当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

人民网澳门7月9日电 （记者富子梅）为推动澳门跨境电商行业发展，加强国际交流合作，发挥澳门内联外通的作用，澳门特区政府经济及科技发展局7月上旬首次组织本地跨境电商业界代表前往葡萄牙及法国，通过与当地商会及业界交流、溯源直播和探店等活动，寻找跨境电商合作的新机遇。

图为代表团在葡萄牙知名酒庄溯源直播。澳门特区经科局供图

代表团在葡萄牙里斯本期间，深入社区探索当地品牌故事，前往知名酒庄溯源直播，将葡萄牙的葡萄酒、香皂，以及澳门的精油、食品和大健康产品等以直播方式推广到内地市场，促成约6000单交易，成交金额110多万澳门元，体现直播电商的潜力。此外，代表团与葡萄牙中华总商会会长蔡文显、葡中工商会和当地企业代表交流座谈，探讨跨境电商和直播带货合作的新模式，协助当地企业拓展内地及澳门市场。

哺乳时的“母乳酱喷出来”，你不是一个人在战斗！

亲爱的宝妈们，相信不少新手妈妈在初為人母的喜悦之余，也常常被一个突如其来的小“状况”弄得手足无措——那就是哺乳时，那汹涌而出的“母乳酱”，有时真的让人有点招架不住！刚开始还好，以为是宝宝饿了，使出洪荒之力吸吮，结果乳汁“嗖”地一下喷涌而出，宝宝被呛得哇哇大哭，你也被吓得不知所措。

这究竟是怎么回事？是奶太多了？还是姿势不对？或者，宝宝是不是不爱我了，因为我把他“喷”哭了？

但為什么它會带来困扰呢？

解密“喷射性喷乳反射”：为何我的奶水如此“热情奔放”？

让我们来理解一下这个“喷射性喷乳反射”的原理。简单来说，当你感受到宝宝的吸吮，或者听到宝宝的哭声，甚至是想到宝宝，大脑就会发出信号，让身体分泌一种叫做“催产素”的激素。催产素就像一个信号兵，它不仅能让子宫收缩，帮助产后恢复，还有一个重要的作用就是刺激乳腺腺泡周围的平滑肌收缩，从而将乳汁“挤压”出来，输送到乳晕下方，為宝宝的吸吮做好准备。

这个反射的过程，就像一个水龙头，平时水流是稳定的，但有时候，特别是乳汁充盈的时候，水龙头突然被猛地拧开，水就会“砰”地一下冲出来。这就是为什么你的母乳会“喷出来”。

为什么有些宝妈的“喷射”會比较“猛烈”呢？這通常与以下几个因素有关：

乳汁储备量充足：产后初期，尤其是在乳汁分泌旺盛的阶段，乳房里储存的乳汁量非常多。当喷乳反射被触发时，自然会有更多的乳汁被挤压出来。身體对催产素的敏感度：每个人的身体反应都是独特的。有些宝妈对催产素的反應会更敏感，触发的喷射力也更强。宝宝吸吮的节奏和力度：宝宝的吸吮方式也會影响乳汁的流速。

如果宝宝吸吮得又快又猛，或者是在乳汁充盈时突然用力吸吮，都可能导致乳汁瞬间大量涌出。情绪和环境因素：紧張、焦虑、疲劳等负面情绪，反而可能抑制喷乳反射，让它变得不那么顺畅。反之，放松、愉悦的心情，以及安静舒适的哺乳环境，更容易触发强烈的喷乳反射。

泌乳启动和调整期：在泌乳的最初几周，身体还在不断地调整和适应宝宝的需求。这个阶段，乳汁分泌可能会出现波动，有时多有时少，喷射的力度也可能不稳定。

“喷射”带来的烦恼：不止是尴尬，还有这些潜在问题！

“母乳酱喷出来”虽然是好现象，但如果控制不好，确实會带来一些实际的困扰：

宝宝被呛到：这是最常见也最让人心疼的。汹涌的乳汁可能让宝宝来不及吞咽，被呛到、咳嗽，甚至引起不适。哺乳中断和喂养困难：宝宝被呛后，可能会对哺乳产生恐惧，拒绝继续吸吮。这不仅影响宝宝的营养摄入，也可能打击宝妈的信心。乳头疼痛或损伤：强烈的乳汁冲刷，可能导致乳头被过度拉扯，引起疼痛、皲裂等问题。

乳汁浪费：喷涌而出的乳汁，如果来不及被宝宝吞咽，可能会流到宝宝身上、衣服上，造成一定程度的浪费。乳房淤积和胀痛：有时，如果乳汁喷射不畅，或者宝宝未能有效吸空乳房，也可能导致乳汁淤积，引起乳房胀痛，甚至增加乳腺炎的风险。

理解了“母乳酱喷出来”背后的科学原理和可能带来的影响，我们才能更好地应对它。下一次，当你发现乳汁“火力全開”的时候，别再自责或焦虑，而是把它看作是身体在为你和宝宝的母乳之旅加油！下一部分，我们将为你揭秘那些行之有效的哺乳技巧，让你轻松驾驭“喷射”，享受每一刻的亲密时光。

化解“母乳酱”的汹涌，解锁輕松哺乳的十八般武艺！

有了上文对“母乳酱喷出来”的科学认知，相信宝妈们已经不再那么焦虑了。但光知道原理可不够，我们还需要实实在在的“武功秘籍”来应对这个“喷射”的難题。别担心，这套“十八般武艺”不仅实用，而且非常容易上手，只要勤加练习，你也能成为驾驭乳汁的“哺乳达人”！

一、调整哺乳姿势：讓宝宝成为“吸奶器”，而不是“喷头”

宝宝被呛到，很大程度上是因为乳汁流速太快，而宝宝的吞咽能力还未跟上。调整哺乳姿势，是解决这个问题的首要步骤。

“半卧位”或“摇篮式”微调：传统的摇篮式哺乳姿势，如果宝宝的头部处于较低位置，更容易被快速涌出的乳汁呛到。尝试讓宝宝的身体稍微抬高一些，或者将自己调整到半卧位，让重力帮助你减缓乳汁流速。你可以靠在枕头上，让宝宝的背部靠在你的臂弯里，头枕在你的手腕上，整个身体呈一个更平缓的倾斜角度。

“侧卧式”的妙用：侧卧哺乳，对于缓解喷射性喷乳非常有帮助。你和宝宝都侧躺，让宝宝的嘴巴直接对准乳头，重力会帮助乳汁向下方流动，大大减缓了流速。“坐喂”的细节调整：如果是坐着喂奶，可以尝试让宝宝的身体稍微向后倾斜，而不是完全平躺在你的胸前。

这样，乳汁流出的方向會稍微向下，宝宝的吞咽会更容易。

二、“乳腺管疏通”技巧：给乳汁一个“缓流通道”

当乳汁储备过量，喷射反射会特别强烈。学会一些简单有效的“乳腺管疏通”技巧，能帮助你在哺乳前让乳汁“预热”一下，平缓流速。

哺乳前“挤出”少量乳汁：在开始哺乳前，你可以用手挤出或者用吸奶器吸出几毫升的初乳。这就像给水龙头“放掉”一部分压力，后面的乳汁流速就会平缓很多。你也可以将这部分初乳收集起来，给宝宝作为“开胃小菜”。“指压法”辅助：在宝宝开始吸吮后，如果感觉到乳汁喷涌而出，可以尝试用手指轻輕按压乳晕的边缘，而不是直接按压乳头。

这能帮助分散乳汁的冲力，让它流得更温和。注意，不要过度用力，以免影响后续的泌乳。“倒立式”喂奶（仅限特定情况）：这个技巧听起来有点奇特，但确实有效。在哺乳初期，当乳汁喷射最强烈的几分钟，你可以让宝宝的头朝下，嘴巴对准乳头，而你的乳房则稍微向上倾斜。

这样，重力會与喷射的乳汁对抗，达到缓流的效果。但这需要一定的技巧和体位配合，务必在熟悉并确保宝宝舒适的情况下尝试。

三、调整宝宝的吸吮模式：学會“与奶共舞”

宝宝也是會学習的！教导宝宝如何更好地应对你的“母乳酱”，也能事半功倍。

鼓励宝宝“先慢后快”：当你感觉到喷乳反射要启动时，可以先让宝宝吸吮一下，一旦乳汁開始喷涌，就暂时将宝宝的嘴巴从乳头上移开（但不要完全松开），等待乳汁的冲力减弱一些，再让宝宝继续吸吮。這个过程可能需要几次重复，宝宝也会逐渐适应。捕捉宝宝的“进食信号”：观察宝宝，当他开始表现出饥饿的迹象时（如舔嘴唇、寻找乳头），就及时喂奶，而不是等到他哇哇大哭。

哭泣会让宝宝更急切，也更容易被呛到。尝试不同的含接方式：确保宝宝能深含乳头，这样才能更好地引导乳汁流向他的喉咙，而不是直接冲进口腔。

四、情绪与环境：泌乳的“最佳催化剂”

别小看情绪和环境的力量！一个放松的心情和舒适的环境，能讓你的泌乳过程更顺畅，也能更好地控制乳汁的流速。

放松，再放松！紧张和焦虑只会让情况变得更糟。深呼吸，放一首舒缓的音乐，或者让家人在一旁陪伴，帮助你放松下来。舒适的哺乳环境：找一个安静、温暖、不受打扰的地方。准备好靠垫、水杯，让自己和宝宝都处于最舒适的状态。充足的休息：疲劳是泌乳的大敌。

尽量保证充足的睡眠，这样身体才能更好地運作。

五、寻求专业帮助：你不必孤军奋戰

如果你尝试了各种方法，但“母乳酱喷出来”的问题依然严重困扰着你和宝宝，请不要犹豫，及时寻求專業帮助。

咨询哺乳顾问：国际认证的哺乳顾问（IBCLC）拥有丰富的专业知识和实践经验，他们能为你提供个性化的评估和指导，找到最适合你的解决方案。与醫生沟通：如果你担心乳汁过量或其他潜在问题，可以咨询产科医生或儿科医生，排除其他可能性。

宝妈们，母乳喂养是一段充满爱与学习的旅程。“母乳酱喷出来”只是旅途中的一个小插曲，而不是终点。通过掌握这些实用技巧，调整心态，你一定能顺利度过這个阶段，享受与宝宝之间那份独特而美好的“奶”缘。记住，你做得非常棒，为你的坚持和努力点赞！

图为代表团到访法国巴黎大区投资促进局。澳门特区经科局供图

澳门特区经科局与澳门直播协会代表到访了巴黎大区投资促进局，与亚太区区域主管就跨境电商发展及溯源直播等议题深入交流。此外，代表团还参访春天百货、老佛爷百货等企业的直播场地，了解当地消费市场新趋势，探讨与法国中小型企业品牌的合作机会，以及在跨境电商方面的资源共享、优势互补等。

“本次活动强化了澳门与葡萄牙及法国在跨境电商领域的联系互动，协助葡语国家产品开拓中国内地市场，为内地电商平台进一步发展国际业务拓宽空间，履行澳门作为中国与葡语国家‘精准联系人’职责。” 澳门特区经科局表示，特区政府一直鼓励澳门传统产业升级转型，积极推动中小企业运用跨境电商及直播带货开拓市场，并通过优化电商经营环境、提供综合支援及培育电商人才等措施助力行业发展。

图片来源：人民网记者 李柱铭 摄

抓QQ弹弹的大欧派动漫版-大欧派弹弹QQ动漫版

分享让更多人看到