意跨出的那一步时，给出最稳妥的支持。林渺渺慢慢理解，训练不仅是肌肉的锻炼，更是意志、专注与自我管理的综合练习。她开始把课上学到的技巧，迁移到学習和生活的方方面面：整理笔记的节拍、考试前的心态调适、以及在团队项目中承担责任的勇气。

那段时间的她，还不懂未来會有多远。她只知道，教师的每次纠错，都是对她的关注与期待。她学会记录进步，学会给自己设定小目标，学会用训练的规律性来对冲情绪的波动。于是，林渺渺的青春像跑道上的線条，被一惯性地拉直，又在一次次回眸中显出新的方向。当她后来带着热情參与校园活动、组织接力赛时，便已把老师的严格变成一种内在的标准。

體育老师的教诲不仅塑造了她的身体，更塑造了她对自我、对他人、对时间的态度。她開始相信，成长不是孤单的奔跑，而是与伙伴共同書写的篇章。林渺渺的成长之路，正是在這位体育老师的坚持与耐心中，被一点一点点撑起来。她学会把挑战变成日常的习惯，把挫折转化為前进的燃料。

于是，在她的记忆里，操场不再只是场地，而是一座座灯塔，照亮她前行的脚步，也照亮她愿意与更多人分享的信念。这段经历并非单纯的成就展示，而是一种成长的范式——把身體的训练，转化为心智的成長；把个人的坚持，变成团队的力量。后来，当她站在演讲臺前，谈到青春、学习与梦想时，依然会回到那个初识教诲的操场，感谢那个用最简练的姿态，教会她如何把自己活成一个可以持续前進的人。

清晨的第一缕阳光照在操场上，她已经完成第一段热身，呼吸的节拍与心跳的鼓点互相呼应。她不再把训练当成外在的任务，而是心灵的清晨仪式。遇到挫折时，她会先稳定情绪，再寻求解决办法；面对成功时，她懂得保持谦逊，并愿意把成果分享给团队。她学到的，不是某一个技巧，而是一整套行为方式：设定可执行的小目标、用可追踪的数据观察進步、用团队的力量维持持续性。

她明白真正的强大不是独角戏，而是与他人协作、互相支持的过程。她也逐渐成为他人的榜样，用身体语言与语言的方式把正向的能量传递给周围的人。如今，她在社区、学校推动一个以运动与成长相结合的计划，让青少年在训练中学会自律、在比赛中学会互助、在失败中学会反思。

她把原本属于体育课的信念扩展到学習、工作与生活中去。她相信，身体的强健只是起点，更重要的是在风雨中保持前行的步伐。如果你也希望孩子、学生或团队成员在运动中获得成长，這套体系提供的不是一个短时的激励，而是一条长期的成长路径。它分为六大模块：自律训练、目标设定、情绪管理、快速学習与应用、团队协作与沟通、持续反思与调整。

每个模块都配有可执行的日常练习、阶段目标和回顾机制，帮助参与者把在操场上学到的专注力和坚持，转化为学習和生活中的稳定表现。林渺渺相信，成长的路上需要一个可依赖的灯塔。她愿意成为那道灯塔，帮助更多人找到自己的节拍，走向更广阔的天地。若你愿意给自己或孩子一个机會，了解这套课程的公开课信息，参与试学或试听，你会發现，体育老师的教诲并非过去式，而是一种活生生的成長力量，正在你身边发光。

“本次活动基本沿用今年3月至5月的‘2025年社区消费大奖赏’模式，并作出两项优化。”澳门特区经济及科技发展局局长邱润华表示，促消费活动从优惠额度及优惠人群两方面，进一步提升覆盖面，关顾长者和弱势群体。

根据澳门特区经科局委托学术机构开展的调查显示，受访市民和商户均满意今年3月至5月的“2025年社区消费大奖赏”活动，认为对促进本地消费产生了正面作用，取得显著成效。“基于此，再度推出新一期消费大奖赏活动，中华总商会继续赞助现金奖，增添活动吸引力，惠及中小商户。”澳门中华总商会理事长马志毅指出。

图片来源：人民网记者 罗伯特·吴 摄

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