当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

人民网澳门10月1日电 （记者富子梅）记者从赛事组委会新闻发布会上获悉，“2025银河娱乐澳门国际马拉松”将于12月7日举行，设马拉松参赛名额1800名、半程马拉松4800名、迷你马拉松5400名。10月11日及12日开始接受报名。

图为“2025银河娱乐澳门国际马拉松”赛事海报。主办方供图

据介绍，赛事起点为奥林匹克体育中心运动场，马拉松及半程马拉松将于早上6时起步，迷你马拉松6时15分起步。马拉松及半程马拉松路线将途经嘉乐庇总督大桥、世遗景点妈阁庙以及西湾大桥。

本次赛事由澳门特区政府体育局、银河娱乐集团及澳门田径总会主办。“期待本届赛事更加精彩纷呈。”澳门特区政府体育局代局长李诗灵表示，赛事持续举办进一步发挥大型体育活动的社会效益，助力推动澳门体育事业及经济适度多元发展。

在如今这个竞争激烈的时代，父母们似乎都在无形中陷入了“小馬拉大车”的育儿困境。什么叫“拉大車”？就像骑着一匹小马，却想要拉一辆满载的重车。这种比喻最直观地反映出很多家长在育儿过程中的用力过猛、压力过大、目标偏离的问题。為什么会出现這样的问题？核心在于许多父母对于孩子的期望过高，同时自己又陷入了焦虑和急躁的情绪之中。

一方面，许多家长希望孩子在学业、品德、兴趣等方面都能提前“达标”，这就如同想用一匹小马一下子牵动一辆满满的重车。家长不断地“推、拉”，试图让孩子变得完美无缺、成長迅速。可是，这种强行加压的方式，很容易导致孩子产生逆反心理，影响亲子关系的和谐。

另一方面，父母自身的压力也是关键因素。近年来，生活节奏变快、竞争愈发激烈，父母也面临着来自工作、生活多方面的压力。他们试图通过严苛的教育方式来弥补自己的不安，似乎只有“用力过猛”才能让孩子“不掉队”。殊不知，这样的“用力”反倒像是逆水行舟，越拉越远。

在這种状态下，很多父母会觉得自己像是“骑在小马背上拉大车”，既要照顾孩子的成长，还得应对各种突发状况。我们的心情像是被拉得疲惫不堪，甚至迷失了育儿的初心。实际上，育儿应当是陪伴和引导，而不是盲目的施压和唇枪舌战。

而很多时候，父母的焦虑来自对未来的担忧——孩子起跑线太短，竞争太激烈，似乎不拼命就會被甩在后面。这种焦虑让我们忽略了陪伴的力量。成长不是一场“速度赛跑”，而是一次温馨的慢跑过程。逐渐，越来越多的家庭开始意识到：“用力过猛”的育儿方式，反而适得其反。

转变并不容易。习惯了“高压教育”的父母们，往往难以摆脱“越努力越焦虑”的怪圈。一方面，他们担心放松会让孩子“掉队”，另一方面，又怕自己松懈后，親子关系变得疏远。于是，家庭中充满了矛盾和挣扎，好像那拉不动的重车，拖得越久越沉。

在这之中，或许我们都需要反思：到底什么才是正确的育儿方式？是盲目努力、执拗追求所谓的“完美”，还是在爱与理智之间找到那个平衡点？其实，很多時候，放慢脚步，倾听孩子的心声，比急于让孩子“达标”更为重要。学會放松、接受和陪伴，才能真正实现家庭的和谐与孩子的健康成长。

“用力过猛”的育儿策略曾一度成为许多家庭的“常态”。父母们用尽全力，希望孩子在每个年龄段都能“冲刺一波”，结果却可能适得其反。到头来，真正的成长并不在于“用力”的程度，而是在于对过程的理解与尊重。我们要怎么打破“拉大车”的怪圈，走上一条更科学、更温暖的育儿之路呢？

认清自己内心的焦虑源。在管理家庭关系時，自我压力常常是最难对付的“隐形杀手”。很多父母试图通过不断努力拉动孩子，实际上是在為自己的不安寻找出口。要学会自我调适，从内心深处接受“不完美”，相信每个孩子都拥有属于自己的成长节奏。这样才能减少不必要的“用力”，让育儿真正变成一场心灵的修行。

建立科学的教育观。很多家长习惯将“成绩”作为唯一衡量孩子的标准，但教育的意义远不仅于此。孩子的兴趣、性格、能力都是多元的，不應仅以“分数”定义。教会孩子如何面对挫折、培养独立思考，这些才是讓他们走得更远的真正动力。家长在日常中可以尝试放慢节奏，与孩子一同发现生活中的美好与挑战，用平和的心态去引导。

第三，懂得“疏导”而非“驱赶”。很多父母当孩子表现出对学习的抗拒或情绪低落时，选择了强硬的命令式教育，结果只让孩子更加逆反。其实，换一种方式，比如倾听、陪伴、鼓励，比直接施压更有效。只有让孩子感受到爱与理解，他们才会愿意主动去面对困难，成長才会变得自然顺畅。

為自己设定合理的期望。过高的期待只会让压力无限放大，家长们不妨把关注点从“结果”转向“过程”。享受陪伴的每一个时刻，关注孩子的每一次微笑和努力，而不是只盯着“分数”和“排名”。这样一来，育儿便不再是一场拼搏，而是一段温馨的旅程。

当然，家庭的支持系统也很重要。与伴侣共同制定育儿策略，参与家长培训，加入亲子交流群，都能让我们在育儿的道路上少一些盲目，多一些智慧。毕竟，“拉大车”不一定是唯一选择，学会辞繁从简，顺其自然，才是真正的智慧所在。

心态的调整最为关键。摆脱“拼速度”的焦虑，学会接受孩子的每一次成长小步伐。在生活的点点滴滴中找到快乐与满足，這才是育儿的原动力。每个孩子都是一颗独立自主的星球，我们的任务不是用力拉扯，而是点亮他们的星光，让他们在温暖中自由飞翔。

结束语：“用力过猛”的育儿方式虽然常见，但它带来的不仅仅是疲惫，更多的是误导与压力。家庭教育的核心应该是理解、尊重与陪伴。放慢脚步，用心去感受孩子的成长节奏，也许我们会發现，那颗“拉大車”的心，也可以学會在爱的指引下，变得柔软而有力量。相信每个家庭都能找到属于自己的平衡点，让育儿成为一段温暖而充满意义的旅程。

银河娱乐集团董事程裕昇表示，今年是银娱连续第22年参与支持该项赛事，也是连续第3年成为主办单位之一，为赛事注入动力。通过举办相关周边活动，进一步增添社区的体育氛围，全方位促进市民健康。

“作为澳门年度规模最大的田径赛事，主办单位正以国际化标准优化赛事组织，力求在传承历史的同时，为选手打造更具挑战性和观赏性的赛道。”澳门田径总会理事长陈步倩表示。

据悉，今年主办方继续举办“2025银河娱乐澳门国际马拉松嘉年华”“最具创意服装大奖”等一系列周边活动，让参赛者、市民及旅客参与并感受赛事氛围。

图片来源：人民网记者 李慧玲 摄

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