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　　3月1日，在香港启德体育园开幕典礼上，内地与香港运动员代表合唱歌曲。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月6日电 题：盛事云集激发香港经济新活力

　　谢妞

　　巴塞尔艺术展香港展会、“裕泽香江”高峰论坛、香港国际七人橄榄球赛……刚刚过去的三月，香港盛事活动一浪接一浪，多元魅力持续绽放，为香港增添人气，带来财气。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%，包括约96万名非内地旅客。

　　3月以来，一连串金融活动相继举行，金融和商界精英会聚香江，共话家族办公室发展、金融、技术创新以及可持续发展等议题。香港作为国际金融中心的能见度不断提升，商业活力进一步释放，业界人士对香港前景充满信心。

蜜桃肌的诞生：从内养到外，肌肤的甜蜜蜕变

夏日，是万物生长的季节，也是我们展现健康活力的绝佳時机。而“蜜桃麻豆”這个词，早已不仅仅是身材的代名词，它更代表着一种由内而外散发出的健康、甜美与性感的生命力。拥有一个“蜜桃臀”，更是无数女性梦寐以求的夏日目标。如何才能拥有如同蜜桃般饱满、紧致、水润的肌肤，解锁属于自己的“蜜桃臀”呢？这需要我们从内外两方面着手，进行一场甜蜜的蜕变。

讓我们来聊聊肌肤的“内养”。正如水蜜桃的香甜多汁源于肥沃的土壤和充沛的阳光，我们的肌肤也需要充足的营养滋养才能焕發光彩。而“蜜桃麻豆”所展现的健康肤色，并非天生，而是通过科学的饮食和良好的生活習惯养成的。

一、饮食的“甜蜜秘方”：吃出水润Q弹的蜜桃肌

想要拥有如同蜜桃般的水润饱满，内在的调养至关重要。以下几款“甜蜜秘方”，将助你从内而外地滋养肌肤：

富含维生素C的水果：柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬）、草莓、猕猴桃等，维生素C是强大的抗氧化剂，能够帮助肌肤对抗自由基的伤害，促進胶原蛋白的生成，让肌肤更加紧致有弹性。它还能抑制黑色素的形成，让肤色更加透亮，如同蜜桃的粉嫩色泽。富含健康脂肪的食物：牛油果、坚果（核桃、杏仁）、鱼类（三文鱼、鲭鱼）等，它们富含Omega-3脂肪酸，能够帮助皮肤锁住水分，增强皮肤屏障功能，减少干燥和炎症。

健康的脂肪还能让皮肤看起来更加光滑饱满，充满光泽。富含胶原蛋白的食物：猪蹄、鱼皮、鸡爪等（适量食用），或者可以通过口服胶原蛋白肽来补充。胶原蛋白是皮肤的“支撑网”，它能让皮肤保持弹性和紧致，对抗松弛下垂。富含水分的食物：黄瓜、西瓜、冬瓜等富含水分的蔬菜水果，能够从内部为身体补充水分，让肌肤保持水润。

抗氧化剂的“秘密武器”：绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、浆果类（蓝莓、覆盆子）、黑巧克力（高纯度）等，它们富含花青素、类黄酮等抗氧化物质，能够有效清除体内自由基，延缓皮肤衰老，保持年轻态。

在享受这些美味的也要注意避开可能“伤害”肌肤的食物。高糖、高油、辛辣的食物容易引发皮肤炎症，导致痘痘和肤色暗沉。过量的咖啡因和酒精也会导致皮肤脱水，影响肌肤健康。

二、生活的“甜蜜细节”：讓肌肤享受“SPA级”呵护

除了饮食，“蜜桃麻豆”的生活习惯也同样值得我们借鉴。她们懂得如何让自己的肌肤得到充分的休息和呵护。

充足的睡眠：睡眠是肌肤修复和再生的黄金时间。保证每晚7-8小时的高质量睡眠，能够让肌肤更好地代谢废物，促進细胞更新，讓肤色更加明亮。规律的运动：运动不仅能帮助我们塑造紧致的身体線条，还能促进血液循环，为肌肤带来更多氧气和营养。适度的运动还能帮助释放压力，缓解焦虑，而压力是导致皮肤问题的一大诱因。

良好的心态：保持积极乐观的心态，学會管理情绪，能够讓身体内部环境更加稳定，从而反映在肌肤上，展现出健康的光泽。温和清洁：每天彻底清洁面部和身體，去除污垢和彩妆残留，但要避免过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。选择温和的洁面产品，用温水洗脸，然后用干净的毛巾轻轻按压吸干水分。

我们就要聊聊肌肤的“外养”，即如何通过科学的护肤方法，让肌肤焕發出“蜜桃”般的诱人光泽。

三、护肤的“甜蜜仪式”：打造水润Q弹的“蜜桃肌”

“蜜桃麻豆”的肌肤之所以看起来饱满、水润、充满光泽，离不開一套科学有效的护肤步骤。

清洁是基础：无论是面部还是身体，彻底的清洁都是护肤的第一步。选择适合自己肤质的洁面产品，温和地清除肌肤表面的污垢、油脂和彩妆。补水是关键：“蜜桃肌”的核心是水润。使用富含保湿成分（如透明质酸、甘油、神经酰胺）的爽肤水、精华液和面霜，能够为肌肤源源不断地注入水分，并锁住水分，防止流失。

提亮与修復：想要拥有蜜桃般的粉嫩透亮，可以使用含有美白成分（如维生素C衍生物、烟酰胺、熊果苷）的产品，帮助淡化色斑，提亮肤色。选择含有抗氧化和修复成分（如维生素E、辅酶Q10、植物提取物）的產品，能够帮助肌肤对抗老化，修復受损。身体的“蜜桃呵护”：别忘了身體的肌肤也需要呵护。

沐浴后，使用身体乳或身體油，为身體肌肤补充水分和营养，特别是容易干燥的部位，如手肘、膝盖和脚踝。防晒是必修课：紫外线是导致皮肤老化和色斑的主要元凶。无论晴天还是阴天，室内还是室外，都要做好防晒工作。选择SPF值适宜的防晒霜，并根据活动情况及时补涂。

拥有“蜜桃臀”不仅是脸部肌肤的呵护，更包括身体曲线的塑造。下一part，我们将深入探讨如何通过运动和生活方式的调整，打造令人艳羡的“蜜桃臀”！

蜜桃臀的秘密：运动塑形与性感魅力的完美绽放

拥有一双如同蜜桃般饱满、圆润、紧致的臀部，是许多女性向往的性感标志。“蜜桃麻豆”们之所以能展现出如此迷人的曲線，离不開科学的运动训练和积极的生活态度。本part将深入剖析打造“蜜桃臀”的实用方法，让你在这个夏天，自信绽放属于你的独特魅力。

一、核心塑形：高效训练，雕刻“蜜桃臀”的黄金比例

深蹲（Squat）：這是臀部塑形的基础动作。站姿与肩同宽，脚尖微微向外，核心收紧，臀部向后坐，仿佛坐在椅子上，保持背部挺直，膝盖不要超过脚尖。下蹲至大腿与地面平行或更低，然后发力向上回到起始位置。深蹲能够全面锻炼臀部肌群，增加臀部厚度。進阶变化：相扑深蹲（站距更宽，脚尖外展更多，侧重臀中肌）、保加利亚分腿蹲（单腿训练，对臀部刺激更强）。

臀桥（GluteBridge）：仰卧，屈膝，双脚踩地，与肩同宽。发力将臀部向上抬起，直到身体从膝盖到肩膀呈一条直线，感受臀部肌肉的收缩，并在顶点稍作停留。这个动作能够有效激活臀大肌，增强臀部向上提拉的力量。进阶变化：单腿臀桥（增加训练难度和两侧臀部受力）、负重臀桥（在骨盆处放置杠铃或哑铃，增加负荷）。

臀部踢腿（Kickback）：俯身，双手撑地，保持背部挺直，核心收紧。将一条腿向后上方抬起，感受臀部肌肉的收缩，但注意不要过度弓背。然后缓慢下放。这个动作能够精准地刺激臀大肌，增加臀部上部的饱满感。进阶变化：弹力带臀部踢腿（在脚踝处套上弹力带，增加阻力）、站姿臀部踢腿（利用器械或弹力带）。

侧卧抬腿（Side-LyingLegRaise）/蚌式开合（ClamShell）：这两个动作主要针对臀中肌和臀小肌，它们负责臀部的侧面曲线，能让臀部看起来更加圆润有型。侧卧，下腿弯曲，上腿伸直，向上抬起，然后缓慢下放。蚌式开合则是在侧卧屈膝的情况下，以臀部为轴心，打開小腿。

進阶变化：弹力带侧卧抬腿，增加阻力。硬拉（Deadlift）：硬拉是一个全身性的大型復合动作，但它对臀部和腿后侧肌群的锻炼效果非常显著。站姿，杠铃置于脚前，屈膝屈髋，背部挺直，抓住杠铃，然后通过臀部和腿部的力量将杠铃拉起至身体站直。注意：硬拉需要良好的技术，初学者应在专业指导下进行。

训练建议：

频率：每周训练2-3次臀部，给肌肉留出足够的恢复时间。组数与次数：每个动作进行3-4组，每组10-15次。渐进超负荷：随着力量的增长，逐渐增加训练重量、组数或次数，或者缩短组间休息時间。动作的标准性：宁愿少做几次，也要保证动作的质量，避免受伤。

二、生活方式的“性感加持”：从细节处提升“蜜桃臀”魅力

除了系统的运动，一些生活中的小習惯也能為你的“蜜桃臀”增添不少性感魅力。

保持良好的站姿和坐姿：站立时，挺胸收腹，臀部微收，避免骨盆前倾。坐姿时，保持背部挺直，不要长时间瘫坐。这不仅有助于改善体态，也能让臀部肌肉得到适度锻炼。选择合身的衣物：合身的裤子、裙子能够更好地展现你的臀部線条。选择能够提升臀部曲线的内衣，也能在视觉上放大你的优势。

皮肤的呵护：臀部肌肤的紧致和光滑同样重要。定期进行身体磨砂，去除老废角质，然后涂抹具有紧致和保湿功效的身体乳。自信的魅力：最重要的，是拥有自信。当你因為自己的努力而拥有了健康的體态和線条時，这种由内而外的自信，才是最能吸引人的性感。

三、蜜桃臀的“情绪管理”：健康心态，散发迷人光彩

“蜜桃麻豆”所代表的，是一种健康、积极、充满活力的生活态度。她们懂得如何享受生活，如何保持内心的愉悦。

享受运动的乐趣：将运动视为一种放松和享受，而不是一种负担。尝试不同的运动方式，找到最适合自己的，例如瑜伽、普拉提、舞蹈等，它们不仅能塑造身体，还能帮助舒缓身心。合理的饮食搭配：即使在追求“蜜桃臀”的过程中，也要注意营养均衡。避免极端的节食，学会享受健康的食物带来的满足感。

积极的自我肯定：悦纳自己的身体，欣赏自己的進步。每一次的努力都值得被肯定，每一次的改变都让你离理想的自己更近一步。

拥有“蜜桃臀”，不仅仅是为了拥有一个好看的身体曲线，更是通过運动和健康的生活方式，来提升自我、关爱自己。当你的身体变得更健康、更紧致，你的内心也会随之变得更加强大和自信。这个夏天，就让我们一起，解锁属于你的“蜜桃诱惑”，绽放出最迷人的光彩吧！

　　以“香港—为全球，向世界”为主题的第三届“裕泽香江”高峰论坛上，阿里巴巴集团联合创始人蔡崇信表示，香港始终保持着自由市场的特质，蓬勃的金融市场以及优惠的税务环境等优势使香港成为最适合企业和家族办公室发展的地方之一。

　　盛事云集，魅力凸显。英国Z/Yen集团与中国（深圳）综合开发研究院3月联合发布第37期“全球金融中心指数”报告显示，香港总排名维持全球第三位，并在亚太区继续居首。

　　3月初，香港最大型体育基建项目启德体育园盛大启幕，为香港体育赛事提供世界级舞台。不久前，2025年香港国际七人橄榄球赛在启德体育园主场馆举行，这也是启德体育园主场馆揭幕以来首次举办的国际赛事。

　　一连3天的比赛总计吸引超过11万观众入场，观看30支球队的角逐。来自世界各地的球迷盛装到场，在看台上不断掀起“人浪”。比赛结束后，25米高的十色烟火绽放在赛场上空，伴随着球迷的欢呼声，比赛画上完美句号。

　　比赛期间，启德体育园主场馆附近还设置了“球迷村”和“美食海湾”特色专区，将体育与娱乐融为一体，丰富球迷的观赛体验。据悉，启德体育园在此期间共售出约35万份餐食，超过8.2万升啤酒。香港餐饮联业协会会长黄家和表示，赛事也带动了场馆附近九龙城区的餐厅生意，营业额整体上升约15%。

　　占地28公顷的启德体育园已吸引多项盛事落户，今年举办的第十五届全国运动会多项比赛也将在此进行。世界橄榄球联合会主席罗宾逊表示，考虑将更多世界级橄榄球赛事带到香港。

　　在全球贸易格局的变化中，作为举世闻名的自由港，香港乘势而上，吸引会展组织者和参展商来港办展参展，有序推动香港国际贸易中心建设。3月的香港会展中心，几乎每层展厅都是人头攒动。

　　3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　被视作全球艺术市场“晴雨表”和“风向标”的巴塞尔艺术展香港展会如约而至，来自42个国家和地区的240间画廊，呈现丰富多元的艺术创意。

　　展览首日，一对来自上海的收藏家夫妇被意大利艺术家克莱迪欧·帕米加尼独特的风格吸引，仅考虑了15分钟便以10.8万欧元的价格把一幅蝴蝶主题的作品收入囊中，这是展会热度的一个缩影。

　　为期5天的展会吸引逾9.1万人次入场。部分参展艺廊负责人表示，成交数量亮眼，总销售额超过百万美元。

　　“今年的香港展会再次彰显了香港作为全球文化枢纽的重要地位。”巴塞尔艺术展香港展会总监乐思洋说。

　　伴随着盛事活动多点“开花”，香港各领域取得新进展。香港持续推动航空领域的创新及成果转化，启动了首批低空经济项目试点；“香港家办汇”数字知识中心启动，助力家族办公室走在财富管理创新最前沿……文旅商体展深度融合，香港正从点到面提升经济“增量”，为城市注入澎湃动能。

　　“香港中西荟萃的文化优势吸引全球艺术瑰宝在此集结，二者相互融合，让城市更加熠熠生辉。”家住深圳的邹悦告诉记者，深圳居民赴港“一签多行”政策让游玩更加方便，三月几乎每个周末她都在香港度过。

　　香港旅发局日前发布的统计报告显示，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会成为内地游客访港新潮流。

　　香港特区立法会议员邵家辉表示，香港举办多项娱乐活动对餐饮及零售业有一定帮助。他建议，香港的商家要设计更加独特的产品吸引旅客购物消费。

　　陈茂波表示，特区政府未来会继续推动盛事经济，吸引更多高增值的商务旅客来港，为香港各相关行业带来更多的机会。特区政府也会同业界一起努力，鼓励并支持商界开拓更多具特色的商品和服务，并不断提升顾客的消费体验，做到人旺财旺、开心热闹。

图片来源：人民网记者 周轶君 摄

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