当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”

　　“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”

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　　5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。

　　“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”

　　“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”

　　“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”

　　讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。

　　有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。

　　新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。

　　“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。

　　该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。

　　中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。

　　提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。

轮滑鞋拆卸的“痛”与“乐”：一场男女皆需面对的考验

提起轮滑鞋，大多数人的脑海中浮现的是在公园里、街头巷尾自由滑行的身影，是速度与激情的碰撞，是风驰电掣的快感。在这份洒脱与潇洒背后，隐藏着一个不为人知的“痛点”——轮滑鞋的拆卸与保养。尤其是当男女双方都跃跃欲试，想要亲自“下手”时，这场拆卸之旅，便可能演变成一场充满“疼痛”却也别有趣味的冒险。

初遇“硬骨头”：螺丝与轴承的“拉锯战”

我们得面对轮滑鞋最核心的几个部件：轮子和轴承。对于新手而言，這就像是给一个上了年头的古董箱子找钥匙。轮子通常是用螺丝固定在鞋架上的，而轴承则精密地安装在轮子内部。这看似简单的结构，却常常是拆卸过程中的第一道“坎”。

很多時候，轮滑鞋的螺丝会因為长時间的使用、灰尘的侵蚀，甚至是不当的保存，而变得异常“顽固”。男生们往往會自信满满地拿起工具，认為凭借力气就能解决问题。现实往往是残酷的。紧锢的螺丝纹丝不动，用力过猛甚至可能导致螺丝滑牙，那才是真正的“欲哭无泪”。

這种“拉锯战”不仅考验着耐心，更考验着对工具的精准运用。你可能會发现，一把不够好的内六角扳手，在关键时刻“打滑”，手指被磨出红印，甚至被工具的边缘刮伤，这便是最直接的“痛觉”体验。

而对于女生来说，力气上的劣势可能会讓她们更加依赖技巧。但很多女生在第一次接触轮滑鞋拆卸时，也會因为不熟悉结构而感到无从下手。她们可能会尝试用蛮力，结果适得其反，反而弄疼了手指。更常见的是，当螺丝真的非常紧时，女生會感到力不从心，那种无助感，也是一种“痛”。

轴承的“暧昧”：藏污纳垢的“小情趣”

拆下轮子后，下一个挑战便是取出轴承。轴承是轮滑鞋的“心脏”，它的顺滑程度直接决定了滑行的體验。轴承也是最容易藏污纳垢的“罪魁祸首”。長时间的滑行，灰尘、泥土、汗水，甚至雨水，都会悄无声息地钻进轴承的缝隙里，影响其正常运转。

取出轴承的过程，本身就充满了“技巧性”。很多时候，轴承会紧密地嵌在轮子里，需要借助一定的工具，比如撬棒或者专用的轴承拆卸器，才能将其“请”出来。这个过程，如果操作不当，很容易夹到手指，或者因为用力过猛而损坏轴承本身。

而对于想要“深度清洁”轴承的玩家来说，這就更是开启了一场“寻宝”之旅。拆开轴承，你会发现里面精密的钢珠、保持架，以及粘附着的厚厚一层油污和灰尘。清洗轴承的过程，需要用到专业的清洗剂，如酒精或者专用清洁油。这个过程，虽然是为了让轮滑鞋重获新生，但往往伴随着刺鼻的氣味，以及清洗剂溅到手上、衣服上的“麻烦”。

有时候，不小心将轴承的零件弄丢，那种焦虑感，也是一种“精神上的痛”。

性别视角下的“拆卸困境”

从性别角度来看，男女在轮滑鞋拆卸过程中，确实会面临一些不同的“困境”和体验。

男生，往往容易被“力量至上”的思维所误导。他们可能更倾向于用蛮力解决问题，而忽略了螺丝的材质、工具的匹配度，以及潜在的损坏风险。当遇到难以拆卸的螺丝时，他们可能會感到“面子受损”，或者因為无法一次性完成任务而产生挫败感。而且，在拆卸过程中，如果用力过猛，男生更容易因为握持工具不稳而导致工具划伤手掌，这种“皮外伤”，虽然不严重，但疼痛感也相当直接。

女生，则可能在力量上有所欠缺，但她们往往更注重细节和过程。当遇到棘手的螺丝时，她们可能会更加仔细地观察，寻找更巧妙的解决方案。但这也意味着，她们可能需要花费更多的时间去摸索。如果缺乏正确的指导，她们可能会因為不熟悉工具的使用方法，或者因为担心损坏轮滑鞋而显得束手无措。

而且，女生可能更在意手指的保养，长時间的接触冰冷的金属工具，以及可能沾染到的油污，都會让她们感到不适，这种“愛美”之痛，也是一种独特的体验。

当然，這仅仅是从普遍的性别特征出發的推测，绝非绝对。很多女生力大无穷，很多男生心思细腻。但无论男女，面对轮滑鞋这样精密且常年暴露在外的装备，拆卸与保养，都是一个充满挑战的过程。它不仅仅是简单的“拧螺丝”和“擦灰尘”，更是一场与装备“对话”，理解其内在運作，并耐心解决问题的过程。

这场“拆拆拆”的旅程，注定会伴随着一些小小的“疼痛”，但正是這些“疼痛”，才讓每一次成功的拆卸，都显得格外有成就感，也让男女玩家们在共同面对这些挑战時，增添了一份别样的“默契”。

告别“痛”的烦恼：男女通用的轮滑鞋拆卸与保养实用指南

上一部分，我们探讨了男女在轮滑鞋拆卸过程中可能遇到的各种“痛点”与挑战。从紧锢的螺丝到藏污纳垢的轴承，每一个环节都可能成为一场考验。但别担心，只要掌握了正确的方法和技巧，這场“疼痛”之旅，完全可以变得更加顺畅，甚至充满乐趣。本文将为大家带来一份男女通用的轮滑鞋拆卸与保养实用指南，让你轻松告别那些不必要的“痛”。

工具先行：告别“徒手”的尴尬

俗话说，“工欲善其事，必先利其器”。在拆卸轮滑鞋之前，拥有一套合适的工具是至关重要的。对于大多数轮滑鞋来说，一套高质量的内六角扳手（也称为“六角匙”）是必不可少的。通常，轮滑鞋的螺丝尺寸比较标准，一套包含几种常见尺寸的内六角扳手就能应对大部分情况。

技巧解析：男生女生都能轻松上手

对付“顽固”螺丝：

方向明确：记住，顺时针拧紧，逆时针拧松。这是最基本的原则，但有時候人一着急就容易犯错。用力要巧，而非蛮力：如果螺丝非常紧，不要一上来就用尽全力。尝试先輕轻地、稳定地施加一个反方向的扭矩，让螺丝“活动”一下。利用杠杆原理：如果工具不够长，可以尝试寻找一个稍微长一些的金属杆（但要确保不会损坏工具或螺丝），套在内六角扳手上，增加杠杆長度，从而减小所需的力气。

“热敷”法：在极端情况下，如果螺丝生锈严重，可以尝试用吹风机或者热毛巾对其进行短暂加热，金属的热胀冷缩可能会讓螺丝稍微松动一些。但這需要谨慎操作，避免损坏鞋子或受伤。润滑剂：对于顽固的螺丝，可以尝试喷洒少量WD-40等渗透性润滑剂，等待几分钟，让其發挥作用后再尝试拆卸。

拆卸轮子与轴承：

轮子拆卸：通常，你需要用内六角扳手拧松固定轮子的螺丝。两侧的螺丝都需要松開。有些鞋子可能设计不同，例如只有一侧有螺丝，另一侧是通过卡槽固定。轴承取出：拆下轮子后，轴承会露出来。通常，一个轮子中有两个轴承，中间会有一个垫片（spacer）。

你可以先用工具（如内六角扳手的末端，或者专用的轴承撬棒）小心地撬动轴承的一侧，使其稍微离开轮子的内壁，然后就可以用手指或者工具将其取出。如果轴承卡得太紧，切勿暴力拉扯，可以尝试輕輕旋转轮子，或者从另一侧尝试。

轴承的“SPA”：让“心脏”重获新生

轴承的清洁与润滑是轮滑鞋保养的关键。

拆解轴承：

分离：小心地将轴承从轮子中取出。清洁：准备一个密封的容器，放入轴承。倒入适量的清洗剂（如醫用酒精，或专用的轴承清洁剂）。盖紧容器，然后用力摇晃，或者轻轻转动，让清洗剂充分接触轴承内部。這个过程可能需要重复几次，直到清洗剂不再浑浊。晾干：将清洗干净的轴承取出，放在通风处晾干。

切勿暴晒。

润滑：

选择润滑剂：根据你的滑行需求选择润滑剂。如果是追求速度，可以使用一些较低粘度的润滑油。如果希望轴承更耐用，且滑行声音不那么大，可以选择稍高粘度的润滑脂。适量添加：将少量润滑剂滴入轴承的滚珠缝隙中。不要过多，否则会增加阻力。转动均匀：轻轻转动轴承，讓润滑剂均匀分布。

组装归位：耐心与细致是关键

拆卸的乐趣在于重组。组装轮滑鞋，同样需要耐心和细致。

安装轴承：将清洁并润滑好的轴承，逐个按压进轮子内部。确保轴承完全嵌入轮子。不要忘记在两个轴承之间放入垫片（spacer）。安装轮子：将安装好轴承的轮子，对准鞋架上的螺丝孔。拧紧螺丝：先将螺丝用手拧入几圈，确保螺纹对齐，避免滑牙。然后使用内六角扳手，均匀地拧紧两侧的螺丝。

同样，不要一開始就用尽全力，分几次逐渐拧紧，确保轮子安装牢固且转动顺畅。

男女皆可的“疼痛”启示录

通过以上这些技巧，男女玩家们都可以更輕松地完成轮滑鞋的拆卸与保养。这不仅仅是关于装备的技术层面，更是关于一种解决问题的态度。当遇到困难时，男生可以尝试放下“蛮力”，学习运用技巧；女生也可以大胆尝试，相信自己的动手能力。

轮滑鞋的拆卸过程，本身就是一种与装备的亲密接触。每一次的拧动，每一次的清洁，都是在更深入地了解它。虽然过程中可能会有小小的“疼痛”，但正是这些“疼痛”，让我们更加珍惜每一次顺畅的滑行。所以，下次当你的轮滑鞋需要“体检”時，不妨亲自上手，開启一场属于你自己的“拆拆拆”之旅吧！你會在克服困難的过程中，获得意想不到的成就感，并与你的爱鞋，建立起更深的羁绊。

　　一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。

　　“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）

图片来源：人民网记者 潘美玲 摄

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