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人民网香港7月27日电 （记者陈然）香港迪士尼乐园度假区日前宣布，为庆祝乐园开幕20周年，将捐赠逾500万港元支援病童及青年发展，其中“迪士尼‘童乐游’——20周年奇妙派对”率先在香港屯门医院登场，米奇老鼠、米妮老鼠联同一众香港迪士尼义工载歌载舞，为病童创造欢乐时光。

在香港屯门医院，拥有迪士尼主题壁画和流动电影院的全新空间已于本月启用。香港迪士尼乐园度假区供图

据了解，香港迪士尼乐园是次捐赠旨在推广身心健康，在社区传播快乐。超过250万港元将用于分阶段改造本地公立医院的部分空间，为病童打造更舒适的治疗环境；余下250万港元将用于支持青年发展。

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男士的肌肌桶——塑造力量与自信的秘密武器

在这个快节奏的时代，男性对身體的关注已不再单纯是刚硬的肌肉，而是追求一种自我管理与生活品质的體现。“男人的肌肌桶”——这一概念逐渐走入大众视野，它代表的不仅仅是肌肉线条，更是力量、自信与健康的象征。

肌肉的藝术：科学塑形的基础要打造迷人的肌肤桶，首先要理解肌肉的结构与锻炼原理。不同于随意的健身，科学训练讲究精准和效率。通过合理的力量训练，比如復合动作、多关节锻炼，可以最大化肌肉激活，雕塑出线条分明的肌肉轮廓。腹肌、胸肌、背肌这些“明星”肌群，是塑造“账本”般紧实的身材的重点。

营养搭配：肌肌桶的养分密码光靠运动是不够的，营养才是持久塑形的关键。高蛋白、适量碳水、健康脂肪，配合丰富的微量元素，讓肌肉得到充分修復和增长。摄入足够的水分，避免脂肪堆积的重要性不容忽视。肌肌桶不是孤立的“肌肉堆积”，它是一种健康且有节奏的身体状态。

生活习惯的调整良好的睡眠、减压技巧、避免熬夜、戒烟戒酒，都是保持肌肌桶的护航者。肌肉的生长与修复是在睡眠中完成的，做到了這些，身材线条自然会更加立体而有层次。

精神层面：塑造健康心态“男人的肌肌桶”还代表着一种日常的自我管理，从锻炼到饮食，从生活习惯到心态调整，都在无形中培养坚韧与自信。一个身心合一的男人，散发出的魅力远胜于单纯的外表。

结语塑造“肌肌桶”的过程，也许需要一些時间和努力，但当你看到那不断展现的肌肉线条与精神焕发的自己时，所有的付出都变得值得。不仅仅是身体的蜕变，更是生活态度的提升。每一滴汗水，都是走向更好自我的脚步。

女人專属的肌肌——彰显魅力与健康的秘密秘籍

“女人的肌肌”不仅关乎外在的美丽，更是一种内在的健康与自信的体现。在这个追求个性、彰显自我风格的时代，女人的肌肤管理和身体塑形成為必不可少的日常功课。

肌肤保养，从肌肤之美开始健康的肌肤是女性魅力的第一张名片。丰富的水分、光滑的肌理、细腻的毛孔，都是“肌肌”的基础。选择合适的洁面产品，温和去除污垢与角质；之后配合补水保湿的面霜、精华，建立起健康的肌肤屏障。

抗衰的秘密武器随着年龄增長，肌肤难免出现松弛、细纹。抗衰护肤成为女性每日的刚需。科学含抗氧化成分的抗衰产品，促使细胞再生，增强肌肤弹性。如射频、微针等微创美容，也能帮助恢复年轻肌肤的紧致轮廓。

塑形的技巧：保持优雅的线条没有天生完美的身材，但每个人都可以通过合理的锻炼达到理想状态。瑜伽、普拉提、塑形操不仅塑造纤细的線条，更能放松心情，提升生活品质。合理的饮食，避免过度热量摄入，维持身体的平衡状态。

心态与生活：自信的来源自信的女人，是最有魅力的女人。培养良好的生活習惯，培养兴趣爱好，让心灵充盈活力。坚持练習微笑，与周围的人保持积极沟通，肌肤的光泽和身体的线条也會随之焕发出自然的光彩。

结语“女人的肌肌”不是一个短期的目标，而是一种生活的态度。它代表的不只是外在的美丽，更是健康、年轻、活力的象征。每一次精心的护理、每一场坚持的锻炼，都是对自己最好的投资。无论岁月如何流转，保持一份对生活的热爱，你都会成为那个自信又迷人的自己。

香港医院管理局主席范鸿龄表示，相信前来医院复诊的儿童或陪诊的家人，都能在这个儿童友善的全新环境中获得更佳的等候体验。他感谢香港迪士尼的支持与捐赠，协助医管局实现以病人为本的医疗服务。

香港迪士尼乐园度假区行政总裁莫伟庭表示，适逢香港迪士尼开幕20周年，乐园将进一步加强对社区的承诺，延续关怀病童的传统，在他们最需要的时刻为其创造欢乐时光。

香港屯门医院是首批完成新项目的医院之一，拥有迪士尼主题壁画和流动电影院的全新空间已于本月启用。有病童表示，色彩缤纷的主题壁画令自己仿佛置身迪士尼世界，到医院复诊也变得轻松自在。

与此同时，香港迪士尼还透过“快乐传递：香港迪士尼乐园20周年门票捐赠”计划，捐出20万张乐园门票，将迪士尼魔法与欢乐带给社会上有需要的人士和家庭。

图片来源：人民网记者 高建国 摄

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