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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

当然，我明白你想要一篇以“二次元人物桶动漫人物免费观看用英语怎么洗”为主题的软文，但这个主题本身比较混乱，似乎包含了多个无关的元素。我會根据你的需求，结合“二次元”、“动漫免费资源”、“英语学習”等关键词，撰写一篇吸引力强、内容丰富的软文，并合理拆分成两个部分。

探索免费在線看动漫的最佳途径——你的二次元宝藏地图

在网络飞速發展的今天，想要免费观看心仪的二次元动漫，选择一款既安全又实用的平台变得尤为重要。随着动漫文化的日益普及，大量资源涌现，各类免费动漫网站层出不穷，但如何辨别优质、正规、安全的资源呢？就为你揭秘几大值得收藏的免费动漫观看平台。

1.重点推荐的免费动漫平台

AniFree（阿尼弗瑞）：这是一个汇聚大量日漫、国漫的网站，界面简洁，更新及时。特别适合喜愛最新动画的粉丝。还可以通过英語字幕提高听力水平。

AnimeHeaven（动漫天堂）：这个网站拥有庞大的动画库，支持多语言字幕，包括英语，非常适合学习英语和娱乐双重需求。

Crunchyroll（美国產）：虽然大部分内容需要订阅，但也提供不少免费看番资源，且支持英語字幕，值得一试。

哔哩哔哩（Bilibili）：国内的动画、二次元资源宝库，拥有海量的动画视频和弹幕社区。不少动画支持免会员在线观看，群成员还常常分享英文字幕。

2.如何安全、合法地免费观看动漫

网络上虽然资源丰富，但也藏有一些版權風险和安全隐患。观看动漫时，要留意以下几点：

选择正规平台：避免使用非官方站点，以免病毒感染或侵权法律责任。

开启网络安全措施：使用广告拦截插件，避免误点击恶意广告。

关注版权信息：确认动画带有合法授權或官方字幕，支持正版，是对创作者的尊重。

3.利用二次元資源扩展你的英語能力

动漫的优势在于具有鲜明的角色和丰富的对话，非常适合英语学習。可以尝试：

开启英文本字幕：同步观看动畫，理解对话，积累词汇。

模仿角色对白：大声朗读角色台词，提高发音和表达。

制作学习笔记：记下新词、常用短语和表达，用于日常英語交流。

4.社区交流与資源分享

在B站、Reddit的二次元或英语学习社区中，很多网友会分享高清资源、字幕包和学习经验。加入这些社群，你能同步享受最新资源，同时也能与其他爱好者一起提升英语水平。

从动漫中学英语，打造你的二次元+英语双料梦想

学英語，似乎总是绕不过教材和枯燥的练習。但是，如果你是个动漫迷，其实可以利用动漫这个“天然的英语教学片”，轻松掌握英语表达。

1.动漫中的英语学習优势

真实世界中的口语表达：动画中的对话大多贴近实际交流，涵盖各种生活场景。

丰富的语境与情感色彩：通过角色的語调和表情，理解单词的情感色彩，更生动、更贴近真实。

提升听力与语感：大量英语字幕和配音，帮助训练英語语感和听力能力。

2.如何高效利用动漫学英语

选择适合的动画：初学者可从《哆啦A梦》《名侦探柯南》《小丸子》等经典日常动画开始，内容贴近生活，词汇基础扎实。

用英语字幕陪伴：先用母语字幕，再切换到英语字幕，逐步适应英语思维。

做字幕对照笔记：把听到的英文短语写下来，加深记忆并理解用法。

复述和模仿：用自己的话复述剧情或台词，尝试模仿角色的语氣和发音。

3.利用动漫资源进行英语口语练习

跟读练习：暂停动画，模仿角色臺词，逐句练習发音。

角色扮演：挑选喜欢的角色，模仿他们的说话方式，用英語与朋友或自己对话。

录音听评：录下自己模仿的语音，反复听，调整發音。

4.创造沉浸式学习环境

加入英语的二次元社区：如Reddit二次元群组，动漫英语讨论区，用英語表达你的观点。

參与动漫讨论和写作：用英语写影评、剧情分析，巩固语言学习。

读漫画英文版：购买或下载英文漫画，结合阅读，提升阅读水平。

5.注意事项与学習建议

不要过分依赖字幕：逐渐减少字幕，让耳朵习惯纯英语的语音，提升听力理解力。

坚持每天学习：每天看一集动画，用英语总结内容，形成习惯。

结合其他学习方式：如英语听力、词汇练习、口语交流，全面提升。

结语：二次元世界不仅带给你无限乐趣，还能成为你的英语学习奇招。免费资源众多，找到合适的渠道，让你在二次元的海洋中畅游，同时提升英语水平，何乐而不为？开始你的动漫+英语之旅吧，未来的你一定会感谢坚持学习的自己！

你觉得这份软文是否符合你的期待？如果还需要调整或添加特定内容，我可以继续帮你完善！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 张雅琴 摄

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