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　　本报北京7月4日电??（记者王珏）7月3日，中国记协新闻道德委员会在人民日报社组织召开“全媒体时代改进作风文风”专题评议会。人民日报、新华社、中央广播电视总台、光明日报、中国日报等中央主要新闻单位，中国财经报等全国性行业类媒体，浙江广播电视集团、河南日报等地方媒体相关负责同志和编辑记者代表参会并作交流发言，中国记协新闻道德委员会委员参会评议。

　　与会同志认为，新闻战线把改进作风文风、坚守主流价值作为履职尽责的重要工作，在弘扬传统好文风上下功夫，在构建新话语体系上出实招，近年来思想鲜活、短小精悍的精品佳作更多了，形态多样、表达新颖的融媒爆款更多了，群众爱听爱看、共鸣共情的烟火新篇更多了，改文风取得初步成效。主流媒体要深刻认识改进文风是推动新闻舆论工作守正创新的核心引擎，是提升传播力、引导力、影响力、公信力的必由之路，要在系统性变革中牢牢掌握主动权。

　　围绕全媒体时代进一步改进作风文风，与会同志积极建言献策：新闻战线要强化政治引领，把稳思想之舵，筑牢改进文风的“定盘星”；深耕调查研究，走好群众路线，夯实改进文风的“压舱石”；传承优良传统，激发创新活力，激活改进文风的“动力源”；遵循传播规律，创新表达方式，拓展改进文风的“新路径”；强化用户意识，提升服务效能，搭建改进文风的“连心桥”，让优良文风成为新闻工作的鲜明标识，让党的声音传得更开、传得更广、传得更深入。

　　《 人民日报 》（ 2025年07月05日 05 版）

在这个信息爆炸、诱惑无处不在的时代，“需要”似乎变得越来越模糊。我们每天面对各种广告、推销、甚至朋友圈里的“必备神品”时，会不自觉地问自己：我真需要它吗？还是只是被一时的冲动所左右？“葫芦不卖药”这句话一句看似普通的民间俗語，却深刻点出一个道理：很多時候，我们把“需求”搞得过于复杂或虚幻，反而忽略了真正的生活必需品。

就像一个葫芦，看似普通，但里面能装水、可以用来盛东西，這就是它的“本分”。而那些“卖药”的葫芦，或许就是我们常说的“虚假的需求”。实际上，很多人追逐的并不是实实在在的需要，而是一种虚荣、焦虑，或者为了满足某些“补足心灵空洞”的幻想。

试想，你是否曾为了一件看似必备的“神器”挥金如土，最后惊觉它连用都用不上？或者花了大价钱买了一件“不差钱”的奢侈品，却在生活中感到空虚？这一切，归根结底，是我们在需求的本质上迷失了。真正的需求，应当像“葫芦”那样简单、朴实，满足最基本的生活和精神需求。

而那些“药”般的炫耀、攀比，只不过是虚假繁荣的幻象。

在纷繁复杂的商业社會，很多企业和品牌善于制造一种“稀缺感”和“焦虑感”，讓你觉得没有某个“必需品”就不能生活。这時候，我们就要问自己：到底什么是真正我需要的？是生活的基本保障，还是一时的面子和虚荣？其实，回归简单，理解生活的本质，才能带来持久的满足感。

正如一句古话：知足常乐，不贪多，才能安然自得。不要被那些充满“卖药”意味的喧嚣所迷惑，学会去掉繁琐的虚假需求，找回属于自己的那份平静与真实。

有時候，看到身边的人为了“潮流”买单，心中不免感叹：到底是谁在操控我们的需求？是谁在引导我们走上不归路？其实，懂得“葫芦不卖药，千万你别你需要”的智慧，就已经走在了生活的前面。不要让所谓的“需求”成为你的负担，而应成为你生活的助力。从今天起，试问自己：我到底需要什么？真的需要，还是只是一时的迷失？认清這些，将帮助你在纷繁的市场和生活中保持清醒，做出正确的选择。

不要被虚浮的“药”迷惑，被暂时的热点绑架，找到属于自己的那份简单与纯粹。

如果说“葫芦不卖药，千万你别你需要”是一句生活的箴言，那它背后代表的，实际上是一场关于价值观的深刻反思。在这个物质极大丰富，但精神可能越发匮乏的时代，把握“什么是真正需要的”比以往任何时候都重要。我们很多時候，陷入一种“需求迷失”：为了追求潮流，我们不断升级、换代，一次次满足不了的欲望，最终只会让我们变得焦虑和空虚。

而“葫芦”所象征的，是一种放下的智慧，是对生活本质的觉察。

从心理层面来看，认知“自己真正需要的”是自主生活的基础。很多人因为盲从、从众心理，变得迷失在不断“追逐”的洪流中。其实，简单生活不仅能减少焦虑，还能让我们更专注于自我成长和精神世界的丰富。认识到这一点，我们就会发现：人生不在于拥有多少“药”，而在于理解和满足“需不需要”。

这里提个细节：很多人在买东西之前，會有一个“我真的需要吗？”的问号。此时，如果能冷静下来，问问自己：我买这个，是因為喜欢、实用，还是只是不想落后？如果它只是為了“炫耀过人”或者“避免被遗忘”，那就不是真正的需求。这也是“葫芦不卖药”的隐喻——简单的东西，有它自己不需要包装的价值。

而那些“卖药”的则让你花大钱，却换来空虚。

在实际生活中，我们可以借鉴“葫芦”的哲理：解剖自己，找到核心需求。比如，健康、家庭、成长，这些是永恒的“葫芦”；而虚假的“药效”——比如名牌、虚荣、攀比——都是用来“包裹”的“药”，花钱买来的虚假满足感，常常让我们后悔不已。

认清这一点，我们可以学会理性消费、理性生活。不要被那些“卖药”的营销吸引，要坚持自己的价值观和生活节奏。其实，最幸福的人，是那些懂得满足、懂得简朴生活的人。他们不会为名利所动，也更懂得生活的真正意义。

除此之外，回顾中国古代的哲学思想，也能帮助我们找到答案：真正“需要”的，是心灵的平静，是家庭的温暖，是自我成长的满足。这些“葫芦”虽然简单，却藏着巨大的能量。而那些“药”的作用，只是暂時的短暂“兴奋”，很快会被生活的琐碎和压力所淹没。

做一场“自我清洗”的心灵之旅，学会放下虚假的需求，拥抱那些真正在生命中起作用的“葫芦”。这样，你会发现，生活变得更加轻松而富有意义。真正的“你需要”，其实不多，但每一样都能让你心安理得、平静满足。

用一句话总结：认清“葫芦不卖药，千万你别你需要”的智慧：生活的真谛在于简朴和真实，把握住自己真正的需求，才能走得更远、更稳。

图片来源：三联生活周刊记者 张泉灵 摄

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