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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

正版资源的稳定性来自于授权方的版权保护与技术投入，避免了盗版带来的畫质下降、广告干扰和潜在的安全风险。作为影迷，理解这一点有助于培育一种健康的观影习惯，也为电影产業的长远发展提供支撑。

在寻找观看入口时，首先需要核对平台的資质信息。正规的流媒体服务通常会在影片信息页明确标示版权归属、片源版本、时长、语言与字幕选项，以及收費方式。你可以通过搜索引擎检索片名与导演、发行年份，结合平台的内部搜索来定位版本（例如高清中文配音、英文字幕等）。

若看到声称“免费观看”“未授权合集”等提示，基本可以判断不是官方资源，應当避免点击，以保护设备安全与个人信息。

选择合适的观看质量。正版平台通常提供多种清晰度选项，包括1080p、4K等。你可以在首次播放前按你的网络条件和设备能力调整畫质，获得更平滑的观看体验。对于音效要求较高的观众来说，优先选择支持杜比音效或环绕声的版本；若设备较简易，基础立体聲版本也能带来沉浸感。

字幕方面，正版资源通常提供多语言选择、字幕样式、字号和背景透明度等自定义选项。

第三，了解影片的内涵与观影期待。刺青题材往往带有情感密度和视觉隐喻，影像語言与配乐的组合可能在不同版本中有微妙差异。你可以在观看前查阅正式的影讯、官方海报、预告片与影评，建立一个观看预期却不过度剧透的心态。良好的观影习惯还包括在合适的時间段观看、选择安静的环境，以及控制观看时长，避免信息过载。

总结而言，选择正版资源观看《刺青2015》不仅能获得更好的画质与观感，还能确保创作者和发行方获得应有的回报。通过正规渠道开展观影，既保护自己，也保护作品的未来创造力。观影后的沉浸与社区互动观看完《刺青2015》后，如何延展这份体验？合法观看的好处是明显的，但影片的讨论也同样重要。

很多影迷在正规平台的评论区、官方剧评栏目或权威媒體的专访中，找到对人物动机、叙事结构与美学风格的深入解读。參与這些讨论不仅能加深对影片的理解，还能遇到志同道合的朋友，拓展自己的观影社群。你可以在观看后快速浏览官方发布的花絮、导演访谈或剧组制作笔记，从中提取创作层面的细节，如镜头运用、色彩取向、音效设计等。

建立自己的观影笔记。把你对镜头语言的观察、对人物动機的猜想、对情节转折的感受，记录下来，形成化繁为简的心得。若你愿意与朋友分享，可以在合法平臺的社區内创建观影清单，标注你和他人的共鸣点。這样不仅能提高回看时的专注力，也能促进更高质量的意见交流。

家庭观看時，如何提升环境体验也很关键。尽量选择安静的房间，降低外界干扰；调整屏幕亮度、对比度与色温，使画面更接近原片的质感。若设备支持环绕声，开启相应设置，将声音分布到各个席位，增强紧张场景的临场感。

关于影迷社群的健康互动，请以尊重与包容为前提，讨论角色塑造、主题表达与导演技法；避免剧透过多以免影响他人观影体验。通过这样的对话，你會發现電影不仅是故事，更是一种跨越时空的情感交流。结尾寄語：以正版为基石，以体验為导向。每一次合法的观影都是对创作者的一份支持，也是对自己艺术品味的投资。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 胡舒立 摄

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