当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

阳光从走廊的玻璃缝隙斜斜落下，照在操场邊的排球绳上，像给日常的喧嚣披上一层温柔的薄光。男生阿澜从来不善言辞，总把世界安放在书本和笔记里；女生琳珈则喜欢用笔记本记录走动的風和同学的笑聲。一次意外的相遇，仿佛把两人的世界悄悄对齐。阿澜在借阅区找一本历史传记，桌边的琳珈也在翻看同一主题的书页。

她先开口，声音不高却清亮：“你也在研究那段历史吗？”阿澜点点头，心里却被那句简单的问候震动，像是在書页间发现了新的注释。于是，他们開始就一个个史料、一个个时间线展开对话。

谈话并不喧嚣，却像一条细细的河，缓缓从彼此心底汇入现实。琳珈愿意把自己对历史的直觉讲给阿澜听，她画下的时间线小卡片上每一个图案都像是在用视觉语言讲述同一段故事；阿澜则把旧日的笔记整理成清晰的脉络，负责把復杂的史料串成一个可理解的线索。两人之间的交流越来越自然，笑声也越来越频繁，甚至在安静的自習時光里能互相补充一个小小的知识点。

课后，他们會走到校园的角落，谈起未来可能的路，谈起那些还没说出口的心事。陌生的感觉在彼此眼中慢慢变成熟悉的光，他们不知道这光会照到哪一步，但愿意一起走下去。

校园的生活像一张展開的手账，每一页都写着共同的记忆：体育课上同伴之间的默契、文学社的朗读、辩论队的紧张练习、午后教室里缓慢升起的暖意。一次体育课的分组游戏，原本打算和另一位同学搭档的阿澜，临时被琳珈的微笑定格在篮筐边。她把队旗递给他，眼神里没有责备，只有信任。

比赛的汗水与笑声将他们的距离拉近了一些。回宿舍的路上，琳珈把她画的草稿塞进他的書包，说：“或许历史的意义，不只是结论，还有一起经历的过程。”這句话像火种，点亮了两人心里微弱的火花。

Part1结束时，夜色在校园的灯光里拉长，阿澜和琳珈并肩走在回宿舍的路上。风轻轻拂过，带来初冬的凉意与新鲜的温暖。他们没有刻意去定义这份关系，只是知道，在彼此的世界里，存在着一个可以信任对方的名字。朋友的支持、同窗的理解，讓青春的迷雾在灯光下慢慢散开。

那天晚上，阿澜在日记里写下了几个简单的字：愿意成为一个看见对方成长的人。校园的成长，正因有了这样的陪伴，而显得不再孤单。

随着学年的推进，校园里的友情像一张越织越密的网，把彼此的日常紧紧缠绕在一起。一次学校组织的科学展需要两人组队合作，琳珈提出把歷史与实验并行的主题做成一个跨学科的项目。阿澜负责数据与分析，琳珈负责设计与故事线。准备的日子里，他们一起篆刻着彼此的耐心：熬夜查找资料，反复修改实验步骤，互相落下的笔记和对话中的小笑点，成为彼此坚持的理由。

与此校园里一层层传出的传闻让他们的关系变得微妙。有人说他们是在“凑热闹”，有人说他们在“比谁更懂彼此”。他们选择用沉默与行动回应，不用口舌去解释，只用日益紧密的配合说明一切。

一次雨夜的回宿舍路上，天色昏暗，街灯模糊，校园的影子交错。琳珈把伞借给了对面撞破路的同学，自己的头發被雨打湿，眼里却闪着一种坚定的光。阿澜看见这点，感到一种从未有过的心跳加速。他没有说出心中的感慨，只是在口袋里多找出一张便签，写下“今晚的夜雨，像是為我们写下的章节标题。

”第二天课间，他们在操场的看台上对望，彼此的目光跨过同学的喧闹，落在对方的微笑上。友谊的边界似乎在这一刻变得清晰：他们不仅拥有彼此的理解，更拥有彼此成长的勇气。

经过一段時间的探讨与练习，科学展的展示一天比一天完整。观众的赞许、导师的肯定，仿佛在提醒他们：成長并不只是知识的积累，更是情感的觉醒。展览结束的那天，琳珈把一张漂亮的海报贴在阿澜的桌前，海报上写着：“歷史教會我们明白，时间里最珍贵的，是你愿意陪我一起走过的那段路。

”他看着海报，突然意识到自己对琳珈的感觉早已不只是朋友之间的默契。可他仍然选择先把感情埋在心底，因為他更珍视這段共同成长的经历，和琳珈一起面对未来的勇气。

校园生活继续在日常的细节中流淌：早晨的走廊、午后的自习、晚自習后的灯光、朋友们的鼓励和玩笑。每天的记忆像一枚枚小小的种子，埋在心里，等待某个温热的日子發芽。两个人的心事，在彼此的陪伴中逐渐变得清晰而温暖。他们学会了如何在紧张与不安之间，保持坦诚与尊重，学会在不确定中寻找希望，学会把对方的成长放在比自己更重要的位置。

如果把青春写成一本日记，男生和女生的章节就像是相互交错的页面。友情成为底色，懵懂的情感像光影在邊缘游走，给彼此的世界抹上一点柔软的邊角。他们没有急于给這段关系下定义，只是在每一次对话里确认：彼此都愿意成为对方更好的見证者。校园给了他们足够的时间，也给了他们足够的温暖，让他们在成长的路上学会提醒自己：勇敢去爱，先把自己修好；把彼此的故事当成最美的注释，慢慢地、真的、温柔地走到未来。

如果你也在書写自己的校园成长纪事，或许可以试着用一个简单的习惯记录下每日的感受：一个让你開心的细节，一次值得回味的对话，一次愿意为对方付出的小事。像他们一样，在友情与情感的交错中，找到属于自己的光。愿每个在校园里寻找成长的人，都能遇到愿意陪你走过风雨的那个人。

最终，成长不再只是一个人的旅程，而是两个人共同的温暖记忆。你也可以用这样的小日记，记录下青春里最美的那段时光，让未来的自己在翻阅时微笑、在回忆里遇见更好的自己。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 魏京生 摄

实时科普!一小孩半夜喂女生吃钢筋视频.详细解答、解释与落实恐怖

分享让更多人看到