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新华社香港10月28日电 题：前“亚洲车王”黄金宝：全运会成就“骑迹”人生

新华社记者阎月巧、王子江

初见黄金宝，是在香港荃湾环贸广场，他经营的单车店内。身穿蓝灰色上衣的他，说话轻柔低沉，一张“娃娃脸”上挂着淳朴的笑容，让人很难将眼前这位温和的中年人与曾叱咤单车赛道多年的“亚洲车王”联系在一起。

对于这位前“亚洲车王”来说，正是全运会成就了他的“骑迹”人生——他曾五战全运会、共斩获三枚金牌。而对即将在“家门口”举办的第十五届全国运动会，他充满期待，直言一定会去观赛。同时，他也希望以自身经历为年轻运动员鼓劲：“阿宝得，大家都得。”盼他们坚守理想、向目标奋进，交出亮眼成绩。

这是10月13日在香港荃湾环贸广场拍摄的黄金宝。新华社记者 朱炜 摄

逐梦：从街头飙车仔到“亚洲车王”

今年52岁的黄金宝出生于香港沙田，从小就喜欢骑单车，经常在狭窄的街巷里玩飙车，被邻居称为“单车疯子”。

17岁时，黄金宝成为一名全职运动员，随后一举夺得亚洲青少年锦标赛冠军，初露锋芒。“那时我就定下目标，希望能在亚运会或亚洲锦标赛上夺冠。”黄金宝回忆说。

1994年，前中国国家队教练沈金康来港任教，慧眼相中黄金宝，开始对他加以栽培。

为实现亚洲冠军梦，黄金宝开启“地狱式训练”，他向沈教练承诺4年完成15万公里的骑行。付出终有回报，1998年他成功登上曼谷亚运会冠军领奖台。

在20多年的运动生涯中，黄金宝有许多高光时刻：曾代表中国香港队三夺亚运会公路自行车赛金牌，三度在全运会登顶，被誉为“亚洲车王”。

2007年在西班牙马略卡世界场地单车锦标赛上，黄金宝夺得15公里捕捉赛金牌，成功披上彩虹战衣。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内介绍奖牌。新华社记者 朱炜 摄

如今走进他的单车店，彩虹战衣、奖杯奖牌以及骑行服整齐陈列，宛如一个小型展览馆。

“很多人以为我喜欢单车的速度感，或者漂亮的车型，其实我是被那种未到终点不知鹿死谁手的结果吸引。”黄金宝坦言，每次比赛都有可能成功，也可能未达目标。“我的心态是：胜了，不被冲昏头脑；输了，检讨自己的不足。有时遇到强劲对手，虽败犹荣。”

【影视世界的新门径：抛弃旧观念，迎接新潮流】

在这个信息爆炸的時代，電影电视剧像洪水般涌来，似乎每个角落都被影视作品占据。但大量作品中，真正能够触动心灵、让人久久難以忘怀的，寥寥无几。我们习惯于被动接受“必看榜单”、“爆款推荐”，但真正的品质好片，往往藏在茫茫影片海中，像葫芦里不买药一样難以发现。

“葫芦里面不买药”，这句话带有一种调侃意味，也暗示我们的选择不应拘泥于传统套路或盲目追捧热门。许多偏门、冷门小众影片，反而能带来意想不到的惊喜。就像一句话：千万影片你需要已更换，不是每个“爆款”都适合你一个人。

如何打破传统观影观念，开拓眼界？首先要认识到，筛选影片的标准应多样化，不局限于票房和流量。我们可以从以下几个角度入手：

一、内容深度：选择那些富有思想深度、能引发思考的影片。比如一些独立电影、艺术电影常常呈现不同的视角和话题，能带给你不同的精神洗礼。

二、题材多元：不要限制在“喜剧”、“动作”或“爱情”等常规类别。科幻、悬疑、纪录片、实验电影……每一种都可能让你有不同的体验。

三、导演与编剧：关注一些有鲜明风格的导演，他们的作品常常带有个人标记，值得一探。

四、技术与视觉：近年来，影视工业的技术飞跃，使得很多作品在视觉呈现上令人震撼。比如“剪辑美学”、特效创新都能成为选择的参考价值。

除了选择角度，建立一套“筛选逻辑”也很重要。比如：

-先看导演和演员的作品合集，找到自己喜欢的风格-查看影片评论和评分，结合个人口味-利用挑选工具：比如视频平台推荐、专家影评、影迷社区的推荐榜单

实际上，很多时候我们在盲目跟风时，很容易错过那些真正“打动心弦”的好片。用心去挖掘那些“藏在深山中的宝藏”，也许会让你“葫芦里不买药”的窘境得到改善。

更重要的是，保持开放的心态，不要轻易被“流行”绑架。尝试每周挑选一部不同类型、不同國别或不同风格的影片，逐渐形成属于你的“影视品味体系”。不要害怕“冷门”，有时候，就是那些被认为“偏门”的影片，能带来最纯粹的感动。

影视不是简单的娱乐消费，更是一场心灵的旅行。打破固有眼界，勇于尝试未曾尝试的类型和作品，让影视成为你探索世界的窗口。记住“千万影片你需要已更换”，在海量中找到，属于你自己的那份精彩。

【从“已更换”到“精挑细选”：打造专属你的高清影单】

既然我们认识到“葫芦里不买药”，那该如何系统性地应对，避免被海量作品淹没？这里教你几招，帮你打造属于自己的优质影单，开启高品质观影之旅。

第一步：明确个人偏好，定位“电影地图”

每个人的喜好不同，有人喜欢文艺片，有人喜欢悬疑推理，也有人偏爱科幻大片。可以先列出自己较偏爱的几类题材，然后逐个筛查，深入挖掘。

建立一个“电影兴趣地图”。比如：

喜欢诗意与剧情深度：关注文藝电影、独立电影、获奖影片爱看大场面和特效：选择科幻、动作大片追求真实与人文：纪录片、生活题材电影

然后，利用影评网站、豆瓣评分、MetaCritic等平台筛选高分影片，并关注专业影评人或影迷推荐。用标签整理你喜欢的影片，将它们添加到个人收藏夹中。

第二步：利用技术筛选，保证“质量优先”

科技的发展让筛选变得更为便捷：

追踪“年度最佳影片”、“20世纪最值得一看的電影”等榜单，从权威渠道获取推荐关注影评人和影视数据平台的推荐算法，找到符合自己口味的影片使用“定制化推荐”，比如Netflix或爱奇艺的“只推你喜欢的”功能，逐渐形成个性化的影单

第三步：抛弃“盲目追热”的惯性，学会筛除

热门影片虽多，但不一定都适合你。学会理智分析：

先看预告片，判断是否符合你的审美阅读影片简介和影评，找寻是否符合自己的品味试着“冷门不冷”，多挖掘一些被低估或冷门佳作

第四步：建立“分类目录”，有序管理

整理你的影视收藏，建立多维分类：类型、导演、国家、演员、年份等。这样可以方便你在需要時直达心头好。

第五步：持续更新，保持新鲜感

影视是不断变化的世界，保持“热忱”，每周挑选1-2部不同的影片，扩展视野。关注新片、新导演，新题材，避免陷入“看腻了”的困境。

第六步：养成“深度观影”的习惯

不只是看完过去，还要进行思考和总结。可以写影评、加入影迷社區，和志同道合的朋友交流，看法不同也无妨。这样，逐渐建立起属于你独有的“影像品味体系”。

请记住，真正的“已更换”，是要从盲目的追逐，转向有目的的筛选。每一部电影都值得用心品味，找到那片刻属于你的“心灵港湾”。影视世界浩如烟海，但只要用心去筛选、去感受，每次观影，都是一次新的旅程。

愿你的影视世界更加丰富多彩，从“葫芦里不买药”的迷茫中解脱出来，享受高品质的每一刻！电影院在等你，故事也在等待開启。不要犹豫，走出去，开启你的專属影旅。

结缘：五战全运书写香港体育传奇

在黄金宝的运动生涯中，全运会战绩是浓墨重彩的一笔。他曾创造了香港体育史上三个第一：首位全运会个人项目冠军、最年长全运会冠军得主、同一项目三连冠纪录保持者。每项荣誉，都书写着他与全运会的不解之缘。

回想起1997年第一次代表香港参加全国运动会时的情形，黄金宝依旧难掩兴奋：“香港回归祖国当年，我们能跟全国其他省区市的兄弟姐妹一起参加比赛，一起比拼，很有历史意义。”

他说，为在比赛中取得好成绩，他甚至提前一个月去勘察比赛场地。“当时知道比赛终点在一个天桥上面，大概要爬升200米，我们专门找了一条相似的路线，去反复训练。”

“比赛当天下着小雨，大家都很紧张，因为雨天路滑容易摔跤。”黄金宝至今还记得，当时他与北京名将汤学忠一起骑行完最后10公里，直到冲刺阶段才分出胜负。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄

此后的全运会赛场，黄金宝不断书写传奇：2001年广东全运会雨战中，他独创的“间歇性加速战术”成为经典案例；2009年山东全运会，36岁的他在最后5公里发起“死亡冲刺”，以绝对优势夺冠……他五次参加全运会，共收获三金二铜，每块奖牌都凝聚着他的汗水与坚持。

黄金宝说，全运会比赛远不止是一场竞技，更是展示实力、追逐梦想的重要舞台。“在那里我们不仅可以与内地运动员加强交流、提高竞技水平，还能助力各项目成绩进步。”他说，在全运会上不断积累的丰富经验，为他在国际赛场取得好成绩奠定了坚实基础。

传承：从征战赛场到单车运动推手

2013年，黄金宝恋恋不舍地告别赛道，转型担任教练。“其实我很想当运动员，但当时我已经40岁了。”谈及退役，黄金宝仍流露出不舍。

2022年，黄金宝又作出新选择——辞去教练职务，开起了单车店。如今的他，不仅带领专业团队推广单车产品，还积极投身慈善活动、举办专业单车培训、与学校合作普及单车运动等。

“我希望在人生下半场，让更多普通市民认识、参与单车运动，为香港体育事业发展出力。”黄金宝说。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄

现在他的单车店已成为单车爱好者的聚集地。每当有年轻车手在彩虹战衣和奖牌前驻足，他总会借机鼓励：“这些奖牌证明，不管做任何事，只要愿意付出时间和精力，专注去做，就有成功的机会。”

对于即将由粤港澳三地联合举办的第十五届全国运动会，黄金宝充满期待。“我已经买好门票，除了去看自己喜欢的自行车比赛，还要和儿子一起去看篮球比赛。”他笑称，“我当然有点偏心，希望香港队取得好名次。当然也希望全国的健儿们都能超水平发挥。”

黄金宝认为，此次粤港澳联合举办全运会，是三地体育协同发展的有益尝试。他期待未来三地可以发挥各自优势、融合发展。他也向市民朋友发出诚挚邀请，希望大家都能到场观看比赛。“全国运动会，香港市民也可以出一份力。”

图片来源：新民晚报记者 周子衡 摄

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