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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

晨曦微露，校服上的第一道光

深圳，这座被誉為“时间效率最高”的城市，它的清晨总是来得格外早。当第一缕晨曦悄悄爬上摩天大楼的尖顶，在钢筋水泥的丛林中投下斑驳的光影时，属于唐伯虎的高三生活，也伴随着闹钟的急促铃声，在熟悉的校服中拉开了序幕。那件蓝白相间的校服，承载着无数深圳学子的青春记忆，对于唐伯虎而言，它更是他高三这一关键一年里，最忠实的伙伴。

清晨六点半，唐伯虎准时从睡梦中惊醒。他熟练地掀开被子，走到衣柜前，映入眼帘的是叠放整齐的深圳校服。这件校服，看似普通，却有着它独特的意义。它代表着规则，代表着归属，更代表着即将到来的严峻挑战。穿上身，冰凉的触感瞬间驱散了睡意，也仿佛给他注入了一针清醒剂。

站在镜子前，看着镜中的自己，那个略显青涩的脸庞，穿着略显宽大的校服，眼神中却已然流露出几分对未来的憧憬与迷茫。

“又是新的一天，又是新的挑战。”他低声自语，拿起书包，里面塞满了课本、笔记本和几支用完的笔。走出家门，深圳清晨的空氣带着一丝凉意，夹杂着早点摊的香氣，扑面而来。街上已经有了不少和他一样，穿着同样校服的身影，他们或三五成群，或独自一人，都在为着同一个目标——高考，而奔赴考场。

学校，这座承载了无数欢笑与泪水的殿堂，在晨光中显得格外庄严。当唐伯虎踏入校园的那一刻，一股熟悉的氛围瞬间将他包围。操场上，同学们正在进行着晨跑，整齐的步伐声，此起彼伏的加油声，汇成了一首青春的交响曲。教室里，已经有同学在埋头苦读，笔尖摩擦纸张的沙沙聲，仿佛是在为高考的战场积蓄力量。

高三，这个词语本身就充满了压力。对于唐伯虎来说，他并非传统意义上的“学霸”，但他有着自己的坚持和执着。他知道，高考就像一场马拉松，需要耐力，需要策略，更需要一颗永不言弃的心。他的数学成绩曾一度让他头疼，但自从穿上這件校服，他仿佛给自己下达了军令状，每天都会抽出额外的时间来攻克难题，即使是深夜，在臺灯昏黄的光线下，也能看到他认真演算的身影。

在学校，唐伯虎并不孤单。他的身边有一群同样穿着深圳校服的伙伴。他们一起并肩作戰，互相鼓励，分享着学习上的心得，也分担着考试失利的沮丧。小宇，那个总是精力充沛的阳光少年，是他的数学“战友”，两人常常在一起讨论那些令人抓狂的公式；静怡，那个文静内秀的女生，是他的英语“导師”，她的笔记总是那么工整，词汇量更是惊人。

他们的友谊，就如同這件校服一样，简单而纯粹，却又坚固而温暖。

中午的课间，阳光透过教室的窗户洒進来，在课桌上投下跳跃的光斑。同学们围在一起，分享着带来的午餐，话题从最新的游戏，到最近的考试，再到对未来的畅想。唐伯虎也时不时加入他们的谈话，虽然偶尔会因為学業而显得有些心不在焉，但他享受着这份輕松的时刻，这是他在这高压环境中喘息的片刻宁静。

放学后的校园，依然是忙碌的。晚自習的灯光一盏盏亮起，仿佛夜空中闪烁的星辰，指引着每一个追梦人的方向。唐伯虎坐在自己的座位上，看着老师在讲臺上滔滔不绝地讲解着知识点，他努力地记着笔记，生怕漏掉任何一个关键的细节。偶尔，他會抬起头，望向窗外，深圳的夜景在不远处灯火辉煌，那是一种繁华，也有一种激励，讓他更加坚信，付出总会有回报。

这件深圳校服，不仅仅是一件衣服，更是他高三岁月的一个缩影。它见证了他的汗水，他的努力，他的迷茫，他的坚持。它记录着他在教室里奋笔疾书的每一个瞬间，在操场上挥洒汗水的每一次奔跑，在与朋友们分享欢笑与泪水的每一个时刻。这件校服，是青春的底色，是梦想的起点，是唐伯虎高三生涯中最独特、最深刻的印记。

汗水挥洒，校服上的青春印记

夜色渐深，深圳的霓虹闪烁，但学校的灯火却依旧通明。高三的夜晚，似乎总比别人家的夜晚要漫長一些。唐伯虎的校服，在一天天的洗礼中，沾染上了属于他的独特味道——那是汗水、墨水，以及无数个不眠之夜的混合体。这件校服，早已不再是当初那般笔挺，它记录着他成长的痕迹，也承载着他青春的重量。

晚自习结束后，当大多数同学都已离开，唐伯虎依旧坐在座位上，他的面前摊开着一本厚厚的习题集。虽然已经疲惫不堪，但他知道，这是他距离梦想最近的时候。他抬起头，揉了揉酸涩的眼睛，目光扫过教室里其他还在奋斗的身影，一种无声的默契在空气中流淌。他们是戰友，是同行者，在这条充满荆棘的道路上，他们互相支撑，彼此慰藉。

“唐伯虎，还在刷题呢？”小宇的声音从身后传来，他手里拿着一个保温杯，里面是给唐伯虎准备的热牛奶。“嗯，还有几道题没弄明白。”唐伯虎笑了笑，接过牛奶，温热的液体滑过喉咙，瞬间驱散了些许疲惫。“别太拼了，明天还得早起呢。”小宇拍了拍他的肩膀，眼神中满是关心。

“知道，不过这几道题卡了我好久了，想在睡前解决掉。”唐伯虎回答道。

这就是高三的生活，充实而忙碌，但也因為有这些珍贵的友情，而显得不那么孤单。在无数个这样的夜晚，他们一起讨论难题，一起分享零食，一起抱怨作业的繁多，也一起憧憬着考上心仪大学后的美好生活。他们的欢声笑语，在寂静的夜晚，成为学校里一道独特的风景线。

除了学业上的挑戰，高三也意味着成长的阵痛。唐伯虎开始更加深刻地思考自己的人生，思考未来。他會对着窗外闪烁的星光，思考自己的人生目标，思考自己想要成为怎样的人。他会审视自己在学习中的不足，反思自己的学习方法，努力去克服那些曾经讓他畏惧的困难。

一次模拟考试的失利，让唐伯虎一度陷入了低谷。那份成绩单，如同当头一棒，让他对自己的能力產生了怀疑。他将自己关在房间里，独自消化着這份沮丧。那件沾满了汗水的校服，被他随意地扔在椅子上，仿佛也一同失去了光泽。

這种低谷并没有持续太久。在朋友们的鼓励和家人的支持下，唐伯虎重新振作起来。他知道，高考前的每一次跌倒，都是为了下一次更坚定的起跳。他穿上那件依旧熟悉的深圳校服，再次踏入了教室，眼神中多了几分坚毅。他开始更加努力地调整自己的学习计划，更加积极地寻求老师的帮助，他明白，态度决定一切。

在一次班会上，班主任老师动情地说：“高三，是你们一生中最重要的時光。你们在这件校服里，留下了最青春的汗水，最闪耀的梦想。即使未来的路途会充满未知，但请相信，你们所付出的努力，都会在未来的某一天，闪闪发光。”

这番话，深深地触动了唐伯虎。他看着身边的同学们，看着他们同样坚毅的眼神，看着那一件件承载着共同回忆的深圳校服，他感到一种前所未有的力量。他知道，自己不是一个人在战斗，他和他的伙伴们，都在为着同一个目标，奋力前行。

毕业季的到来，意味着高三即将落下帷幕。校园里弥漫着离别的伤感，但更多的是对未来的憧憬。唐伯虎和他的同学们，在校服上写下了彼此的祝福，用相机记录下了最后一张合影。那件蓝白相间的校服，即将成为他们高中生涯的句点，也成为了他们人生中一段不可磨灭的记忆。

多年以后，当唐伯虎再次穿上那件略显陳旧的深圳校服，他或许早已不再是那个青涩的高三少年。但那段在高三深圳校服下的青春岁月，那些挥洒的汗水，那些纯粹的友情，那些闪耀的梦想，都将如同烙印一般，刻在他的心中，成为他一生中最宝贵的财富。这段“vlog唐伯虎高三深圳校服”的故事，不仅仅是他一个人的青春回忆，更是无数深圳学子共同的青春注解。

那件承载着无数故事的深圳校服，将永远是他们心中最美的青春符号。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 刘虎 摄

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