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人民网北京10月29日电 （记者温璐、宋子节）今天上午，人力资源社会保障部举行2025年三季度新闻发布会。会上，人社部国际合作司二级巡视员王涛介绍了中国与一些国家签署的社保协定情况。2001年以来，我国先后与13个国家签署了双边社会保障协定，德国、韩国、丹麦、芬兰、加拿大、瑞士、荷兰、法国、西班牙、卢森堡、日本、塞尔维亚、吉尔吉斯斯坦。

王涛介绍，近年来，中吉两国高质量共建“一带一路”持续走深走实，中吉乌铁路、别迭里口岸等战略性大项目快速推进，双方各领域交流合作不断拓展。目前，共有85家中资企业在吉投资、9000多名中方人员在吉就业，他们大多在国内已经缴纳了相关社会保险，在吉尔吉斯斯坦就业面临着刚才提到的双重缴费问题。

中吉社保协定的签署实施，将切实保障双方跨国就业人员的权益，有效降低双方企业在对方国家的经营成本，为中吉务实合作注入新的活力，对进一步推动两国新时代全面战略伙伴关系、构建中吉命运共同体具有重要意义。

中吉社保协定的主要内容介绍如下：

协定共有25条，核心内容可以归纳为“三个明确”。一是明确双方豁免险种是养老保险。对中方来说，包括城镇职工居民养老保险和城乡居民基本养老保险；对吉方来说，包括不使用国家预算保障的养老、残疾和遗属保险。二是明确双方互免人群范围。具体包括双方在彼此国家工作的派遣人员、自雇人员、航海船舶和航空器上的雇员、国际运输企业人员、公务人员、外交使团和领事馆成员等。三是明确协定的实施方式。双方主管部门签署行政协议，确定协定的实施机构，负责处理信息交换、出具参保证明等具体经办事宜。

为确保中吉社保协定的平稳有序实施，前不久人社部下发通知，明确可通过国家社会保险公共服务平台、电子社保卡、“掌上12333”APP等多个全国统一的线上服务渠道，查看办事指南并申请办理参保证明。人社部也将社保协定的专项宣传作为“社保服务进万家”重要内容，向企业群众解读协定执行的安排，宣介优化后的参保证明申请和出具流程。

自然的馈赠——丝瓜与草莓的健康密码

在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注食材的来源和品质。丝瓜、草莓，这两种普通却令人着迷的水果蔬菜，承载着丰富的营养，也隐藏着自然的智慧。

一、丝瓜：天然的清凉剂与养颜佳品

丝瓜，作為夏季最受欢迎的蔬菜之一，具有清热解毒、润肤养颜的功效。它的质地轻盈，口感爽滑，不仅仅是家庭餐桌上的常客，更是许多美容养颜方中的主角。

丝瓜的丰富维生素C和抗氧化物质，有效抗击自由基，延缓肌肤衰老。它的高水分含量，帮助身体排毒，保持身體的清爽和轻盈。在现代养生理念中，丝瓜还被归类为“天然美容品”，许多美容专家建议将丝瓜融入日常饮食，以自然的方式维护皮肤弹性和光泽。

我们可以通过简单的炒、煮、凉拌等多样方式，体验不同的丝瓜美味。丝瓜的种植也越来越讲究，采用有机种植方式，确保无农药残留，把大自然的纯净带到厨房。

二、草莓：甜蜜的抗氧化使者

提到草莓，很多人都会被那娇嫩多汁、色泽鲜红的外表吸引。草莓不只是夏天的甜蜜象征，更是健康生活的“超级水果”。

草莓富含维生素C、叶酸和花青素，这些都极大增强免疫力，提高身體抗氧化能力。研究表明，常吃草莓可以改善心血管健康，减少氧化应激带来的伤害，还能帮助调节血糖，适合各种体质的人群。

草莓中的酚类化合物和抗炎成分，也具有抗癌潜力。在家庭中，我们可以将草莓加入沙拉、奶昔、蛋糕，更可以用它制作天然面膜，呵护肌肤。

三、二者的完美结合：营养搭配新体验

将丝瓜和草莓结合在一起，不仅是味觉的享受，更是营养的互补。夏季凉拌丝瓜、搭配新鲜草莓，既解暑又补充多种营养素。這个组合的最大亮点在于其天然纯粹，没有任何添加剂，让人吃得安心、用得放心。

未来，越来越多的有機农场开始推广这种结合，将绿色、健康、营养带到每一个家庭。品尝自然的味道，享受健康的生活，从一盘新鲜的丝瓜草莓開始。

向日葵的象征与生态之美——花海中的阳光力量

除了饮食，生活的美也是在于感受自然的韵味。向日葵，这个充满阳光和希望的花朵，不仅仅是庭院的点缀，更象征着生活的乐观与坚韧。

一、向日葵：阳光的使者，生命的象征

向日葵的名字意思是“向着太阳”，它那巨大、金灿灿的花盘，总是自然地朝向光明。它的生长不仅给人以视觉上的震撼，也传递着一种坚韧不拔的力量。

向日葵含有丰富的油脂和维生素E，既可以作為食用油源，也能提供抗氧化的营养元素。向日葵的花盘被广泛用做天然的药材，具有清热解毒、调节血脂的作用。

在生态系统中，向日葵还起到固土、吸引蜜蜂和其他传粉昆虫的重要作用，是可持续农業的重要代表。它们的生长过程也寓意着勇敢面对风雨、追逐光明。

二、向日葵与身心健康：阳光生活的秘密

从心理角度看，向日葵的存在就像是一剂阳光鸡汤。在阴天或心情低落时，看到向日葵会激发人们内心的希望与勇气。许多研究表明，园藝疗法中的向日葵种植，可以改善心境，缓解焦虑。

无论是庭院栽种还是參观向日葵花海，都能让人感受到与自然融合的喜悦。事实上，向日葵也被用作天然的“心情调节剂”，促进身心平衡。

更值得一提的是，向日葵的油脂富含抗氧化物，是健康饮食不可缺少的一部分。用向日葵油烹饪，不仅增加了食物的风味，更让健康伴随每一口饭菜。

三、共筑绿色生活的梦想

丝瓜、草莓和向日葵代表着不同的生命曲线，却共同诉说着自然的奇迹。它们提醒我们，回归本真，亲近自然，享受健康，才是生活的真谛。

未来，将这三者融入到生活的每一环节，从有机种植到绿色养生，从家庭厨房到花园设计，都能打造一份属于自己的绿色乐园。让向日葵迎風摇曳，草莓甜入心扉，丝瓜润泽生命，用自然之美点亮每一天。

社会保障国际合作交流是利企惠民的好事，有利于推动企业“走出去”和外资“引进来”，促进经贸往来和人员交流。下一步，人社部将继续落实好已生效的社保协定，并积极谋划与更多的国家，特别是共建“一带一路”的国家和周边国家商签社保协定，进一步降低跨国投资企业的人力成本，保障跨国就业人员的社保权益。

图片来源：人民网记者 邱启明 摄

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