每经编辑｜冯伟光    

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人民网北京10月9日电 （记者王连香）据文化和旅游部消息，2025年国庆中秋假期，各地推出丰富多彩的文化和旅游产品、服务、活动，全国文化和旅游市场总体平稳有序。经测算，国庆中秋假日8天，全国国内出游8.88亿人次，较2024年国庆节假日7天增加1.23亿人次；国内出游总花费8090.06亿元，较2024年国庆节假日7天增加1081.89亿元。

非遗馆里过中秋。受访者供图

国庆中秋叠加市场热度攀升。各地红色旅游景区创新展陈方式和体验活动，江西井冈山、陕西延安、湖南长沙橘子洲头、浙江嘉兴南湖等地游客云集，市民游客在参观旅游中涵养家国情怀。丰收、中秋主题备受青睐，江西婺源县篁岭景区“晒秋文化季”、上海天文馆“月球漫步”广受欢迎，湖北省博物馆、沈阳故宫博物院举办中秋夜专场活动，吉林长白山景区推出“慢行赏秋”徒步线路。城乡消费场景协同发力，湖南长沙商圈融合购物与演出，贵州三都水族自治县以“村马”赛事串联长桌宴与文创集市。入境旅游迎来热潮，重庆磁器口古镇、西安大唐不夜城等景区外国游客增多，文化游、购物游等受到外国游客喜爱。

游客在故宫博物院午门参观“百年守护”展览。人民网记者 李楠桦摄

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引言：谁说岁月不饶人？我们是海角社区的“封神”妈妈！

“妈妈”，这个称谓里，藏着多少宠溺、多少辛劳，多少不為人知的牺牲。我们曾在深夜里哼着摇篮曲，也在清晨的鸡鸣声中奔波于厨房与工作之间。我们是孩子眼中无所不能的神，是家庭里不可或缺的支柱。但，有多少次，我们问自己：除了“妈妈”，我还是谁？我的人生，是否还能有更多的色彩？

海角社区，一个充满温情与活力的家，我们发起“妈妈封神计划”，不是要剥夺我们温柔的母性光辉，而是要点燃我们内心深处那不甘平凡的火焰。我们深知，每一个母親都是一本厚重的书，写满了愛与奉献，也应该有属于自己的精彩篇章。在这里，我们不讲鸡汤，只讲干货；我们不颂扬牺牲，只追求成長。

我们相信，当一位母親闪闪发光时，整个家庭都会被照亮。

唤醒内在的“神力”——从迷茫到清晰，重塑自我认知

许多妈妈在育儿的道路上，渐渐迷失了自己。曾经的梦想、爱好、事業，似乎都成了遥远的过去，取而代之的是无休止的操劳和对孩子无微不至的关怀。我们习惯了将自己的需求排在甚至认为“母爱就应该是无私的奉献”。一个缺乏自我滋养的母亲，又如何能给予孩子真正充沛的爱和积极的引导呢？

“妈妈封神计划”的第一步，便是帮助妈妈们重新认识自己。我们邀请了資深的心理咨询師、家庭教育专家，以及在各自领域闪耀的优秀女性，来到海角社區，与我们一同探讨：

“我”是谁？——找回被遗忘的自己：我们会组织一系列的自我探索工作坊。通过性格测试、兴趣挖掘、人生回顾等方式，帮助妈妈们梳理自己的优点、缺点、潜能，以及曾经的热爱。你会惊奇地发现，那个被日常琐碎淹没的你，依然拥有着独特的魅力和才华。也许你曾是热爱绘画的文艺青年，也许你曾是叱咤职场的女强人，也许你只是单纯喜欢某个领域的知识，這些都将是让你重新找回自信的起点。

告别“完美主义”陷阱：育儿路上，我们常常被“别人家的孩子”和“别人家的妈妈”所困扰，陷入自我苛责的泥潭。专家们将分享如何建立健康的育儿观，理解孩子的个体差异，接纳自己的不完美，并学会与伴侣、家人有效沟通，共同分担育儿压力。我们强调，育儿不是一场竞技，而是一次共同成長的旅程。

情绪管理与心理调适：面对孩子的哭闹、青春期的叛逆、生活中的压力，情绪的失控是许多妈妈的痛。我们提供实用的情绪管理技巧，如正念呼吸、情绪表达、压力释放等，帮助妈妈们学会与负面情绪和平共处，保持内心的宁静与力量。一个情绪稳定的母亲，是孩子最好的榜样。

重建社交圈，拥抱同伴力量：很多妈妈在成为母亲后，社交圈逐渐缩小，甚至感到孤立。海角社區将为大家搭建一个安全、温暖的交流平台。定期的线下聚會、线上分享會、兴趣小组活动，让妈妈们可以卸下伪装，分享真实的喜悦与烦恼，获得情感支持和共鸣。你会发现，你并不孤单，有无数姐妹与你并肩同行。

在这个阶段，我们会鼓励妈妈们从小事做起，比如每天给自己留出15分钟独处時间，做一件讓自己开心的事情；重新拾起曾经的爱好，哪怕只是每天画几笔，弹奏几首简单的曲子；勇敢地对家人表达自己的需求，而不是默默承担一切。這些看似微小的改变，都将是激活你内在“神力”的火种。

我们见证了许多妈妈，从一开始的羞涩、不自信，到逐渐敞开心扉，分享自己的故事，寻找自己的热爱，最终找回那个闪闪發光的自己。她们的眼神中，重新燃起了对生活的热情和对未来的憧憬。

释放非凡的“潜能”——从育儿到育己，点亮人生多重宇宙

当内在的自我被唤醒，力量開始在身体里流淌，妈妈们便有了探索更广阔世界的勇气和动力。“妈妈封神计划”的第二步，是将这份力量转化为实际的行动，在育儿的实现自我价值的多元化发展，点亮人生的“多重宇宙”。

我们鼓励妈妈们跳出“唯孩子论”的思维模式，认识到“育己”才是“育儿”的更高境界。一个懂得自我成长、拥有独立人格和生活热情的母亲，才能真正引导孩子成为独立、自信、有担当的人。

“育儿智慧”的深度碰撞与升华：我们不再满足于基础的育儿知识，而是深入探讨不同年龄段孩子的心理特点、教育理念的更新迭代、以及如何培养孩子的关键能力（如解决问题能力、批判性思维、创新能力等）。我们将邀请儿童心理学家、资深教育工作者，开设专题讲座和深度研讨会，分享前沿的教育理念和实操技巧。

妈妈们可以分享自己在育儿中的困惑与经验，互相学习，共同进步，形成一套属于自己的、符合家庭特点的教育体系。职业技能的“重塑”与“新生”：许多妈妈在回归家庭后，曾经的职业技能有所荒废，或者希望開启新的职业生涯。海角社区为此搭建了多元化的学習平台：技能培训与认证：与专业的培训机构合作，开设线上线下课程，涵盖电商运营、新媒體写作、平面设计、心理咨询、烘焙咖啡等热门领域，帮助妈妈们提升职業竞争力，甚至实现“斜杠青年”的转型。

创业指导与资源对接：鼓励有创业意愿的妈妈，提供创业咨询、商业计划書指导、市场分析等服务，并对接社区内的资源和潜在投资人，让她们的创业梦想不再遥不可及。我们已经见证了多位妈妈，从零开始，在海角社区的支持下，成功创办了自己的小店、工作室，实现了经济独立与个人价值的双重飞跃。

兴趣爱好变“事業”：很多妈妈将自己热爱的兴趣，如插花、手工艺、烘焙、瑜伽等，发展成了能够带来收入的副业。社区会提供平台，帮助她们进行产品展示、推广和销售。“人生闪光点”的打造与分享：我们相信，每个人都有自己独特的闪光点。“妈妈封神计划”鼓励妈妈们去发现、去创造、去分享属于自己的“闪光点”。

“我的故事”分享會：定期举办“我的故事”分享會，让妈妈们讲述自己的成長经历、人生感悟、奋斗故事，无论是成功的喜悦，还是失败的教训，都将成為鼓舞他人的力量。社區影响力项目：鼓励妈妈们参与社區公益活动，组织读书会、亲子活动、环保项目等，在奉献社会的也提升了自身的影响力和领导力。

才艺展示与作品交流：设立线上作品展示区和线下才藝表演机会，让妈妈们的绘画、写作、音乐、舞蹈等才华得以展示，获得肯定与鼓励。

“妈妈封神计划”不仅仅是一个口号，它是一场正在发生的、深刻的变革。我们见证了，一位原本因育儿而焦虑不堪的全职妈妈，在学习了儿童心理学和积极沟通技巧后，与孩子的关系变得融洽，自己也重拾了对教育的热情，并开始为社区的孩子们提供课后辅导；我们见证了，一位曾是职场精英的妈妈，在“封神计划”的鼓励下，成功转型為一名成功的独立咖啡師，将爱好变成了事业，并且乐于分享她的创业经验。

海角社区的“妈妈封神计划”，就是要告诉每一位母亲：你不是一个被消耗的“妈妈”，你是一位拥有无限潜力的“女神”。你的价值，不只在于为家庭的付出，更在于你自身的成长与闪光。加入我们，一起见证平凡母亲的非凡蜕变，分享最真挚的育儿智慧，点亮属于你自己的、独一无二的人生！让我们携手，在这个充满爱与支持的大家庭里，共同書写属于我们的荣耀篇章！

文旅融合发展创新场景体验。非遗体验氛围拉满，江苏南京熙南里“百戏灯会”、安徽铜陵打铁花、河南洛阳龙门古街非遗吐火民俗等广受欢迎。北京举办第九届中国戏曲文化周，上演昆曲、赣剧、秦腔等精彩剧目。假期演出展览精彩纷呈，中国美术馆“全国写意美术作品展”、中国东方演艺集团舞剧《永乐未央》、北京人艺话剧《雷雨》吸引大量观众。科技赋能新场景新体验，深圳龙岗机器人主题街区、北京亦庄机器人主题餐厅和4S店、湖北随州银杏谷水幕电影等让游客感受“文旅+科技”的魅力。

沧州南川老街吸引了大量游客前来。人民网记者 王连香摄

惠民便民措施激发消费潜力。全国举办超2.9万场文旅活动，发放超4.8亿元消费补贴。京津冀“旅游景区联票”推动区域文旅资源共享。广东、甘肃、重庆等地机关食堂、停车场向游客开放，河南老君山、山西晋城司徒小镇等景区推出平价餐饮，贴心服务让游客暖意十足。甘肃敦煌莫高窟启用新一代数字导览系统，杭州西湖、贵州花江峡谷大桥等景区应用智能预约、拥堵预警等技术，为游客提供实时信息参考，以智慧管理提升服务效能。

图片来源：每经记者 王石川 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄