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驻日美军部署至岩国基地的F/A-18D战斗机。

9月17日至26日，驻日美军在位于日本山口县岩国市的岩国基地进行“岸基起降”（航母舰载机陆上起降）训练。这是驻日美军自2000年9月以来，时隔25年再次在该基地开展此类训练，引发外界广泛关注。

借机转场重启训练

岩国基地在第二次世界大战期间曾是日本海军重要的航空基地。1938年，日本海军在此建设航空基地，成为现今岩国基地的前身。二战末期，该基地多次遭到美军轰炸。自1958年起，该基地由美国海军陆战队管辖，目前为美日共用基地。

此次开展的“岸基起降”训练，主要是以陆基跑道模拟航母甲板，供航母舰载机飞行员反复进行“触地复飞”训练，即战斗机在跑道上短暂触地后立即升空复飞，以帮助飞行员获取“远洋着舰”资格。

由于战斗机起降会产生巨大噪声，驻日美军此类训练长期固定于硫磺岛实施。硫磺岛位于小笠原群岛南部，北距东京约1200千米，现由日本海上自卫队管理。岛上建有一条长2650米的机场跑道，不对外开放且无常住居民，训练条件与保密性较好。有外媒分析称，此次训练地点变更的直接原因，是自9月1日起硫磺岛火山持续喷发，无法保障训练安全，美军遂借机转场至岩国基地。

美国军方表示，美日两国原计划将“岸基起降”训练永久转移至鹿儿岛县西之表市的马毛岛。由于马毛岛美日共用训练基地尚在建设中，此次在岩国基地的训练仅为“临时安排”。根据计划，9月17日至26日工作日期间，驻日美军每日分两个时段实施训练，分别为13时30分至16时30分、18时45分至21时45分。参训机型包括F-35C隐形战斗机、F/A-18系列战斗机等。

40分钟的“慢”与“燃”——90后女主的日常充电術

在快节奏的现代都市中，90后女性如同闪耀的星辰，她们独立、自信、追求个性，在生活的浪潮中乘風破浪。即便是最强大的能量源，也需要适时的休憩与补充。而这40分钟，便是她们为自己精心设计的“慢”与“燃”的充电时段，一次与自我深度对话的奇幻漂流。

想象一下，清晨的阳光透过百叶窗洒进房间，空气中弥漫着咖啡的醇香。90后女主，或许刚结束一场激烈的線上会议，又或许刚从一场酣畅淋漓的运动中归来，但此刻，她选择放慢脚步。这40分钟，并非被动地消磨，而是主动地选择一种属于自己的仪式感。

“仪式感”的觉醒：从清晨到午后，40分钟的華丽变身

对于90后而言，“仪式感”早已不是矫揉造作的代名词，而是对生活品质的极致追求，是对自我价值的认真肯定。这40分钟的“伺候”，首先体现在她们对自己身體和精神的细致呵护。

“美”的修炼场：40分钟，足够她精心完成一套护肤流程。不再是匆忙的涂抹，而是感受着精华液在指尖的温度，轻柔地按摩脸部轮廓，仿佛在与肌肤进行一场温柔的对话。从清洁、爽肤、精华、眼霜到面霜，每一步都带着专注与愛意。她会选择符合自己肤质的、具有良好口碑的产品，或许是含有珍稀成分的抗老精华，又或者是温和舒缓的修护面霜。

这不仅是对外表的打理，更是对内在健康的投资。这40分钟，是她为自己筑起的第一道美丽防線，也是自信的源泉。

“香”的芬芳奏鸣曲：除了视觉上的精致，嗅觉的享受同样不可或缺。40分钟，她会為自己挑选一款心仪的香水。不是随意的喷洒，而是细细品味前调、中调、后调的变化，选择一款能够代表此刻心情、或是能够唤醒内心力量的香气。这香气，是她无声的宣言，是她独立个性的彰显，是她生活品味的体现。

或许是清新自然的柑橘调，衬托她的活力；又或是沉稳大气的木质调，展现她的从容；亦或是馥郁浪漫的花香调，释放她的柔情。这40分钟，让香气成为她与世界連接的桥梁，也为平淡的生活增添了几分神秘与浪漫。

“心”的沉淀与唤醒：40分钟，还可以是精神世界的深度探索。她可能會选择阅读一本心爱的书籍，让文字的墨香浸润心灵；或者沉浸在一段舒缓的音乐中，讓音符洗涤疲惫；甚至是通过冥想或瑜伽，与自己的内心进行一场深刻的交流。在快节奏的生活中，这40分钟的“慢”是必要的喘息，让她得以从外界的喧嚣中抽离，回归内心的宁静。

她开始审视自己的情绪，感受自己的身体，倾听自己内心的声音。这种“慢”，是为了更好地“燃”，让她在接下来的挑戰中，拥有更充沛的能量和更清晰的方向。

“技”的提升与兴趣拓展：对于一些90后女性来说，这40分钟也可能是技能提升或兴趣拓展的宝贵时光。她可能正在学习一门新的語言，通过APP练习口语；又或者在学习一门新的乐器，指尖在键盘上跳跃；又或是尝试一种新的绘画技巧，在画布上挥洒创意。这些短暂但集中的学习，让她保持对世界的好奇，不断拓展自己的边界，讓生活充满更多可能性。

这40分钟，是她们为自己精心打造的“微学习”时间，既不至于负担过重，又能持续积累，实现小小的自我超越。

“食”的精致化：即使是简单的茶点，也能被赋予仪式感。40分钟，她会为自己准备一杯精致的饮品，或许是手冲咖啡，或许是花草茶，又或者是特调果饮。搭配上一小块手工饼干，或是几颗新鲜的水果。这不仅仅是为了满足口腹之欲，更是对生活细节的尊重，是对自我的一份犒劳。

她会选择健康、有品质的食材，注重摆盘的美感，让味蕾和视觉都得到双重享受。這40分钟，是她对“好好吃饭”的坚持，也是对自己身体的负责。

这40分钟的“伺候”，并非简单的物质享受，而是90后女性对自我价值的肯定，是对生活品质的追求，是对身心健康的深度关怀。它是一次短暂的“充电”，更是为了迎接更精彩的“燃”时刻，在接下来的生活中，以更饱满的热情和更坚定的姿态，去拥抱属于自己的无限可能。

40分钟的“链接”与“释放”——90后女主的社交与自我对话

除了对自我身心的精心呵护，90后女性的40分钟“伺候”也體现在她们与外界的连接，以及在連接中实现自我的释放与成長。這40分钟，是她们精心挑选的社交时段，也是一次与内心深处进行深度对话的契机。

“社交”的艺术：40分钟的精选连接

90后女性的社交，早已不是简单的“线上刷屏”或“線下闲聊”。她们更注重社交的质量与深度，以及在社交中获得的情感共鸣和信息增益。这40分钟，是她们为自己量身定制的社交“精華液”。

“分享”的喜悦：40分钟，足够她与闺蜜进行一次深入的语音或视频通话。不再是碎片化的信息传递，而是真诚地分享最近的生活趣事、工作上的挑战，或是情感上的困惑。在彼此的倾听与鼓励中，获得共鸣，减輕压力，让心情得到舒缓。她们会选择在对方方便的時间，用心地沟通，每一次的交流都充满温度与真诚。

这40分钟，是她们维系友谊、滋养情感的重要纽带。

“学习”的社群：40分钟，她可能会參与到一个她热爱的兴趣社群中。或许是关于摄影技巧的交流，或许是关于美妆潮流的讨论，又或是关于阅读心得的分享。在社群中，她不仅能够获取最新的信息和灵感，更能够与志同道合的人建立联系，拓展社交圈。這种基于共同兴趣的连接，让她感受到归属感，也為她带来了更多的学习和成长的机会。

她会在社群中积极发言，分享自己的观点，也乐于向他人学习。

“情感”的连接：对于有伴侣的90后女性来说，40分钟也是一段珍贵的“二人世界”時光。可以是一起看一部短片，分享彼此的观后感；也可以是为对方准备一份小惊喜，或是仅仅是依偎在一起，享受无言的陪伴。這种有质感的陪伴，能够加深彼此的理解与感情，让关系更加稳固。

這40分钟，是她们为爱情注入活力，让生活增添更多色彩。

“社交媒體”的“精耕细作”：即使是使用社交媒體，90后女性也追求“精耕细作”。40分钟，她可能会精心编辑一张照片，配上一段走心的文案，发布在自己的朋友圈或社交账号上。这不是为了炫耀，而是记录生活的美好，分享自己的态度，与朋友们进行一场无声的互动。

她會用心选择角度、光影和滤镜，让每一张照片都充满故事感。这40分钟，是她通过社交媒体与世界進行的一次艺术化表达。

“释放”的出口：40分钟的自我对话与情绪疗愈

除了与外界的连接，90后女性也深知“内观”的重要性。这40分钟，是她们留给自己的，一次与内心深处进行深度对话的宝贵时光。

“情绪”的清理：当内心感到压抑、焦虑或是不安时，40分钟可以成为一个情绪释放的出口。她可能會选择通过写日记来梳理思绪，将内心的情绪倾泻而出；又或是通过绘画、音乐，将情感转化為艺術形式，达到疗愈的目的。有时，仅仅是找一个安静的角落，放空自己，让思绪自由地飘荡，也能达到意想不到的放松效果。

这40分钟，是她对自己情绪的负责，是她实现内心平衡的重要途径。

“反思”的沉淀：40分钟，也是一次深刻的自我反思。她会回顾自己近期的行为和选择，审视自己的优点与不足，思考自己的目标与方向。这种有意识的自我审视，能够帮助她更好地认识自己，避免重复犯错，并在未来的道路上做出更明智的决策。这40分钟，是她为自己进行的“人生復盘”，是她实现自我成长的加速器。

“灵感”的捕捉：灵感往往在不经意间闪现。40分钟，她可能会随身携带一个小本子，随时记录下脑海中突然冒出的想法、创意或感悟。这些碎片化的灵感，经过時间的沉淀和整合，可能会演变成一项重要的计划，或是一份出色的作品。这40分钟，是她为自己的创造力预留的“土壤”，讓思想的种子得以生根发芽。

“积极”的心理建设：40分钟，还可以是她进行积极心理建设的時间。她可能会通过阅读励志书籍，观看鼓舞人心的演讲，或是進行积极的自我肯定练習，来增强自信心，培养乐观的心态。这种“心理按摩”，能够帮助她建立更强大的内心力量，更好地应对生活中的挑战。

总而言之，这40分钟的“伺候”，对于90后女性而言，是连接、是释放、是成長。她们懂得，真正的强大并非一味地向前冲，而是在不断向前奔跑的也懂得适時地停下来，与自己对话，与世界連接，让生命的光芒在连接与释放中，愈发璀璨。這40分钟，是她们对生活最深情的告白，也是她们对自我最真诚的投资。

隐含深层备战考量

对日本而言，位于本州岛西南山口县的岩国基地扼守对马海峡，与冲绳、横田、三泽等基地形成掎角之势，地理位置十分重要，对美日快速军事介入地区事务、特别是朝鲜半岛局势具有重要战略价值。尽管位于冲绳的嘉手纳基地是驻日美军最大的航空基地，但受多种因素制约，美军并未计划在此常态化部署隐形战斗机。

相比之下，岩国基地已成为美军在印太地区部署隐形战斗机最密集的基地。美国海军和海军陆战队常态部署于此的F-35B/C隐形战斗机数量可达60至72架。美军认为，这些战斗机通过高频次演训，既可检验和落实美军“闪电航母”作战概念，又能加强对西太平洋环境的熟悉程度。

近期，美国陆军“堤丰”中程导弹系统运抵岩国基地，并参加美日于9月11日至25日举行的“坚毅之龙2025”联合演习。这是该导弹系统首次部署至日本本土，标志着美国正加紧在亚太地区构建陆基远程打击体系，也反映出岩国基地的战略地位日益提升。有分析人士认为，虽然美军称在岩国基地开展“岸基起降”训练只是过渡安排，但马毛岛基地建成后，岩国基地仍将作为美军舰载机重要的日常集结点和战时分流地。

引发当地普遍抗议

驻日美军在岩国基地开展“岸基起降”训练，尤其还包括夜间时段，意味着本就受日常军机噪声困扰的基地周边居民，将额外承受高强度训练带来的噪声压力。据日本广播协会报道，9月17日训练期间，共观测到108次“触地复飞”动作，产生的最大噪声达89分贝，引发当地居民强烈不满和抗议。

尽管日本防卫大臣中谷元表示，此类训练对增强美军威慑力和应对能力很有必要，“不得不实施”，但日本地方政府和居民均明确表示无法接受。岩国市市长福田良彦赴东京与中谷元会面，希望防卫省阻止此类训练。山口县知事村冈嗣政也表达了反对意见。

事实上，岩国当地居民一直反对在该地开展“岸基起降”训练。2000年9月，美军曾在未提前通报的情况下，于岩国基地突然进行此类训练，两天内完成426次“触地复飞”，引发141起居民投诉。时任岩国市市长代表当地居民向日本政府和驻日美军提出强烈抗议，该基地此后未再实施此类训练。

未来，若美军在岩国基地大量部署先进战斗机，可能使该地在战时成为重点打击目标，给当地居民带来严重风险。可以说，岩国基地将逐渐成为美日矛盾的新焦点。（王成文）

图片来源：人民网记者 马家辉 摄

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