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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在现代年轻人心中，抖音早已不单是一款短视频APP，更像是一场全球范围内的时尚风暴。从街头巷尾到网络社交，无数人用抖音记录生活，用声音和画面定格每一个瞬间。抖音风，似乎成了一种无聲的潮流密码，穿梭于每个角落，覆盖着所有年龄层，但尤以年轻人為主。

抖音风的核心，就是“真实+个性+创意”。无论是素颜出镜的日常、街头即兴表演，还是巧妙剪辑的舞蹈、高难度特技，都在不断传达一种信息：做自己，精彩无限。它既是青年文化的缩影，也是自我表达的舞台，一处让我们展示你我不同的方式。

进入抖音风，就像走進了一个五彩斑斓的世界——这里有萌萌的宠物、酷炫的特效、动人的音乐和奇思妙想的创意短片。每一段视频都充满了无限可能，激发了千万人的热情和创造力。从街头街尾到家中厨房，怎么拍怎么酷，怎么表达怎么炫酷。這就是抖音风的魅力：让普通人都能变身潮流引领者。

而且，抖音风的流行，有着极强的“即刻满足感”——一句“看我36秒变身”或者一段“秒上热门”的创意，快速点燃所有观众的好奇心和参与感。它不需要繁琐的流程，也不用花费大量时间，只需一部手机和一点点想象力，每个人都可以成为自己的明星。

更令人惊喜的是，抖音风已经不仅仅止步于娱乐了，它深度融入日常生活。工作间隙的快速爆款教程、节日的温馨祝福、偶遇好友的瞬间……这些都可以用抖音纪录和分享，也把自己和世界的距离拉得更近。在社交化的基础上，抖音风让生活充满了趣味和趣味背后的深意。

抖音风带来的不仅是视觉上的撞击，更有思想上的触动。它鼓励每个人都能用自己的方式去表达：一首原创音乐、一个爆款舞蹈、一个内心的小秘密……这些都是这个时代最美的声音。它推翻了传统媒體单向传递的局限，让每个人都可以成为故事的讲述者和传播者。

而你，是不是也在用抖音风定义你的潮流人格？是不是也在这波冲击中找到了属于自己的表达方式？抖音风不只是一个标签，更是一种态度：敢于展示、勇于创新、热爱生活、追逐梦想。每个人都可以在这里找到属于自己的舞台，开启属于你的抖音风人生。

提到“抖音风”，很多人联想到的是潮流的快节奏和极强的个性展示，但其实它的影子藏得更深——那是一种生活的态度、一种持续创新的精神，以及不断突破自我的勇气。抖音风不断演变，每一次热点的出现，都是年轻群体对世界的全新解读。它不仅塑造了潮流，也激发了无数人的创造欲望，成为当代文化的重要组成部分。

在这个抖音风盛行的时代，内容“快餐化”似乎变得不可避免。短短几秒，音乐、滤镜、特效拼凑出一个个令人眼前一亮的故事。可是，真正的“抖音风”，不仅仅在于快速，更在于“深度”和“真实”。它鼓励人们去挖掘生活中那些看似普通的小细节，赋予它们新的意义和价值。

比如：一段平凡的早晨起床视频，配上一首温暖的音乐，瞬间传递出满满的生活正能量。

抖音风的内容创造，从未排斥深度。从专业的舞蹈老师到普通的日常达人，都在用作品传达自己的故事。很多人发现，抖音不只是狂欢，它更可以是一种学习的平台——学习新技能、分享心得、扩展兴趣圈。越多的人用“抖音式”的技巧不断探索和尝试，逐渐形成了属于自己的内容风格。

这种风格不拘一格，活力四射，同時极具辨识度。

抖音风还带来了更为跨界的创新。文化、艺术、科技、生活……都可以在抖音上找到自己的位置。一些独立音乐人通过短视频拿到了更多的关注，一些手工艺人因此找到了粉丝群体。品牌与创作者之间的合作也变得更加多元，从而引发一系列跨界潮流的产生——比如：科技与时尚的结合，慢生活与快节奏的碰撞。

在这股浪潮中，“用户思维”变得尤为重要。内容的创意不再局限于炫酷特技，更强调贴近真实，情感共鸣。很多爆款视频背后，是制作者用心洞察用户的情感需求，再用最简单直白的语言表达出来。抖音风，就是不断用新奇、真诚和创新，连接每一个渴望表达自己的人。

不止如此，抖音風还带动了线下的潮流。街头的摆拍，流行的短视频挑战，甚至快闪活动……无一不受到抖音風的影响。它已经融入到我们的生活场景，变成了我们展示自我、多元包容的舞台。未来，抖音风将不断演变，融入更多的元素，推动社会文化向更丰富和多样化发展。

每个人都可以在这股潮流中，找到属于自己的一席之地。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 陈秋实 摄

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