当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　◎本报记者 梁 乐 朱 虹

　　张毅力 彭竞兰

　　推动乡村数字化转型既是社会经济发展的大势所趋，也是实现高质量乡村全面振兴的“加速器”。近日，中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合印发《2025年数字乡村发展工作要点》，锚定强农惠农富农任务目标，部署9个方面重点任务，着力推动农业增效益、农村增活力、农民增收入。

　　目前，我国已公布两批国家数字乡村试点地区。这些地区聚焦乡村数字富民产业、乡村数字治理、乡村数字惠民服务等重点领域，不断探索符合自身实际、具有区域特色的路径模式，打造了一批典型发展样板。

　　数字化农田“新”意十足

　　地处天山北坡的新疆昌吉州玛纳斯县，连片的农田绿意盎然。5月15日，该县北五岔镇沙窝道村村民程正江拿出手机，在农管App上简单操作，不到一分钟就下达了灌溉指令。

　　“手机上还能实时反馈作物长势和病虫害预警，为田间管理提供决策。”程正江说，依靠数字化技术，去年棉花增产了10%以上。

开启母乳喂养之旅的第一步：免费观看权威教学视频，安心喂养无烦恼

很多新手妈妈在迎接新生命的那一刻，就開始面对各种不确定：母乳问题、宝宝喂养、产后恢复……甚至有时候会觉得自己是不是做得不够好。其实，育儿没有标准的唯一答案，但有一件事非常关键——正确的方法和充足的知识支持。

我们为广大妈妈们带来一项特别的福利：免费观看专業母乳喂养教学视频！这些视频由经验丰富的育儿专家、哺乳顾问精心制作，以浅显易懂的方式，帮助妈妈们解决喂养中的常见难题。无论你是第一次尝试哺乳的新手妈妈，还是在喂养过程中遇到瓶颈的妈妈，都可以在这里找到实用的指导。

为何选择免费观看母乳教学视频？

权威可靠：与众多母婴专家合作，内容科学严谨，没有任何广告干扰，确保信息的专业性。随时随地：只需一部手机或電脑，就可以随时观看，不受時间和地点限制，让学習更灵活。免费无压力：无需付费，打破了昂贵课程的门槛，让每位宝妈都能轻松学习到实用技能。

在视频中，你会学到：

正确的哺乳姿势和技巧，告别乳头疼痛和乳腺堵塞的烦恼；宝宝吸吮的信号与需求，帮助你判定何时喂养、如何判断宝宝是否饱；乳房的基础护理和乳汁的存储、调配，保证母乳的卫生与营养；如何应对母乳不足或过多，科学调节喂养频率和量，确保宝宝健康成長；宝宝喂养中的常见问题处理，比如吐奶、吃奶困难、打嗝等，让喂养不再是难题。

除了技巧性的讲解之外，视频还特别强调“信心”的培养。很多妈妈因为不了解母乳喂养的规律，常常焦虑、怀疑自己。通过学习這些实用的小技巧，你會逐渐建立起对母乳的信心。相信自己，信任宝宝的需求，你会变得更加从容自信。

為了讓这些知识更接地氣，视频中还加入了许多真实宝妈的讲述，分享自己的喂养经历和心得。你会看到，别人也是从迷茫到自信的转变过程，感受到温暖的力量。

当然，任何一件事情都不能万能，一味追求完美有时反而让自己变得焦虑。视频也会告诉你，母乳喂养的道路上，放松心态、慢慢摸索才是最科学的方法。毕竟，每个宝宝和妈妈都是独一无二的，找到最适合自己和宝宝的节奏，才是真正的智慧。

最棒的是，这些免费视频资源都是由专業团队不断更新，不仅内容全面，还会根据不同孕产期的妈妈进行分类，确保你每个阶段都能找到适合的解决方案。

快来加入我们的免费母乳学习大军吧！无论你在哪里，无论你遇到什么样的疑问，都可以在这里找到答案，变得更有信心、更懂得如何用愛去呵护宝贝。这不仅是一份学习的機会，更是一份伴随你成长的温暖支持。

下一步，继续阅读第二部分的精彩内容，了解实用的喂养技巧和育儿困惑的解决方案，让你成為天生的“育儿女神”！

提升自信心的秘密武器：实用喂养技巧，轻松应对各种育儿困扰

成为一名自信的“超級妈妈”，不仅需要掌握科学的喂养技巧，更要懂得如何面对育儿路上的各种困惑和挑戰。每个宝宝都是独一无二的，每个妈妈的體验也都不同，但有一些被時间验证的实用建议，可以助你一臂之力，让喂养变得轻松又愉快。

一、建立良好的喂养习惯，从细节做起

科学喂养时间：宝宝通常在出生后第一个月会感觉到饿，随着成长，喂养频次會逐渐减少。掌握宝宝的饥饿信号，比如吮手指、张嘴找乳头等，避免过度或不足喂养。合理的哺乳姿势：保持舒适的姿势，减少乳头疼痛，避免乳腺堵塞。如半躺式、抱式、多角度尝试，找到最适合自己和宝宝的方式。

乳房护理：每天用温水轻柔按摩乳房，确保乳汁通畅。用干净的布巾轻擦乳头，避免感染。

二、應对常见喂养难题的实用技巧

乳汁不足怎么办？增加哺乳频次，确保每次让宝宝彻底吸空乳房。可以试试双乳轮换哺乳，刺激产奶反应。有条件的还可以借助哺乳垫，保持乳房排空，促进乳汁产生。

乳汁过多，宝宝吸吮困难？适当调节喂养量和频率，避免乳汁溢出让宝宝吸吮困难。用吸乳器帮助排空乳房，避免乳腺阻塞。

宝宝吐奶、打嗝？喂完后轻拍宝宝背部，帮助打嗝。喂奶不要太快，避免空气吸入。

三、增加母乳自信的心理建设

很多妈妈會担心没有奶、奶少了，或者宝宝不满意。其实，慢慢建立信心，从小事做起。

记住：宝宝的满足感不仅仅取决于奶量，更关系到你的爱与耐心。专注于宝宝的反應和需求，而不是单一的奶量指标。培养正向心态：多和其他妈妈交流，听取成功经验，或者加入線上育儿社区，分享心得，获得鼓励。接受不完美：每个妈妈都会有迷茫、犹豫的时候。

学會自我包容，给自己一些空间，不要给自己太大压力。

四、使用辅助工具，提升喂养体验

哺乳枕：调整姿势，减轻肩颈压力，让喂养变得更加顺畅。哺乳垫：保持哺乳时的干爽，避免乳汁弄脏衣物或床铺。电子监控：部分设备可以帮助你了解宝宝的吸吮强度和次数，及时发现喂养不足或过多的问题。

五、持续学习，经验积累

观看专业教程和分享会：不断提升自己的喂养技巧。记录喂养日记：帮助你总结经验，了解宝宝的规律和偏好。关注身体信号：合理安排休息和营养，保持良好的身體状态，更好地哺育宝宝。

六、心态调整：用爱和耐心铺就育儿路

再怎么实用的方法，都离不开愛与耐心。在喂养的过程中，出现问题很正常。不要责怪自己，也不要急躁。用温柔和坚持，用心感受宝宝的每一次需求，慢慢你会发现，育儿不再是压力，而是充满温暖和成就的旅程。

记住：成长的路上，你不是一个人在战斗。我们提供的免费视频和资源就是你的坚强后盾。现在就行动起来，开启你的母乳喂养之旅，做那个自信、温暖、充满爱的妈妈！

　　“数字农田”在玛纳斯县遍地开花，今年面积将突破百万亩。其依托智慧农业大数据平台，将卫星遥感监测、智慧灌溉、视频监控、土壤墒情等物联网信息数据整合上网，通过链接手机App，一键传达至农户手中。

　　从西北到东北，数字化正深刻改变着传统的农业种植模式。在北大荒集团七星农场水田示范区，黑土地里，配备北斗导航的智能插秧机正沿数字轨迹稳定前行。凭借厘米级定位与AI算法规划，秧苗被精确栽种，作业精度达到毫米级误差范围。该农场技术主管王润泽以插秧举例：10个人一天的工作量，使用机械8小时就能保质保量地完成，单产提升超8%，每亩还能节省成本50元左右。

　　通过与哈尔滨工业大学合作，AI技术也在该农场大显身手。得益于AI图像识别与多光谱传感系统，“智能巡田机器人”可即时诊断苗情并推送植保方案，所有数据同步至云端数据库。

　　数字化乡村宜居又宜业

　　数字技术不光“种”在农田里，还覆盖到农村的大街小巷。河南不少村民已经享受到数字化带来的生活便利。

　　近日，记者走进河南首个5G数字乡村建设试点村——荥阳市汜水镇南屯村，只见普通灯杆通过数字化改造，成为功能齐全的生活服务站。“这个灯杆不仅能照明，还具备Wi-Fi、视频监控、信息发布、一键报警等功能，可以为手机和电动车充电。”该村党总支书记张志强一边介绍，一边按动了一键报警按钮，几秒钟后，就能远程与工作人员进行对话。

　　在兰考县东坝头镇张庄村，依托数字化技术打造的智慧康养平台深入到村民院落。73岁的村民游文超向记者展示了他家的智慧康养“五件套”：SOS报警器、人体行为感知器、健康手表、睡眠监测带和移动康养显示屏。“有次我不小心摔了一跤，还没等喊人，警报就直接发到了儿子手机上。”游文超说，这些数字设备就像是一个全天候的“保姆”，时刻守护着他们的健康。

　　数据显示，2024年，河南4.5万个行政村全部实现5G网络覆盖。目前，河南各地市均已建成“市—县—乡”三级以上网上政务服务体系，部分县区已建起了较为完善的“电子村务”平台，并注册开通了村务微信公众号，方便村民随时随地关注和监督村务，参与村级事务治理。

　　数字化电商帮助农民增收

　　一个“网感”十足的乡村，是什么模样？近日，记者来到湖南省花垣县一探究竟。

　　在花垣县公益直播服务中心（以下简称“直播中心”）里，主播们正在推介当地的特色农副产品——“这是我们村民刚从地里摘下来的新鲜辣椒，油亮亮的！”“看这块熏肉，晶莹剔透、色泽透亮！”

　　一旁的长凳上，坐满了从四面八方赶来的村民，他们身旁摆着自己带来的农副产品。“以前赶集卖货时要守一整天，现在采摘下来直接拿到直播中心来卖，现场就能拿到钱。”附近村民石林妹告诉记者。

　　“好产品不愁卖，越来越多的农户搭上电商‘快车’，实现增收。”直播中心主任龙波说，直播中心成立于2024年2月，通过最低包销模式与种植大户、村民达成协议，当年销售额就突破1.2亿元，帮助350万单农产品走出了大山。

　　目前，直播中心已辐射服务了花垣县下属的双龙镇、边城镇、民乐镇等12个乡镇，并建立了超30人的主播团队，各区域主播以驻点方式挖掘不同乡镇的优质产品。

　　“未来，我们将围绕‘一村一品一主播’方式，不断提升产品附加值，带动农民致富、农村增收。”龙波说。

图片来源：人民网记者 罗伯特·吴 摄

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