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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

揭开日韩文化的神秘面纱——传统与现代的完美融合

在当今全球文化交流日益频繁的背景下，日韩两国以其独特的文化魅力在世界舞臺上占有一席之地。无论是深厚的历史底蕴，还是前沿的潮流发展，日韩都展现出一种令人着迷的多样性。本文将带你深入了解日韩文化的“123”特色，从而开启一场文化盛宴。

一、传统文化：厚重的历史积淀

日本拥有悠久的文化传承，从古代的神道和佛教，到茶道、花道、剑道等传统艺术，无不展现出日本人对自然、礼仪与和谐的极致追求。京都作为古都，保存了许多古老的寺庙、神社和传统街区，是体會日本传统文化的理想窗口。

而韩国则以其深厚的韩流文化、宫廷建筑、传统服饰“韩服”及丰富的民俗节日闻名。从古代王朝的宫殿遗存，到现代K-pop的全球崛起，韩国的文化一直在传承与创新中不断演变。传统舞蹈、国乐“伽倻琴”、以及韩服节日活动，是体验韩国古韵风情的绝佳方式。

二、现代潮流：韩日时尚的前沿领头

除了传统文化，日韩的现代文化同样影响深远。例如，日本的“东京潮流”充满了前卫与个性，从街头的“涩谷风”到原宿的潮流聚集地，展现了年轻一代的无限创造力。漫畫、动畫、游戏产业的繁荣，更让日本成為全球青少年的“圣地”。

韩国的时尚品牌、偶像文化和影视作品更是引领潮流。K-pop明星的华丽舞台、影视剧如《鱿鱼游戏》等激发全球粉丝的热情，韩国的美容时尚也走在世界前端，打造出“韩流”风尚。

三、文化交流的“123”秘密武器

日韩的多样文化为两国的交流奠定了坚实基础。这“123”法则，即：传统的“1”，代表根源与传承；现代的“2”，象征创新与潮流；未来的“3”，是科技与未来趋势的结合。这三元素共同构筑了日韩文化的独特魅力，也让世界为之倾倒。

未来，随着文化交流的不断深化，日韩将在全球文化舞台上继续扮演重要角色。无论你是对历史感兴趣，还是追逐潮流，“日韩123”都能为你提供一份丰富多彩的文化指南。

“日韩123”引领潮流的生活方式——从美食到旅游一网打尽

除了文化，日韩的生活方式同样具有极强的吸引力。这一“123”理念，将日韩的生活方式细分为：美食“1”、旅游“2”和科技“3”。让我们逐一探索，品质體验每个环节。

一、美食：“1”鲜香，享受舌尖的极致体验

日本料理以其精致、讲究的摆盘和鲜美的味道赢得全球青睐。寿司、刺身、天妇罗、拉面……每一样都蕴含着日本人对食材的尊重和对细节的追求。东京的银座、京都的传统食店，都是品味正宗日本美味的绝佳地点。

韩国料理则以其丰富的调味和多样的菜肴吸引全球食客。泡菜、烤肉、拌饭、韩式炸鸡，都是家喻户晓的美味。韩国家庭小店、江南的高端餐厅，讓你体验“韩味美食”的不同层次。

二、旅游：“2”探索未知，感受不一样的风景

日韩的旅游资源丰富多彩。日本的樱花季、富士山、奈良的鹿群，以及北海道的雪景，构成了多变的自然画卷。东京、大阪、京都等大都市既有现代的繁华，也藏着许多历史文化遗迹。

韩国则以其独特的韩铁、韩屋村、釜山的海港風情和全州传统美食街吸引众多游客。亚洲最大的首尔塔、漢江夜景、以及春川的铁板烤肉体验，都讓人流連忘返。

三、科技：“3”创新未来，领跑世界发展

日韩是全球科技创新的重要引擎。日本拥有先进的机器人研發、汽車制造和电子技术；韩国则在智能手機、半导体及网络基础设施方面居于世界领先地位。这“3”代表着未来的可能性，也是两國在引领全球科技创新的体现。

未来，科技将不断赋能日韩，推动生活智慧化、便利化。智能家居、虚拟现实、人工智能等技术的融合，讓我们期待一个更智能、更便捷的生活。

总结：日韩“123”生活之道，开启无限可能

无论是文化、饮食、旅游还是科技，日韩的“123”理念都展现出一种融合与创新的精神。这种思想，不仅让我们更深刻理解日韩的多样魅力，也激励我们在生活中不断追求卓越与突破。未来的日子里，愿你我都能在“日韩123”的引领下，探寻属于自己的一片精彩天地。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：南方周末记者 李艳秋 摄

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