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当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

人民网香港11月8日电（记者冯学知）8日上午，香港迪士尼乐园度假区阳光明媚、绿树成荫、海风凉爽，十五运会主题的旗帜和海报密集排列于幻想道路旁。

全运会历史上首次跨境举办的赛事——十五运会自行车（公路）比赛男子个人赛11月8日上午9时开赛。赛事赛道全程231.8公里，其中香港赛段为55.8公里。车队途经港珠澳大桥，进入香港迪士尼乐园度假区后折返。为便利公众观赛，主办方在幻想道掉头处附近设立了可容纳约数百人的公众观赛区。

观众在观赛区开心合影。人民网记者 冯学知摄

早上10点左右，观赛区已经站满了观众。人们手持国旗区旗，或开心交谈，或拍照合影；小学生们拿着自制的手牌，一遍遍排练加油口号；工作人员扮演的“喜洋洋”和“乐融融”卡通人物行走在观赛区，引得观众们纷纷合影……现场沉浸在欢乐与期待的氛围中。

“来了！来了！”11点14分，前三名自行车运动员率先进入公众视线，点燃了观众热情，人们开始挥动旗帜、呐喊加油。随后跟来的大部队经过掉头处，从观赛区前呼啸而过，让观众彻底沸腾了，欢呼声、尖叫声混成一片，一直持续到车队身影远去……

滑板，不止是酷，更是你我共舞的自由舞台！

想象一下，夏日的午后，微风拂过，阳光洒在宽阔的广场上，一群年輕人脚踩滑板，身姿矫健，流畅地穿梭、跳跃、旋转……这画面，是不是瞬间就点燃了你心中的那份对自由和活力的向往？滑板，这项起源于冲浪运动的街头艺术，早已褪去了最初的“男性专属”标签，成为越来越多追求个性、热爱运动的人们的选择，其中，男女混合的滑板场景更是构成了一道亮丽的风景线。

为什么滑板能吸引到男生和女生？

要说滑板的吸引力，那可真是跨越性别、年龄的界限。对于男生来说，滑板承载着一种征服感和技术挑战。那些高难度的腾空、翻转动作，在许多男生看来，就像是解锁游戏关卡一样，每一次成功都伴随着巨大的成就感。街头滑板文化本身就充满了叛逆、自由和个性的象征，这与年轻男性渴望表达自我、彰显力量的心理不谋而合。

每一次与地面的摩擦，每一次技巧的磨练，都是一次与自我极限的较量。

而对于女生来说，滑板的魅力则更加多元。它不仅仅是展现力量和技巧的運动，更是一种展现优雅、时尚和健康生活方式的载体。许多女生被滑板的酷炫外观、街头潮流文化所吸引，滑板成为了她们穿搭中不可或缺的时尚单品。滑板能够很好地锻炼身体协调性、平衡感和腿部力量，这对于追求健康体态的女生来说，无疑是极具吸引力的。

更重要的是，滑板能够带来一种释放压力、享受运动快感的方式。当全身心地投入到滑行中，感受风的拥抱，忘却烦恼，这本身就是一种极致的放松和愉悦。

男女一起玩滑板，碰撞出怎样的火花？

当男生和女生一起踏上滑板，奇妙的化学反应就开始发生了。

互相学习，共同進步：很多时候，女生在平衡性和身体柔韧性方面可能更具优势，而男生则在力量和爆发力方面表现突出。这样的组合，恰好可以形成优势互补。男生可以向女生学习更流畅、更具美感的滑行姿态，而女生也可以从男生那里获得更多关于力量控制和动作分解的指导。

在练习中，彼此鼓励，分享经验，共同攻克技术难关，这种共同进步的过程，比一个人埋头苦练来得更加有趣和高效。增添趣味，社交互动：想象一下，在公园里，一群男女老少，大家各自练习着，时而有人完成了一个漂亮的动作，引来一阵喝彩；时而有人摔倒了，周围的朋友立刻上前扶起，给予安慰和鼓励。

這种自然的社交互动，让滑板场不再只是一个运动场地，更成为了一个充满活力的社交空间。男女混合的滑板队伍，更容易打破隔阂，形成轻松愉快的氛围。大家可以一起约着去新的滑板公园探险，一起交流最新的滑板技巧和潮流资讯，甚至一起参与一些滑板相关的活动和比赛。

展现默契，合作共赢：有些滑板项目，比如双人滑板花式，更是需要极高的默契和配合。男生女生搭档，通过精妙的设计和反復的练习，可以创造出令人惊叹的二人配合动作。这种合作不仅考验着个人的技术，更考验着两人之间的信任和沟通。当双方能够流畅地完成一个复杂的配合动作时，那种成就感和喜悦是难以言喻的。

这就像一场无声的舞蹈，展现着人与人之间最完美的連接。打破刻板印象，展现多元魅力：很多人可能还停留在“滑板是男生的运动”这种刻板印象中。但实际上，越来越多的女生展现出了惊人的滑板天赋和热情。男女一起玩滑板，更是直接打破了这种狭隘的认知。它让人们看到，运动的魅力不分性别，每个热爱生活、追求自由的人，都可以尽情地在滑板上挥洒汗水，展现自己的独特魅力。

女生可以帅氣地翻板，男生也可以优雅地滑行，滑板的舞台，属于每一个敢于尝试、敢于挑戰的灵魂。

总而言之，滑板之所以能吸引男生女生，是因为它提供了一个自由表达、挑战自我、享受运动、連接彼此的绝佳平臺。它不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种酷炫的文化，一种能够让你在每一次蹬板、每一次跳跃中，找到那个更强大、更自信、更快乐的自己。所以，无论你是男生还是女生，亦或是你们希望一起探索这项运动，滑板都张开怀抱，欢迎着每一个热愛自由的心！

从零開始，和TA一起解锁滑板的无限乐趣！

看到这里，你是不是已经跃跃欲试了？别担心，滑板并非高不可攀，只要掌握了正确的方法，男生女生都可以轻松入门，并从中找到属于自己的乐趣。更棒的是，如果你和你的伴侣、朋友，甚至是家人一起开始这项运动，那将是一段充满欢声笑语和共同成长的美好体验。

零基础入門：男女通用的滑板秘籍

选择合适的装备：装备是滑板成功的基石。滑板板面：刚开始可以选择一些尺寸稍大、稳定性较好的板面，方便控制。对于男生来说，可以选择宽度在7.5-8.25英寸之间的板面；女生可以根据身高和喜好选择7.5-8.0英寸的板面。很多品牌会提供“kompletteskateboards”（整套滑板），非常适合新手。

轮滑鞋：轮滑鞋的选择至关重要。一双舒适、有支撑性、鞋底防滑的轮滑鞋，能大大提升你的安全感和滑行體验。市面上有很多品牌提供男女同款或专为男女设计的轮滑鞋，可以根据脚型和预算选择。护具：安全第一！头盔、护肘、护膝、护腕，這几样装备是必不可少的。

尤其是在初学阶段，摔倒是難免的，一套完整的护具能有效保护你免受擦伤和骨折。男生女生都可以选择轻便、透气且保护性强的护具。找到合适的练习场地：平坦开阔的广场或公园：初期练习，选择平坦、宽阔、人流量相对较少的场地是最好的。这样你可以有足够的空间来练习站姿、平衡和简单的滑行，而不必担心被行人或障碍物干扰。

专門的滑板场：当你掌握了一些基本技巧后，可以尝试去专业的滑板场。那里通常會有各种坡道、U型池等设施，可以让你挑战更多花式动作。很多滑板场也有专门的初学者区域。学习基础技巧：正确的站姿：站上滑板，双脚与肩同宽，膝盖微屈，身體重心放低，保持放松。

尝试向前、向后、左右轻轻摇晃滑板，感受重心转移。滑行：用一只脚在地上蹬地，另一只脚踩在板上，当板获得一定速度后，将蹬地的脚也放到板上，与另一只脚平行或稍微错開，保持身体平衡，继续滑行。转向：通过身体重心的微调来控制滑板转向。向左倾斜身体，板会向左转；向右倾斜身体，板会向右转。

刹車：最简单的方式是抬起一只脚，用鞋底輕轻摩擦地面，减缓速度。也可以尝试用脚将滑板的尾部压下，讓板身倾斜，从而达到刹车的效果。循序渐进，享受过程：不要急于求成！从最基础的站姿、滑行开始，一步一个脚印地学习。每一次小小的进步，都值得给自己一点鼓励。

和你的伙伴们一起，互相鼓励，分享技巧，一起从“站不稳”到“滑得稳”，再到“滑得好”，这个过程本身就是一种巨大的乐趣。

男女组合玩滑板的乐趣升级：

情侣/朋友的“滑板约会”：谁说约会只能是吃饭看电影？一场充满活力的滑板约会，不仅能让你们在运动中增进感情，更能留下许多有趣的回忆。可以一起去探索城市里鲜为人知的滑板地点，一起学习新的技巧，甚至可以比赛谁滑得更远、更快。当你们一起完成一个眼神交流的配合动作时，那种默契感，比任何甜言蜜語都更能打动人心。

家庭成员的“滑板团建”：如果你的家庭成員也对滑板感兴趣，那不妨一起开启一段“滑板亲子时光”或“滑板家庭日”。爸爸妈妈带着孩子一起滑，哥哥姐姐带着弟弟妹妹一起学，这种共同参与的运动，能够有效拉近家庭成员之间的距离，让亲情在汗水中升温。看着家人在滑板上的进步，那种成就感是共享的。

兴趣社群的“滑板挑戰”：加入一个滑板俱乐部或线上社群，你会发现更多志同道合的朋友。在这里，你可以和来自不同背景的男生女生一起交流、学習，甚至组织一些有趣的滑板挑战赛。比如“谁能在最短时间内学會ollie（前脚起跳）”、“最创意滑行路线大比拼”等等。

这些活动不仅能激發大家的运动热情，还能拓展社交圈，认识更多有趣的人。时尚与运动的完美结合：滑板本身就是一种潮流文化。男生女生一起玩滑板，可以更好地展现这种时尚感。无论是搭配休闲的T恤牛仔裤，还是街头风格的卫衣运动裤，滑板都能为你的整体造型加分。

可以一起研究滑板服饰搭配，分享穿搭心得，让滑板成为你们生活中一道亮丽的风景线。

滑板，是自由的象征，是勇气的体现，更是连接你我、共享快乐的绝佳方式。从此刻起，放下顾虑，和你的TA，或者你的朋友们，一起踏上滑板，感受风的速度，体验地面的律动，在每一次的尝试与跌倒中，找到更闪耀的自己。滑板的世界，广阔无垠，等着你们来探索！

比赛车队经过观赛区，观众挥舞旗帜呐喊助威。人民网记者 冯学知摄

在人群中，一位身着红色T恤的年长女士格外醒目。她双手举起大号的国旗，持续高喊着“中国加油”。“特别激动，泪水差点流下来。”魏女士告诉记者，她来自河南信阳，此次借着来港探亲的机会观看十五运会，自行车公路赛是她最期待的项目。“这是唯一横跨粤港澳三地的竞赛项目，体现了粤港澳三地的团结，也展现了我们国家的团结，我爱香港、我爱中国！”魏女士激动地说。

“非常震撼，比想象得要快很多，从眼前一下就掠过去了。”正在上小学的郭同学兴奋地说，他和同学们等了近一个小时，大家都觉得非常值得，很想看接下来的其它比赛。

当车队经过时，戴着骑行头盔、身着骑行服的陈先生一直专注地用手机录影拍照。“好难得在香港看到这样的场景，那么多专业自行车运动员从眼前经过，一定要拍下来发给骑友们。”陈先生表示，自己是一位骑行爱好者，一早就从市区骑自行车来到观赛区，看到观赛区有如此多观众，既意外又感动，希望有更多市民了解和爱上骑行这项运动。

图片来源：每经记者 何伟 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄