当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　◎本报记者 梁 乐 朱 虹

　　张毅力 彭竞兰

　　推动乡村数字化转型既是社会经济发展的大势所趋，也是实现高质量乡村全面振兴的“加速器”。近日，中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合印发《2025年数字乡村发展工作要点》，锚定强农惠农富农任务目标，部署9个方面重点任务，着力推动农业增效益、农村增活力、农民增收入。

　　目前，我国已公布两批国家数字乡村试点地区。这些地区聚焦乡村数字富民产业、乡村数字治理、乡村数字惠民服务等重点领域，不断探索符合自身实际、具有区域特色的路径模式，打造了一批典型发展样板。

　　数字化农田“新”意十足

　　地处天山北坡的新疆昌吉州玛纳斯县，连片的农田绿意盎然。5月15日，该县北五岔镇沙窝道村村民程正江拿出手机，在农管App上简单操作，不到一分钟就下达了灌溉指令。

　　“手机上还能实时反馈作物长势和病虫害预警，为田间管理提供决策。”程正江说，依靠数字化技术，去年棉花增产了10%以上。

双人摇床：从家居创新到運动体验的奇妙转变

在快速变化的现代生活中，忙碌的节奏让许多人忽视了自我放松和健康管理。而家居用品的更新换代也给了我们更多的选择，双人摇床便是其中的一项创意发明。它不仅是一个富有艺术感的家居装饰，更是一种充满乐趣和挑战的全新運动方式。

双人摇床原本以其独特的摇摆设计，成为夫妻、情侣间亲密互动的理想之选。而近年来，随着健康理念的不断推广，这种摇床开始融入了更多的运动元素，让它不仅是娱乐的工具，更成为了健身和锻炼的新选择。传统的摇床是缓慢轻柔的，结合剧烈运动的设计理念后，它让你体验到一种前所未有的动态平衡感和刺激感，带来一场身体与心灵的挑战。

通过双人摇床的摇动，身体被迫在重力和摇摆的双重作用下调整姿势，肌肉群和核心力量的參与更加明显。尤其是在剧烈运动模式下，这种摇动方式会刺激全身的肌肉群，从腹部到大腿、从腰部到肩膀，每一个部位都能得到充分的锻炼。这种运动方式不同于传统健身房中的固定运动，它更加自由、刺激，且具有娱乐性和互动性，能够打破运动的单调感。

最特别的是，双人摇床的使用不局限于个人健身。两个人通过相互配合，双向摇摆，不仅能够增强彼此的信任，还能够在运动中加深彼此的感情。尤其是情侣和夫妻之间，通过这种新的互动方式，既能享受健身带来的愉悦，又能共同经历一种轻松、愉快的運动时光，增進感情，提升生活品质。

独特的剧烈运动体验：提升运动效果，舒缓身心压力

双人摇床之所以能够成为剧烈运动的新宠，是因為它的设计不仅能够让使用者体验到传统摇床的舒适感，还可以挑战平衡和力量，推动身体各部位的协调性训练。你可能会发现，初次尝试時，保持平衡就已经是一个不小的挑战。而当你适应了摇摆的节奏后，逐渐增加运动强度，这种身体的调动和肌肉群的训练，远远超出了你预期的效果。

双人摇床的剧烈运动模式非常适合那些長时间久坐或缺乏足够運动的人群。长时间的坐姿工作或宅家生活，容易导致肌肉僵硬、关节僵化，身体的机能逐渐下降。而摇床的剧烈運动，不仅可以活跃血液循环，还能够有效缓解身体的紧張和疲劳。尤其是在快节奏的生活压力下，能够快速达到放松和舒缓的效果，帮助你放下烦恼，调整心态，恢复活力。

与传统的健身方式相比，双人摇床的剧烈运动更加注重全身的协调性和灵活性。你需要通过不断调整自己的姿势，以适应摇动的幅度。这种“动中有静、静中有动”的体验，帮助身體找到了全新的平衡点。在这个过程中，深层肌肉得到激活，腹肌、背部肌肉等核心區域會经历連续的收缩与放松，帮助增强力量和耐力。并且，随着运动强度的提升，你会發现自己的身体逐渐变得更加结实，体力和灵活性都有了明显的提升。

双人摇床：生活的放松神器与运动乐趣

在繁忙的工作和生活中，我们都在寻找一种方式来帮助自己放松、释放压力。双人摇床的出现，无疑为现代人带来了一个完美的解决方案。这不仅仅是一个摆放在客厅的装饰品，更是一个能够为你带来无限乐趣和運动效果的健康工具。

在双人摇床的设计上，它融合了许多创新元素：舒适的坐垫、坚固的框架、精妙的摇摆机制，以及灵活可调节的摇动幅度，使其成為一项可以根据个人需求调整的運动项目。不论你是喜欢轻松舒缓的摇动，还是想要更强烈的剧烈运动，双人摇床都能够满足你的需求。

这种创新的健身方式，让你在家中就能享受到健身房中難以找到的自由和灵活。每当你和伴侣共同摇摆时，那种同步的节奏感和互动性让人不由自主地感到愉悦。与此双人摇床也能够帮助你调节身心，释放每天积累的紧張情绪。当身体感受到摇动的冲击力时，大脑開始分泌更多的愉悦激素，讓你在不知不觉中达到了放松身心的效果。

双人摇床也逐渐成为健身爱好者的新宠。那些追求创新和刺激的人，開始将其作為运动的补充项目。相较于单一的跑步或举铁，双人摇床的剧烈运动既具有挑战性，又能够带来不同寻常的運动乐趣。尤其是情侣或夫妻之间，能够在这样一个趣味盎然的活动中找到新的共同兴趣点。它不仅让两个人的身体得到锻炼，也让彼此的心灵得到升华。

结语：给生活增添一份運动的乐趣

现代生活中，工作压力和生活节奏常常让我们感到身心疲惫，而双人摇床则成为了一种全新的健康生活方式，带来了一种既有趣又有效的运动體验。它不仅帮助人们提高了身體素质，还通过互动的方式加深了彼此的感情，是家庭生活中不可或缺的一部分。

无论你是想增加运动强度，还是单纯想要享受轻松的時光，双人摇床都能带给你不同的体验。它的出现，為现代家居生活注入了新的活力，让我们不再局限于传统的健身方式，而是通过创新的运动方式，提升我们的身體健康、心情愉悦与感情互动。双人摇床，這一充满乐趣与挑战的新兴运动方式，已经逐渐成为越来越多家庭的选择。

　　“数字农田”在玛纳斯县遍地开花，今年面积将突破百万亩。其依托智慧农业大数据平台，将卫星遥感监测、智慧灌溉、视频监控、土壤墒情等物联网信息数据整合上网，通过链接手机App，一键传达至农户手中。

　　从西北到东北，数字化正深刻改变着传统的农业种植模式。在北大荒集团七星农场水田示范区，黑土地里，配备北斗导航的智能插秧机正沿数字轨迹稳定前行。凭借厘米级定位与AI算法规划，秧苗被精确栽种，作业精度达到毫米级误差范围。该农场技术主管王润泽以插秧举例：10个人一天的工作量，使用机械8小时就能保质保量地完成，单产提升超8%，每亩还能节省成本50元左右。

　　通过与哈尔滨工业大学合作，AI技术也在该农场大显身手。得益于AI图像识别与多光谱传感系统，“智能巡田机器人”可即时诊断苗情并推送植保方案，所有数据同步至云端数据库。

　　数字化乡村宜居又宜业

　　数字技术不光“种”在农田里，还覆盖到农村的大街小巷。河南不少村民已经享受到数字化带来的生活便利。

　　近日，记者走进河南首个5G数字乡村建设试点村——荥阳市汜水镇南屯村，只见普通灯杆通过数字化改造，成为功能齐全的生活服务站。“这个灯杆不仅能照明，还具备Wi-Fi、视频监控、信息发布、一键报警等功能，可以为手机和电动车充电。”该村党总支书记张志强一边介绍，一边按动了一键报警按钮，几秒钟后，就能远程与工作人员进行对话。

　　在兰考县东坝头镇张庄村，依托数字化技术打造的智慧康养平台深入到村民院落。73岁的村民游文超向记者展示了他家的智慧康养“五件套”：SOS报警器、人体行为感知器、健康手表、睡眠监测带和移动康养显示屏。“有次我不小心摔了一跤，还没等喊人，警报就直接发到了儿子手机上。”游文超说，这些数字设备就像是一个全天候的“保姆”，时刻守护着他们的健康。

　　数据显示，2024年，河南4.5万个行政村全部实现5G网络覆盖。目前，河南各地市均已建成“市—县—乡”三级以上网上政务服务体系，部分县区已建起了较为完善的“电子村务”平台，并注册开通了村务微信公众号，方便村民随时随地关注和监督村务，参与村级事务治理。

　　数字化电商帮助农民增收

　　一个“网感”十足的乡村，是什么模样？近日，记者来到湖南省花垣县一探究竟。

　　在花垣县公益直播服务中心（以下简称“直播中心”）里，主播们正在推介当地的特色农副产品——“这是我们村民刚从地里摘下来的新鲜辣椒，油亮亮的！”“看这块熏肉，晶莹剔透、色泽透亮！”

　　一旁的长凳上，坐满了从四面八方赶来的村民，他们身旁摆着自己带来的农副产品。“以前赶集卖货时要守一整天，现在采摘下来直接拿到直播中心来卖，现场就能拿到钱。”附近村民石林妹告诉记者。

　　“好产品不愁卖，越来越多的农户搭上电商‘快车’，实现增收。”直播中心主任龙波说，直播中心成立于2024年2月，通过最低包销模式与种植大户、村民达成协议，当年销售额就突破1.2亿元，帮助350万单农产品走出了大山。

　　目前，直播中心已辐射服务了花垣县下属的双龙镇、边城镇、民乐镇等12个乡镇，并建立了超30人的主播团队，各区域主播以驻点方式挖掘不同乡镇的优质产品。

　　“未来，我们将围绕‘一村一品一主播’方式，不断提升产品附加值，带动农民致富、农村增收。”龙波说。

图片来源：人民网记者 吴小莉 摄

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