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“这瓜可真甜！”“我明年能种吗？”……7月23日，作为2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动启动地，宁夏青铜峡市峡口镇综合文化站广场上，比艳阳更火的是乡亲们对科技的热情。

在这个信息化、快节奏的时代，许多人尤其是青少年，面临着越来越多的压力与困惑。学业的繁重、社交的挑战、情感的波动，这些因素常常让青少年感到迷茫和焦虑。特别是在初中生这个特殊的年纪，孩子们正处于一个心理和生理都在急剧变化的时期，如何在纷繁复杂的世界中保持自我、调整心态，成为了许多初中生亟待解决的问题。

而张婉莹，这位年仅14岁的初中生，却通过自己的独特方式——手笔创作与自愈视频，成功地为自己以及身边的同龄人找到了一个情感宣泄与心灵疗愈的出口。她的创作，结合了文字、藝术与视频，通过一个个生动的故事与创作灵感，帮助许多青少年朋友在情感的世界中找到归属与平衡。

张婉莹的自愈视频不仅仅是个人的创作分享，它更像是一种心灵的对话。她通过镜头展示了自己的生活点滴，将自己在成长过程中的心路历程、情感波动以及对未来的憧憬，真实地呈现给观众。视频中的每一个细节，无论是她对生活的观察，还是她对困惑的表达，都充满了浓浓的情感与真挚的共鸣。观看她的视频，仿佛进入了一个温暖的空间，在这里，我们不再孤单，情感不再是无法言说的困扰。

通过张婉莹的视频，许多同龄人感到找到了共鸣。她分享的不是单纯的技巧或方法，而是如何用文字、用艺术去表达内心的情感，如何通过创作来减轻压力与负担。尤其是那些在学校和家庭中感受到压力的青少年，观看她的视频后，往往能够在她的创作中看到自己的影像。她的文字不仅仅是书写的语言，它们承载着情感的释放与心灵的治愈。

她的创作灵感来自于自己内心的感悟。每当她感到情绪低落時，她會通过手写的文字或者小小的视频日志来记录自己的心情。这不仅是对自己情感的宣泄，也是她与世界沟通的一种方式。通过这些创作，她找到了对情感的掌控感，也逐渐学会了如何以更积极的心态去面对人生中的挑戰。对她来说，手笔创作与自愈视频不仅仅是自我表达，更是她走出困境、重拾自信的力量源泉。

许多网友在观看张婉莹的视频后，纷纷留言表示自己深受启发。尤其是对于那些经历了考试压力、家庭矛盾或情感波动的初中生而言，她的视频就像是一个温暖的安慰剂。通过她的创作，许多人学会了如何用平和的心态面对问题，也更有勇气去面对未来的挑战。

张婉莹的自愈视频和手笔创作，不仅仅是个人的情感释放，更是一种激励与启发。她通过自己的创作，向观众传递了一种积极向上的生活态度和情感调整的方法。特别是在当前社会，压力和困惑无处不在，很多青少年可能会在生活中的某些时刻感到迷失或焦虑。如何找到自我、调整心态，成为了许多青少年和家長共同面临的课题。

张婉莹的自愈作品，正是回应了這一时代的需求。她通过视频与文字，让更多人认识到情感释放的重要性。她告诉大家，情绪并不是负担，而是人类的一部分，学会正确地表达与释放情感，才能更加健康地成长。通过创作，她给自己和他人提供了一个全新的视角，让每一个人在面对困境时，能够找到自己的力量与希望。

许多家長和心理学专家也开始关注到张婉莹这种情感表达的方式，并对她的作品给予了积极的评价。对于初中生来说，正处于情感成长的关键期，如何平衡学習压力与情绪波动，如何在亲情、友情和学業之间找到合适的节奏，往往是家长和孩子共同探讨的重要问题。而张婉莹的自愈视频和创作恰好为这些困惑提供了一种可能的解决方案。她通过自己的实践，向青少年展示了如何用艺术和文字的方式去减轻压力、调节情绪，从而更好地面对未来的挑战。

有不少初中生在看到张婉莹的作品后，纷纷表示愿意尝试将自己的情感通过文字或画笔来表达。她的视频和创作激励了他们，让他们意识到，情感的释放并不是软弱，而是一种勇敢。通过创作，许多人学会了如何面对自己的内心，接受自己的不完美，并且在创作中获得了情感的疗愈。

张婉莹的作品也吸引了越来越多的老师与教育工作者的关注。她的自愈创作给孩子们提供了一个与自己对话的机会，帮助孩子们更好地认识自我，增强自信心。尤其是对那些在学校生活中感到孤单的孩子来说，张婉莹的作品就像是一束温暖的阳光，照亮了他们前進的道路。通过创作，孩子们不仅能够获得心理上的安慰，也能学會如何在面对困難时保持积极的心态。

在农技推广服务区前，切开的“宁农科10号”西瓜一字排开，红色瓜瓤里嵌着黑色籽粒，引得村民排队尝鲜。“甜到心窝里了，还沙瓤！”刚咬下第一口，大伙就纷纷夸赞。宁夏农林科学院园艺研究所西甜瓜研究室主任于蓉介绍：“这是我们培育的新品种，糖度能到14，比其他糖度为12的品种一斤多卖两毛钱。”

展位上，青铜峡市宁伟家庭农场负责人韩宁伟也帮着吆喝：“这就是农科院专家手把手教我们种的瓜，我们今年联合申报了自治区县域科技成果引进示范推广项目，主要转化‘宁农科10号’和‘宁农科美欣’两个品种，在江苏、广东、海南等地的销路特别好。”

“韩老板，明年我能跟着你种不？”一位村民上前问。韩宁伟指了指旁边的于蓉：“现在就能报名！我今年试种了20多亩，亩产量八九千斤，专家说明年还要扩种，正找乡亲们合伙呢。放心，我已经带着闫渠村等5个村的瓜农一起种，不信现在就可以到地里去看。”

这片由西瓜铺开的热闹，正是2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动的缩影。

上午10点，启动仪式正式开始，广场上的瓜香里又融进了新的热闹——卫生服务车前排起了量血压的长队，文化志愿者给孩子们拆开了包裹分发图书，科普体验设备让群众不时发出惊叹与欢笑……

此次活动由中共中央宣传部和宁夏回族自治区党委、政府联合主办，宁夏科技厅等单位联办。集中示范活动当天，来自宣传、科技、文化等领域的专家和志愿者为当地农民群众提供了政策宣讲、文艺演出、科学普及、医疗义诊等服务，还把农业服务、文化产品等“送入寻常百姓家”。“活动旨在推动优质文化科技卫生资源直达基层，更好服务农民群众生产生活。”宁夏回族自治区党委宣传部相关负责人表示。

对农民而言，在“三下乡”活动中，科学种田无疑是重头戏。而围绕优势特色产业发展，青铜峡市的科技创新工作始终在路上。“我们与区内外多所农业类大专院校、科研院所建立了产学研合作关系，联合实施农业科技项目，组织申报实施自治区2025年县域科技成果转化应用示范项目35项，积极开展新品种、新技术集成示范推广。”青铜峡市科技局局长官振华告诉记者。

与此同时，东西部科技合作在纵深推进。该局还引导企业加强与中国农业大学、中南大学、天津科技大学等科研院所的合作交流，目前已促成28家科技型企业与科研院所签订合作协议，联合实施研发项目26项，有效聚力科技攻关，突破瓶颈制约。

一位捧着厚厚农技手册的村民喜笑颜开：“以前总说科技离咱远，现在才知道，好技术就是科技，它们一直在我们跟前！”这恰恰印证了全国“三下乡”活动的初衷——让每一项成果都扎根乡土，让每一份服务都贴近民心。

图片来源：人民网记者 张宏民 摄

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