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　　本报北京5月13日电??（记者黄超）13日下午，“人民日报校园行”活动在中央民族大学举办。

　　4名青年编辑记者分享了从事党报采编、评论、新媒体等工作的职业经历和感悟。人民日报相关部门同志与现场师生交流了报社推进系统性变革、人才招聘和培养等情况。

五十路一家本——人生的黄金转折点

走过了激情四射的青春，迎来了沉稳成熟的中年阶段。五十路，代表的是人生的一个重要节点——一个既有丰硕成果，又充满变革机遇的黄金阶段。当我们站在五十岁的门槛上，回望过去，有太多的故事和经验，也有许多未曾实现的梦想和期待。

人生沉淀的智慧与成熟五十岁，已不再年轻，但这恰恰是人生最丰富的阶段。经历了起起伏伏，才走出了一条属于自己的道路。这个年龄段的人，往往拥有更多的生活阅历、职業经验和情感智慧。事業上的成熟让我们更懂得如何管理自己，也更懂得欣赏生活中的点滴美好。

家庭方面，孩子逐渐长大独立，伴侣更懂得彼此珍惜，这些都让家庭关系趋于稳定、和谐。

中年危机？不，這是一场转型的机会许多人在中年会遇到所谓的“中年危机”，但换个角度看，这其实是一次自我反思和重新定位的良机。人生到此，已经不需要为追求耀眼的光环而奔波，而是可以将焦点转移到内心世界的丰富与满足。是不是有一些未曾实现的梦想、未曾尝试的新兴事物？是否一直想学习一門新技能，拓展生活的边界？五十路，是重新出發、探索未知的最佳时机。

家庭关系的新平衡经过多年的打拼，家庭关系逐渐趋于稳固，但也面临新的调整。年轻一代的成长带来了新的期待与压力，父辈们在這一阶段也開始考虑自己的身心健康。五十岁的我们，既要照顾家庭，也要关爱自我。这时候，家庭成員之间的沟通尤为重要。建立健康、开放的对话平台，讓每个人都能表达自己的想法与需求，塑造一个温馨、理解的家庭环境。

从五十路开始的自我革命这不只是年龄的数字，更是心态的转变。我们開始学會放下过去的包袱，迎接未来的挑战。也许是开始一段新的兴趣，比如旅游、写作、摄影、健身；也许是投身于公益事业，回馈社会；亦或者是重新规划职业路径，開辟新的事业领域。五十路，是自我价值的重新定义，也是实现人生多元化的黄金时期。

这个阶段，很多人开始注重精神世界的丰富。读书、冥想、瑜伽…各种方式帮助我们排除焦虑与压力，找到内心的平静。懂得生活的艺术，是五十路的最大魅力——享受当下，活在当下，以更从容的心态面对未来。

迎接五十路的智慧之道保持学习的热情，不断拓宽视野。多与不同年龄层交流，带着年轻人的热情去探索未知。善于总结过去的经验，避免重蹈覆辙。从失败中成长，从成功中积累自信。坚持锻炼身体，关爱健康，为未来的每一步做好准备。

不论过去取得什么成就，也不管未来充满多少变数，五十路一家本，代表的是一种成熟的生活态度——珍视人生的每一刻，善待自己和家人。这段时期的生活方式，将决定我们未来的幸福感。掌握这份智慧，把握這份从容，让五十路成為人生最美的风景线。

五十路一家本——开启人生新篇章的实践指南

迎接五十岁的到来，不仅意味着岁月的积淀，更是诸多新机会的開启。这一阶段，如何更好地定位自己，活出精彩，是每个人心中的疑问。以下几点，为你提供一些实用的建议，让你在五十路上走得更稳、更远。

自我认知：重新审视人生价值五十岁，是一面镜子，让我们看到曾经的自己，也让我们思考未来的方向。这个阶段，最需要的，是静下心来，认清自己的内心需求。你真正热爱什么？你还想尝试哪些新事物？是继续深耕职業，还是追求个人兴趣？或者，开始一段新的职业规划？自我认知越清晰，行动越有的放矢。

职业转型：从稳定到激励新动力很多人到這个年龄，职场压力减轻，但也开始思考职业的意义。一些人选择创業，利用多年的经验积累，开启第二春；一些人选择学习新技能，转战另一个行業；也有人选择半退休状态，享受生活的同时保持一定的职业活动。这一切的核心在于找到让自己热愛的事情，让工作变成生活的一部分，而不再是负担。

健康管理：为未来打基础五十岁的身体，是需要更细心呵护的。合理饮食、规律作息、坚持运动，成为了日常生活的重要部分。除了常规的體检，更可以尝试中医养生、心理疏导等多种方式，增强自身免疫力，延缓衰老。将健康作为第一生产力，才能安心面对未来的挑战。

家庭关系：重新定义亲密关系随着子女逐渐長大离家，家庭角色也在变化。这是重新调整家庭结构的好时机，可以安排更多的家庭活动，增强家人之间的感情。关心伴侣的情感需求，共同面对老龄化带来的压力，让家庭生活更加和谐温馨。与子女的关系也可以更加平等、理解，成为彼此最坚强的后盾。

精神生活：修身养性，活出自我丰富的精神生活，是五十路的一大特色。读书、旅游、艺術、音乐，这些都能带来心灵的慰藉。坚持写日记、练书法，或者参与志愿者工作，能让心灵得到升华。学會放下焦虑，接受自己当前的状态，享受每一天的平凡幸福，从而活得更有意义、更有温度。

财务规划：稳中求变，确保未来无忧合理理财，提前规划退休生活，是这个阶段的重要课题。理解投资的基本原则，避免盲目跟风。建立多元的财务体系，為将来的养老、健康、教育等需求提供保障。与此也要学會适度消费，体验生活的多彩，不让财务压力成为生活的负担。

总结：五十路的生命密码五十岁，不是生命的终点，而是一个新的起点。只有用心经营，才能活出属于自己的精彩。人生的每一段都值得用心去感悟，用智慧去塑造。五十路一家本，意味着我们开始用成熟、理智和激情，书写属于自己的新時代篇章。

走过五十路，以从容与智慧面对一切。愿每个走在五十岁门槛上的你，都能找到人生的平衡点，活出自己最美的姿态。未来的路，还很长，而我们，正站在最好的時光起点。

　　活动现场，人民日报文化传媒有限公司与中央民族大学新闻与传播学院签署校企合作实习实训基地共建协议，举办了人民日报电子阅报栏入驻仪式，10块智能大屏将在该校丰台校区亮相。

　　据介绍，“人民日报校园行”活动自2009年启动以来，陆续组织新闻工作者走进多所高校，通过面对面互动，让更多青年大学生了解、关注党中央机关报，对于人民日报扩大地域覆盖面、扩大人群覆盖面、扩大内容覆盖面，提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，起到积极作用。

　　中央民族大学党委书记查显友与人民日报社一行座谈交流。人民日报社副总编辑崔士鑫出席活动。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月14日 06 版）

图片来源：人民网记者 朱广权 摄

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