当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

这并非真的要把玉石贴在脚底，而是一种隐喻：走路是生活的基础训练，专注与节奏是智慧的起点。每一次低头看脚下的路、每一次抬头观察前方的灯光，都是在用心为人生的路径铺垫。正是在这种从小培养起来的稳健中，我学会了让心灵的步伐与外界的节拍相互协调。

在這个信息像洪水般涌来的时代，我们像行走在星空下的旅人，随時被推送、被提醒、被诱导。如果没有一块“玉”的护养，脚步就容易被急促的节拍带乱；如果没有一段安静的自学时光，思考就会碎片化。于是，我学会把阅读变成每日的仪式，把微小的习惯放进日程表里。

很多朋友问我，如何在繁忙的工作与家庭之间找到一个稳妥的节拍？我的答案往往是：让阅读成为日常的一种练步，让玉石般的宁静成为你内心的缓冲带。你不必把玉器真的握在手里去体验，而是把它作为一种心境的象征：遇到压力时，先深呼吸三次；遇到选择时，给自己留出一个思考的窗口；遇到疲惫时，用一个温暖的小仪式重新出發。

这些简单的动作，像珠链一样串起来，慢慢形成你自己的步伐节律。若你愿意把这种节律系统化，便能在众多选择中保持清晰，在反复无常的世界里保持方向感。此刻，若你正在寻找一个合适的起点，不妨把“免费阅读全文”的入口放在日程里，给自己一个明确的起步。它不是一个简单的阅读行为，而是对自我成長的一个承诺，一次為未来铺路的轻輕抬步。

在我的旅途中，玉器不仅是记忆的载体，更像一个温柔的导师。它提醒我不要被喧嚣吞没，不要把时间浪费在无谓的比较上，而是用心去倾听内在的声音，用脚步去测量前进的距离。于是，阅读成為日常的仪式，步伐成为信念的表达。你也能带着这样的练习走進自己的生活：每天给自己一个十分钟的静默时光，读一段文字，写下一个今日的行动；把知识变成可以落地的习惯。

若你愿意给自己一个更明确的起点，欢迎体验“免费阅读全文”的入口，让知识与步伐在同一条路上并肩前行。玉石的清亮，正是你心里那道光，指引着你走出喧嚣，走向更稳健的明天。

第一步，设定可执行的小目标。每天读一段文字，思考一个问题，写下一个具体的行动。不要让知识停留在脑海里，而要以行动来验证它的价值。第二步，把知识转化成习惯。用三分钟的静默、五分钟的笔记、五分钟的復盘来巩固所学，讓学习像呼吸一样自然。第三步，借助分享来放大影响。

向家人、同事讲解你所学的要点，聆听他们的反馈，让理解不断被纠错，形成更清晰的认知结构。第四步，培养“玉般的耐心”。进步常常是缓慢的，别让急躁成为阻碍。坚持每日的小练习，长线的成就会在不经意间显现。第五步，建立一个持续的学习入口。定期回顾笔记，筛选真正有用的观点，逐步形成属于自己的方法论。

如果你愿意，我们为你准备了一个系列的阅读与行动计划，提供免费阅读全文的入口，帮助你从理念到实践一步步迈進。在日复一日的坚持里，你会发现智慧并非高不可攀的風景，而是写進日常的细节——清晨的一杯热茶、午后的一段沉思、夜晚记录的一行文字。把自我提升变成日常的仪式，你會惊讶地发现，原本遥远的目标，已经在脚下的路上慢慢走近。

玉石的温润提醒我们：走得稳，心就亮；走得久，路就明。让阅读成为你的伙伴，让行动成为你前进的声响。若你愿意让這份智慧在生活中落地，请点击進入免费阅读全文的入口，开启属于你自己的新篇章。未来不是遥远的远方，而是今天清晨起床后你愿意做出的第一步。你已经在走路了，只差一个把握机会的起点。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：人民网记者 廖筱君 摄

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