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新华社香港10月10日电（王昕怡、龙镜伊）外交部驻香港特别行政区特派员公署10日在香港举行“走进新疆，推动新港交流合作”外国驻港领团和商界代表团赴新疆维吾尔自治区参访活动启动仪式。

外国驻港总领事或其代表、外国在港商会负责人、跨国企业和金融机构高管及特区政府官员等近50人出席了活动。

外交部驻香港特别行政区特派员公署特派员崔建春在启动仪式上表示，期待通过此次参访，展现新疆开放自信的发展活力和多民族文化交融的独特魅力，让大家深入了解新疆的民族团结精神、核心枢纽区位优势以及特色优势产业。

崔建春说，加强新疆和香港交流合作，有利于将新疆的区位、资源、产业优势与香港的资本、服务、创新能力深度融合，为国家高质量发展和高水平对外开放注入澎湃动力。

排行榜考虑了护眼性、色温、低光界面、静默推送、离线可用性，以及内容的健康与安全，让你在夜里拥有可依赖的工具箱，而不是被大量无用弹窗和高强干扰的应用拖累思绪。

第三，场景匹配与离线能力：音乐、冥想、有声书等是否提供离线缓存，是否能在无网络时继续使用。第四，隐私与安全性：权限需求是否最小化，隐私策略是否透明。第五，用户体验的持续性：界面是否简洁、交互是否直观、跨设备的同步是否顺畅。以这套标准為基底，榜单不仅呈现“现在最热”的应用，也力求呈现“夜里最值得长期拥有”的工具。

生产力类则强调夜间的“低压力高产出”模式：简化任务、离线缓存、清晰的时间线设计，讓夜晚的产出感更强而更安稳。综合看，本周榜单呈现出一个趋势：夜间应用不仅要“能用”，更要“愿意用”，也就是在夜间的静默里，给你带来相对安定、相对温柔的体验。接下来的Part2，我们将把这些理念落地為具体榜单和使用建议，帮助你在不同夜晚场景中快速落地。

1)音乐与放松类：网易云音乐夜间歌单和低光界面是它的核心优势。你可以在睡前快速切换到放松专场，开启护眼模式后让色调更柔和，自动排序的睡前歌单也让情绪渐渐平稳，帮助你進入理想的睡眠状态。

2)有声書/播客类：喜马拉雅有声書和播客的内容生态丰富，离线缓存功能友好，夜间听书不必占用宝贵的网速资源。对于习惯用声音来安排行程或放松脑海的人群，喜马拉雅提供的场景化内容是夜里的一位温柔向导。

3)播客/电臺类：荔枝FM荔枝FM在夜间的听觉体验上更偏向轻松的电台风格，适合在准备睡前或放松切换到静默状态时听一些低强度的对话或文艺节目，减少刺激性信息的干扰。

4)冥想与放松类：Calm/SimpleHabit冥想引导在夜间尤其有价值，帮助呼吸放松、缓解一天的紧张。Calm等應用的夜间主题、聲音场景和简短课程，能把大脑从日常烦扰中温柔带回休息模式。

5)睡眠监测与闹钟：SleepCycle睡眠周期分析给出更“自然”的唤醒時机，夜间低光界面与静默通知避免干扰，帮助你更稳定地进入浅睡与深睡阶段的过渡，早晨醒来不再像被闹钟猛击。

6)夜间阅读：Kindle电子書在夜间的阅读体验要素主要是护眼、对比度、夜间模式等。Kindle的低光柔和界面非常适合在就寝前進行輕度阅读，安静的文字环境有助于芯片逐渐进入睡眠信号。

7)生产力与笔记：Notion/番茄钟Notion等笔记工具在夜间的价值在于离线工作与简洁的界面。搭配番茄钟的时间管理，能帮助你在夜间做小型的整理、计划和写作任务，而不被復杂功能分散注意力。

8)影视与短视频：腾讯视频/爱奇藝（夜间省电模式）夜间观看需要更高的能源与色温调控。开启夜间省电与护眼模式，选择轻松、节奏缓和的内容，能让你在放松之余不至于过度兴奋。

9)环境声音与氛围营造：RainyMood/AmbientSoundApps环境声音是夜间放松的温柔工具。连续的雨聲、海浪、風声等能帮助缓解焦虑，形成睡前的“白噪”氛围，给大脑一个可预期的声音场景，降低入睡门槛。

10)夜间省電与隐私控守：系统级护眼工具与隐私保护应用这一类工具本身不直接提供内容，但通过夜间模式、亮度与色温的持续优化，以及广告与權限的恰当控制，能让整个平台體验更连贯、隐私更稳妥，夜间使用的压力也随之下降。

场景化搭配：把放松、睡前与轻度阅读的需求放在一套组合里。比如睡前先用喜马拉雅听一本温柔有聲书，紧接着切换到Calm的冥想引导，最后以Kindle的安静阅读做收尾。中间若需要輕量产出或记录，则用Notion/番茄钟完成简短任务。护眼与色温设定：优先开启夜间模式、色温降至柔和的暖色系，避免强烈蓝光刺激。

屏幕自动亮度与系统夜间模式应保持一致性，减少“白天模式”与“夜间模式”的频繁切换。离线优先：夜间往往网络状况不稳定，优先选择支持离线缓存和本地播放的应用，确保内容在无网络时仍可使用。安全与隐私：注意應用权限，尽量禁用不必要的数据共享与推送。

夜间使用时，静默通知与定时休眠有助于降低干扰感。个人节律的自定义：每个人的夜间节律不同，建议用一周时间做一次“夜间仪式试验”：调整应用顺序、不同内容的時长、以及各类应用的開关时间，直到找到最舒适的组合。

你可以把这份夜间排行榜作为起点，逐步根据自己的作息和偏好进行微调。夜晚的美好，不在于多么长的时段，而在于善用每一个安静的瞬间。愿你在夜色里，找到属于自己的节奏与仪式感。

香港新西兰商会主席卫德云第一次去新疆。他对新华社记者表示，早就听闻新疆风景优美、物产丰富，对这次行程充满期待。他特别关注乳制品产业，希望能考察当地的奶牛养殖和乳制品加工技术，与新西兰做个比较，并探索合作机会，同时也想体验当地独特的人文风情。

代表团将于10日至16日前往乌鲁木齐、喀什、伊宁等地，考察当地的代表性产业、“一带一路”合作园区，以及农果加工和乳制品企业，还会参观新疆维吾尔自治区博物馆、喀什古城和伊宁六星街等地，亲身感受新疆的历史文化、民俗风情和发展机遇。

图片来源：人民网记者 何亮亮 摄

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