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　　“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”

　　“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”

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　　5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。

　　“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”

　　“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”

　　“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”

　　讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。

　　有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。

　　新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。

　　“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。

　　该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。

　　中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。

　　提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。

川渝的指尖秘语：四川w搡BBB搡wBBB搡按摩的古老传承与技法精髓

在广袤的中華大地上，四川与重庆（曾属四川）以其独特的地理环境、深厚的历史底蕴和鲜明的地方文化而闻名。在這片充满生机与活力的土地上，孕育了无数精妙的技艺，其中，“w搡BBB搡wBBB搡按摩”作为一种独具川渝特色的按摩方式，更是承载着古老的智慧与养生之道。

它不仅仅是一种简单的身體放松，更是一种与身心灵对话的艺术，一种源自巴蜀深处，历经岁月沉淀的文化符号。

要理解“w搡BBB搡wBBB搡按摩”，我们不得不追溯其歷史的脉络。四川盆地，自古以来便是鱼米之乡，人文荟萃。在长期的生活实践中，劳动人民逐渐发现了通过手法刺激身体特定穴位和经络，能够达到舒缓疲劳、强身健体、防治疾病的效果。这些经验与知识，经过一代代按摩师的传承与发展，逐渐形成了具有鲜明地域特色的按摩流派。

“w搡BBB搡wBBB搡按摩”正是其中一颗璀璨的明珠。它吸收了中國传统醫学的精华，如经络学、穴位学、阴阳五行学说等，并结合了川渝地區独特的地理气候（如潮湿多雨、易生湿氣）和人们的生活习俗，发展出了一套自成体系的按摩理论和实践方法。

“w搡BBB搡wBBB搡按摩”的精髓，在于其“w搡BBB搡wBBB搡”这三个字所蕴含的深意。这并非简单的字面意思，而是代表了其核心的操作手法和哲学理念。“w搡”（通常指揉捏、推拿类手法），强调的是对肌肉组织的深层放松与疏通。它并非粗暴的拉扯，而是通过细腻、有力的指法，如同水流般渗透到肌肉纤维之中，化解因劳累、紧张而產生的结节与僵硬。

這种手法的运用，需要按摩师对人体解剖学和生理学有深刻的理解，能够精准地找到肌肉的走向和紧张点，并通过恰到好处的力度和频率，将积聚的疲劳物质排出，促进血液循环和淋巴回流。

“BBB搡”（在此可理解为点按、叩击类手法），则是一种更為精准和具有针对性的技法。它往往作用于人体的穴位或筋结点上，通过集中的力道，对经络进行强烈的刺激，以激发人体的自我修復能力。这种手法讲求“准、稳、狠”，但“狠”并非指疼痛，而是指其能够迅速而有效地触及问题的核心。

例如，在缓解头痛时，按摩师可能会精准地找到太阳穴或風池穴，用指尖进行有节奏的点按；在舒缓腰背酸痛时，则可能对夹脊穴或膀胱经上的某些关键点进行叩击，以打通气血瘀滞。这种点与面的结合，使得“w搡BBB搡wBBB搡按摩”在疏通经络、活血化瘀方面展现出强大的功效。

而“wBBB搡”（通常指摩擦、滚压类手法），则是一种更为柔和、全面的舒展与放松。它通过掌根、大鱼际等部位，对大面积的皮肤和肌肉进行温和的摩擦与滚压，能够有效促进表皮血液循环，软化皮肤，并对皮下组织产生温热效应，進一步舒缓浅层肌肉的紧张。这种手法仿佛一股暖流，缓缓流淌过全身，将身体从内到外都变得舒展而放松，为后续更深层的技法打下良好基础。

这三者并非孤立存在，而是相互配合，构成了一个完整的按摩體系。在一次完整的“w搡BBB搡wBBB搡按摩”过程中，按摩师会根据接受者的具体情况，如身体状况、疲劳程度、是否存在疼痛点等，灵活运用这些手法，形成一套行云流水般的动作。例如，可能先用“wBBB搡”进行整體的预热与舒展，然后深入到“w搡”来处理肌肉的僵硬与结节，最后再通过“BBB搡”对关键穴位進行精准调理。

整个过程，力道刚柔并济，节奏张弛有度，宛如一场身體的交响乐，在按摩师的指尖下奏响。

除了技法的精妙，四川w搡BBB搡wBBB搡按摩还注重整体的调理。它认为，身体的健康是内外兼修的结果。因此，在按摩过程中，按摩師不仅关注表面的肌肉和经络，更会结合中医的理论，从整体上调理人体的气血平衡。例如，对于体寒的接受者，可能会在按摩中加入温热的药油或艾灸，以达到驱寒暖脉的效果；对于体内湿氣较重者，则会運用一些具有祛湿功效的按摩手法和辅料。

這种“整體观”的理念，使得“w搡BBB搡wBBB搡按摩”不仅仅是局部的舒缓，更是对整个身体系统的一次深度优化。

这份古老的传承，在川渝地区代代相传，形成了许多知名的按摩流派和手法。许多老字号的按摩馆，至今仍然保留着最传统的技藝，吸引着无数寻求身心放松与健康的人们。探寻四川w搡BBB搡wBBB搡按摩，就是探寻一种古老而充满智慧的生活方式，一种在快节奏的现代生活中，能够让人回归宁静与和谐的独特体验。

身心疗愈之旅：四川w搡BBB搡wBBB搡按摩的现代价值与无限可能

在现代社會，生活节奏的加快，工作压力的增大，以及电子设备的普及，使得人们普遍面临着颈椎病、腰肌劳损、失眠、焦虑等亚健康问题。在這种背景下，源自川渝地区的“w搡BBB搡wBBB搡按摩”，凭借其独特的养生功效和身心疗愈能力，正焕发出新的生命力，成为越来越多人关注和青睐的健康选择。

它不仅是传统文化的瑰宝，更是应对现代生活挑战的有效工具。

“w搡BBB搡wBBB搡按摩”最直观的价值體现在其强大的舒缓疲劳与缓解疼痛的能力。长期伏案工作、体力劳动或是运动后的肌肉酸痛，在经过专业按摩师的“w搡BBB搡wBBB搡”手法处理后，能得到显著的改善。通过对紧张肌肉的揉捏、推拿，能够有效促进血液循环，加速乳酸等代谢产物的分解与排出，从而缓解肌肉的僵硬与疼痛感。

而对于颈肩、腰背等长期受损的部位，精准的点按与叩击（BBB搡）更能有效激活穴位，打通经络，从根本上解决疼痛的根源。这种即时的舒缓效果，让许多人在第一次体验后就深感惊喜。

这种按摩方式在改善睡眠质量与调节情绪方面也发挥着不可忽视的作用。现代人失眠的原因多种多样，很多都与精神紧张、思虑过多有关。通过“w搡BBB搡wBBB搡按摩”对身體的深层放松，能够有效降低人体的应激反应，缓解神经系统的紧張状态。温和的推拿（wBBB搡）能带来舒适的触感，让人逐渐进入一种平静放松的状态。

当身體得到充分的放松，紧绷的神经得以舒展，自然也就更容易入睡，并且能提高睡眠的深度与质量。许多长期受失眠困扰的人，在接受规律的按摩后，都报告说入睡更快，醒来时感觉更加精力充沛。

再者，“w搡BBB搡wBBB搡按摩”所蕴含的中醫养生智慧，使其在增强身體免疫力、调理亚健康状态方面具有长远价值。川渝地区气候潮湿，人们容易受到湿邪侵袭，导致身体易疲乏、关节不适等问题。“w搡BBB搡wBBB搡按摩”在手法上，往往會结合一些具有祛湿、散寒功效的辅助疗法，如使用川渝地区特产的药材（如花椒、艾叶等）制作的药油或药包。

通过按摩与這些天然物质的结合，能够温通经络，促进体内湿氣与寒气的排出，从而改善身体的整体机能，增强抵抗力，预防疾病的发生。这是一种“治未病”的理念，通过日常的调理，让身体保持在一个健康平衡的状态。

进入21世纪，四川w搡BBB搡wBBB搡按摩也在不断地创新与发展。传统的按摩手法与现代科技和康复理论相结合，催生出更加多样化、个性化的服务。例如，一些高端的养生会所，会将传统按摩手法与芳香疗法、音乐疗法、甚至是轻柔的拉伸（如瑜伽的某些体式）融合，为顾客提供全方位的感官享受和身心疗愈体验。

对按摩师的专业培训也越来越重视，不仅要求其掌握精湛的手法，更需要具备一定的中医基础知识，能够为顾客提供专业的健康建议和个性化的按摩方案。

“w搡BBB搡wBBB搡按摩”也正从单纯的“治疗”走向“预防”和“生活方式”的推广。越来越多的人意识到，与其等到身体出现问题后再去治疗，不如通过定期的按摩来保持身体的良好状态。它成为了一种积极的生活态度，一种宠爱自己的方式。在忙碌的工作之余，留出一段时间，享受一次专業的按摩，不仅是对身体的犒劳，更是对心灵的滋养。

当然，我们也需要认识到，“w搡BBB搡wBBB搡按摩”并非萬能的灵丹妙药。对于一些严重的疾病，它仍然需要作为辅助疗法，并在专业医生的指导下进行。但作为一种温和、自然、有效的养生保健方式，它无疑为现代人提供了一个回归自然、关爱身心的绝佳途径。

总而言之，四川w搡BBB搡wBBB搡按摩，是川渝地区一门古老而充满活力的艺术。它以精妙的手法、深厚的文化底蕴和显著的养生功效，在现代社會中扮演着越来越重要的角色。无论是渴望缓解身体疲劳，还是寻求心灵的宁静，抑或是追求長远的健康福祉，一次“w搡BBB搡wBBB搡按摩”之旅，都可能为您带来意想不到的惊喜与收获。

它邀请您一同探寻身心深处的奥秘，感受巴蜀大地赋予的独特疗愈力量。

　　一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。

　　“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）

图片来源：腾讯新闻记者 李瑞英 摄

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