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人民网香港7月27日电 （记者陈然）香港迪士尼乐园度假区日前宣布，为庆祝乐园开幕20周年，将捐赠逾500万港元支援病童及青年发展，其中“迪士尼‘童乐游’——20周年奇妙派对”率先在香港屯门医院登场，米奇老鼠、米妮老鼠联同一众香港迪士尼义工载歌载舞，为病童创造欢乐时光。

在香港屯门医院，拥有迪士尼主题壁画和流动电影院的全新空间已于本月启用。香港迪士尼乐园度假区供图

据了解，香港迪士尼乐园是次捐赠旨在推广身心健康，在社区传播快乐。超过250万港元将用于分阶段改造本地公立医院的部分空间，为病童打造更舒适的治疗环境；余下250万港元将用于支持青年发展。

越来越多的晚上，他们在餐桌边保持沉默，空气里是未说完的话语，气味里是未解决的需求。这种日常并不罕見，然而每一次的沉默都像给关系掀起一层薄薄的壳，久而久之，壳越来愈厚，彼此的热情也会被隔离在边缘。有人说爱情是两个人的默契，其实更多时候，是两个人愿意为对方降温的能力。

于是，他们开始寻找一个更温和的開口方式，而不是继续用情绪去放大彼此的缺点。

小标题二：一次选择，改变沟通的轨迹她下载了一款看似普通的工具——心语伴侣APP。它不是权威教条，也不是催眠式的说教，而是提供一个让语言放慢、让需求被听见的框架。每天一张对话卡，引导两个人表达核心需要，而非陷入彼此的指責。比如他写道：“我需要你愿意在晚餐后和我一起定下本周的计划，这样我才不会感到被忽略。

”她也写下：“我需要你在我疲惫时给我一些空间，同时让我看到你也在努力。”当两个人把需求说清楚，冲突就像被梳理过的绳结，重新变得松紧有度，而不是越拧越紧。情绪回响功能成为关键：每当对话升温，APP提醒彼此先标注情绪，再用简短的句式回应，如“我听见你是因为……而感到……”，不是辩解，而是对对方感受的确认。

这样的练习让彼此都感觉被看到、被尊重，关系不再被指责主导。试用期并非神奇的药方，而是一种慢慢养成的习惯：每晚十分钟，翻看当天的情绪地图和需求卡片，讨论哪一个需求被满足，哪里仍需协作。随着時间推移，矛盾的频率下降，笑声与互相理解成為新的日常。心语伴侣不仅帮助他们表达，更帮助他们把表达转化為行动——一个贴心的日常仪式正在默默地筑起幸福的底色。

小标题一：从指责到共鸣当压力来自工作、时间、家庭和未来的不确定性，冲突往往像潮水一样涌来。两个人容易在不被理解的情景中互相放大彼此的缺点，语言变得尖锐，情绪也跟着失控。這時，心语伴侣APP提供的情绪地图和共情模板就显得尤为重要。

你可以在地图里标注当天的核心情绪，比如“焦虑、疲惫、被忽视”，然后用共情模板回应：“听起来你在这个问题上感到……，我想理解你现在的感受。”這种方式讓对话从防守转向共鸣。更重要的是，工具把“我”从指责的语境里抽离出来，转而聚焦“我们需要什么”，从而把冲突中的对立情绪转化为共同的需求。

经历过这样的练习，彼此更愿意放下成见，学会用温和的语言表达自己的界限与需求。迟早，彼此之间的安全感会变得稳固，争执变成了解决问题的过程，而不是彼此受伤的过程。

小标题二：经营幸福的日常仪式幸福不是一朝一夕的成果，而是一连串被双方愿意坚持的日常小仪式。心语伴侣倡导的两个简单习惯，往往比任何高大上的方法更具可执行性。第一，设立“每日五分钟约会”：每天找一分钟确认当日的情绪，四分钟共同嬉笑或分享一个小目标，最后用一个简单的拥抱或一个共同的晚餐仪式结束当日。

第二，建立“周回顾与愿景对话”：每周固定时间回顾过去一周的情感地图，讨论哪些需求已经被照顾，哪些需要在未来一周给予更多关注。设定一个共同愿景，例如希望在未来三个月内一起学习一项新技能、完成一次短途旅行、共同制定家庭日程等。心語伴侣的日常仪式并非外化的流程，而是一套让两个人在繁忙世界中仍能互相照亮的灯塔。

通过這样的持续练习，情侣关系會慢慢拥有稳定的节奏，生活中的压力不会再以攻击性的方式表达，彼此的信任在每一次共同的选择中被巩固。

他们发现，愈是把日常的矛盾暴露给理解和协作的機会，愈容易把“愁愁愁”的情绪变成成长的动力。爱情不只是浪漫的光环，更是两个人愿意一起治理的共同生活。心语伴侣像一位理解彼此需求的伙伴，陪伴他们走过日常的喧嚣与安静，帮助他们把争执变成沟通的契機，把矛盾变成彼此靠近的桥梁。

通过持续的对话、情绪回响和共同愿景，他们学会了如何在现实的压力中经营幸福，学会在彼此的不同步里找到共同的步伐。对许多情侣来说，真的不是没有矛盾，而是在矛盾中找到彼此需要的聲音，并用温柔与坚持把声音变成一段属于两个人的温暖旅程。若你也想让日常的“愁”变成“成就感”，不妨给自己和伴侣一个机會，去体验这样一段被理解、被支持、被共同经营的关系。

心语伴侣，愿意与你一起，写下属于你们的幸福经营笔记。

香港医院管理局主席范鸿龄表示，相信前来医院复诊的儿童或陪诊的家人，都能在这个儿童友善的全新环境中获得更佳的等候体验。他感谢香港迪士尼的支持与捐赠，协助医管局实现以病人为本的医疗服务。

香港迪士尼乐园度假区行政总裁莫伟庭表示，适逢香港迪士尼开幕20周年，乐园将进一步加强对社区的承诺，延续关怀病童的传统，在他们最需要的时刻为其创造欢乐时光。

香港屯门医院是首批完成新项目的医院之一，拥有迪士尼主题壁画和流动电影院的全新空间已于本月启用。有病童表示，色彩缤纷的主题壁画令自己仿佛置身迪士尼世界，到医院复诊也变得轻松自在。

与此同时，香港迪士尼还透过“快乐传递：香港迪士尼乐园20周年门票捐赠”计划，捐出20万张乐园门票，将迪士尼魔法与欢乐带给社会上有需要的人士和家庭。

图片来源：人民网记者 王小丫 摄

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