当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

今年《政府工作报告》提出粮食产量1.4万亿斤左右的预期目标。面对复杂严峻的国内外形势，专家认为，必须强化粮食稳价保供韧性，确保今年粮食产量预期目标实现，为推动经济持续回升向好夯实基础。

粮价逐步回归合理水平

国家粮食和物资储备局数据显示，截至目前，全国秋粮累计收购量超3亿吨，相当于秋粮产量的60%。从稻谷看，中晚稻旺季收购已于2月底圆满结束，共收购1.05亿吨，市场价格总体平稳，优质优价特征明显。

近两年，受国内外各种因素影响，主要粮食品种价格弱势运行，除稻谷相对平稳外，玉米、小麦、大豆均回落明显，影响农民种粮收益。国家粮食和物资储备局有关负责人表示，去年秋粮上市以来，积极落实稻谷最低收购价政策，加大玉米收储力度，促进大豆销售和加工转化，着力促进产销衔接，激发市场活力，推动粮食价格保持在合理水平，坚决守住农民“种粮卖得出”的底线。

从玉米看，春节过后，随着收储调控措施进一步落地，市场信心持续恢复，玉米价格有所上涨。从大豆看，随着企业复工复产、学校开学，各类主体补库需求增加，市场看涨氛围增强，贸易商收购积极性提高，持续上调收购价格。

著名“三农”问题专家、辽宁大学副校长仇焕广表示，低价粮进口是国内粮价走低的一个重要原因。2024年，我国粮食进口量高达1.58亿吨，国内市场供应充足，生产与贸易失衡，粮价较低，影响农民种粮收益和积极性。亟需完善农产品贸易与生产协调机制，控制粮食进口节奏和规模，推动粮食等重要农产品价格保持在合理水平，稳定市场供需，防止谷贱伤农。

加征关税无碍粮食安全

近期，我国为应对美加两国加征关税，对原产于美国的部分进口商品加征关税，其中对小麦、玉米加征15%关税，对高粱、大豆加征10%关税；对原产于加拿大的菜籽油、油渣饼、豌豆加征100%关税。国家粮油信息中心正高级经济师王辽卫表示，对美加两国部分农产品加征关税，不会影响我国粮食稳定供应。

2024年，我国粮食产量首次突破1.4万亿斤，人均粮食占有量达到1000斤，库存处于历史较高水平。王辽卫表示，加税后进口粮成本增加，有利于减少低价进口粮对国内市场的冲击，扩大国产粮食消费，带动国产玉米、大豆、油菜籽等价格回升，有利于保护种粮农民利益。

近年来，我国积极拓宽农产品进口来源国范围，逐步形成多元化进口格局，有效化解单一渠道依赖带来的威胁。“我国粮食进口对单一市场的依赖度显著降低，能够有效应对国际粮食形势不确定性带来的冲击。”王辽卫说。

仇焕广表示，我国对美加两国部分农产品加征关税，是针对这两个国家单方面挑起贸易摩擦的反制措施，并维护我国产业安全和农民利益。同时，我国始终坚持对外开放的基本国策，对所有同中国建交的最不发达国家产品全面给予零关税待遇，助力其经济发展和民生改善。

确保实现粮食产量预期目标

当你愿意把注意力从伤害本身转移到从伤害中能提取的力量上，痛苦就不再是阻碍，而是一个台阶的起点。

台阶这个比喻并非空洞的言辞，而是生活经验的另一种表达。你是否记得那些在夜里独自行走的时刻？脚步因疲惫而缓慢，却在每一个落地的瞬间积累了新的平衡。那些看似普通的步伐，逐渐成为你前进的依据。老虎凳的重量因人们的理解而被重新赋予意义：它不再是让人跌落的压迫，而是一个可攀登的阶梯。

每跨出一步，仿佛在对自己说：“你已经走过黑暗，你还能走向光明。”

在这样的理解里，勇气不再是轰轰烈烈的冲刺，而是日复一日的坚持。勇气像冬日的暖流，缓慢却坚定地融入呼吸、肌肉和心跳的节律。它不是一次性跨越的高墙，而是无数次低声的自我对话，提醒自己：值得拥有更好的明天。于是，所谓的突破，便从“敢不敢”转化為“从现在開始”。

你愿意在清晨第一缕光里，给自己一个小小的承诺：今天，我比昨天更接近目标；今天，我用一萬步中的第一步，为未来铺路。

把痛苦转化为台阶的关键，在于一个简单的选择：从痛苦的边缘重新定位步伐。像把无法承重的重量变成可用的支点，把沉重的情绪转化为稳健的行动。你可以把這段过程视作一条无形的梯子，每一级都由你每天的坚持所铸就。你不需要等到完美再前进，因为真正的成长往往藏在不完美之中。

每一次允许自己慢下来、每一次调整呼吸、每一次对自己说“继续”，都是真正的自我尊重。历史的阴影因此获得了新的名字：希望的钥匙正在被你逐步拧动。

也许你會问，为什么要用台阶、勇氣、希望这样的词汇来重塑这个隐喻？因为它们像一条看不見的绳索，把孤独的夜晚和未来的光明连在一起。台阶是行动的证据，勇气是前進的动力，希望是抵达彼岸的信念。把它们串联起来，你会发现痛苦并非对立的两端，而是同一条路上的不同阶段，互相映照、互为转化。

如今，当你走在这条路上，记得：你每迈出的一步，都是对自己过去的温柔回应，也是对未来的郑重承诺。老虎凳的秘密，最终被你親手破解：它不再是恐惧的象征，而成为勇气与希望的源泉。

这段旅程的意义不仅在于理解，更在于将理解转化为行动。你可以从最简单的小事做起——一日之内的微小改变往往叠加成为持续的动力。把痛苦的记忆放在心灯旁，作为提醒你前進的警示灯；把今天的你与昨天的你对话，问问自己今天迈出了哪一个小步、完成了什么可观的任务。

每一个“今天”都会构成明日的“更好”，每一个小步都在证明你有能力把痛苦变成成长的阶梯。老虎凳的历史因此被赋予新的意味：不是為了让人止步，而是為了激發你内心深处那一股敢于攀登的力量。

下面是一套可操作的日常练习，既不费时也不虚浮，帮助你把“老虎凳”的隐喻转化为真实的成长。

第一步，开启三分钟的身心检测。每天清晨或夜晚，闭上眼睛，关注呼吸的节奏，感受胸腔的起伏；讓自己从头至足进行一次轻柔的自我扫描，找出紧张点并用缓慢的呼气释放它。这个练习不是要强迫放松，而是要建立对身体信号的敏感度，为后续的情绪管理打下扎实基础。

第二步，情绪日记。把昨天的情绪放在一页纸上，标记触发点、情绪强度与一个可操作的改变量。写下你在那个情境中希望看到的自己，以及你愿意为了达到它做什么。这个过程像给内心建立一个对话框，减少情绪的突发性，讓你更清晰地看到自己真实的需求。

第三步，设定微目标。选择一个可执行的、每天都能完成的小目标，例如早起十分钟、完成一份简短任务清单、进行五分钟的体能练习。微小的目标不需要太多资源，却能带来稳定的胜利感，逐步增强自我效能感。

第四步，建立支持网络。寻找一个愿意陪伴你走过这段路的伙伴、朋友或线上小组。以简短的打卡、互相鼓励的消息、彼此分享一个小胜利的方式来维系关系。群體的力量会把勇气放大，讓你在低潮时也不至于独自承受。

第五步，正念与復盘的结合。每天给自己留出5-10分钟進行正念练習，专注于呼吸和身体感受，然后进行简短的自我复盘：今天你做对了什么？哪里需要调整？哪一个小步最让你感到自豪？将這些观察记录下来，形成一个可追踪的成长档案。

把这些练习融入日常，意味着把“破解老虎凳秘密”的过程，变成一个持续的、可察觉的成长轨迹。勇气不再是瞬间的爆发，而是稳定的练習；希望不再是抽象的梦想，而是每日可感知的进步。你会发现，当痛苦被拆解、被理解、被转化为具体行动后，生活的节奏会慢慢稳住，情绪的波动也会越来越小，未来不再是遥远的光，而是你每天都能触及的可能。

如果你希望把这套练习从个人探索升华为系统化的成长计划，可以了解我们的“希望阶梯计划”。它把上述练習设计成30天的可执行路径，配有每日行动卡、伙伴陪练与专业导师的引导，帮助你在一个安全、支持性的社区中建立稳定的成长节奏。课程强调自我探索与共创，而不是灌输式的指令。

你不需要天赋，只需要每天迈出一小步；你不必一次性解决所有问题，只需今天比昨天更接近自己。通过30天的持续实践，你會发现自己不再害怕痛苦的回忆，因为你已经用勇气和希望把它们变成了前進的燃料。

最终，這个秘密不再是隐藏的史实，而是转化为日常可见的力量。老虎凳的歷史被重新定义：它承载的痛苦与压迫，成为了你站起来的起点；它所象征的臺阶、勇气与希望，成為你每一天的可行指南。若你愿意和我们一起走上这条路，可以通过我们的入口了解更多信息，加入一个帮助你持续成长的社区。

你已经具备了开启的钥匙，只要愿意，下一步就从现在开始。

确保粮食稳产丰产始终是保障粮食安全的根本。仇焕广表示，应强化农业科技和装备支撑，因地制宜发展农业新质生产力，为农业插上科技的翅膀，充分释放增产增效潜力。强化农业基础设施现代化建设，高质量推进高标准农田建设，全方位提高农业防灾减灾能力，摆脱靠天吃饭，实现旱涝保收。

中国农业科学院农业信息研究所研究员、国际情报室主任张学彪表示，实现粮食产量预期目标，要进一步加大强农惠农富农政策支持力度，落实稻谷、小麦最低收购价政策，完善玉米大豆生产者补贴、稻谷补贴政策，稳定耕地地力保护补贴政策。针对产粮大县面临的粮财倒挂问题，要降低产粮大县农业保险县级保费补贴承担比例，推动扩大稻谷、小麦、玉米、大豆完全成本保险和种植收入保险投保面积。健全粮食主产区奖补激励制度，加大对产粮大县的支持。

粮食种植效益低，粮食加工产品附加值不高是重要原因。仇焕广表示，要提高粮食产业综合效益和竞争力。坚持市场导向、质量导向，充分挖掘乡村“土特产”资源，加强粮食产品精深加工和食品细加工，做足做活“农头工尾”“粮头食尾”文章，提升全产业链水平，打造出一批极具地域特色的乡字号、土字号品牌，带动农民增收。

图片来源：人民网记者 海霞 摄

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