当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

10月中下旬，北约位北海及其周边空域举行“坚定正午”核演习。几乎同时，俄罗斯也举行了战略核力量综合演习，全面检验核力量的战备状态。相关演习不仅显示出北约国家延伸核威慑能力的决心，也是大国地缘政治博弈在核领域的集中体现，给本就复杂脆弱的国际军控形势带来消极影响。

北约推进“核共享”计划

尽管北约一再强调“坚定正午”核演习“不关联任何现实事件”，但该演习在北约多国指称遭到俄罗斯飞机“入侵”后展开，其时间节点与内容设置上难以脱离当前紧张的俄欧局势，愈发体现出北约的“核共享”思维。

对抗态势更趋明显。近年来，北约以外部威胁加剧为由，不断提升核演习强度。本次“坚定正午”核演习涉及北约14个盟国的71架军机，参演人员总数超过2000人。演习的重点装备包括美国F-35A和德国“狂风”等“双功能战机”，这些战机均可搭载B61系列型号的战术核弹，是北约“核共享”机制下执行核作战任务的核心装备。此次演习模拟了核打击任务的全流程作业，涵盖指挥决策、武器挂载、多国协同及跨指挥层级通信等环节，强化演练了对核武器储存与运输节点的安全防护。

多维联动日益频繁。北约“坚定正午”核演习的显著特征不仅体现为多国联合，还体现为以核威慑强化常规威慑的核常联动。演习充分利用荷兰、比利时、英国与丹麦多处军事基地进行协同部署，显示出北约核威慑体系持续向北翼和北极方向深度整合，以对俄形成更全面的战略慑压态势。此外，北约还把“东部侧翼威慑线”计划与“核共享”机制建设联系起来，计划通过在波罗的海国家、波兰及罗马尼亚等前沿地带部署反装甲武器、中远程防空系统及远程精确打击平台，构建从波罗的海延伸至黑海的连贯式防御屏障，形成核常一体的威慑战线体系。

多方复杂密集角力

北约“坚定正午”核演习的对抗意味，是美国、俄罗斯和欧洲国家释放核威慑信号、升级核作战能力的缩影。近期，各方围绕核武器发展部署、核政策改革调整等方面，展开了复杂密集的互动与较量。

美国加速研制低当量的战术核武器。当前，美国在北约5个欧洲成员国的6个空军基地，部署了约105枚B61-12型战术核弹，并持续向北约盟国出售F-35A战机推动其核作战装备体系升级。此外，美自今年5月开始批量生产B61-13型战术核弹，比原计划提前一年。新型战术核弹除了延续当量可控的特征外，还兼具核沾染低、半衰期短等所谓“常规武器效应”，不仅为美国核威慑“工具箱”提供新的可用选项，也使核战争边界日益模糊。

俄罗斯通过举行核威慑演习、更新核威慑政策等方式进行反制。俄罗斯在北约“坚定正午”核演习期间举行了战略核力量综合演习，全面检验核力量的战备状态。在演习中，俄军成功发射了“亚尔斯”洲际弹道导弹、“深蓝”弹道导弹等核威慑装备。去年11月，俄更新了《俄罗斯联邦核威慑国家基本政策》，核武器使用门槛进一步降低。俄罗斯的核能力建设维护了国家安全的基本盘，使美西方不敢轻举妄动，但也让双方对抗持续升级。

面对俄罗斯释放的核威慑信号和美国核政策的不确定性，北约欧洲成员国转向加强自身核威慑能力建设，试图在美俄核竞争中获得更多安全感。一方面，欧洲拥核国家不断提升自身核威慑水平。法国今年多次表示其拥有独立、完整的核威慑能力，愿就向欧洲盟国提供“核保护伞”问题与相关各方展开讨论。英国对海基核威慑力量建设尤为重视，目前正加快建造下一代“无畏”级核潜艇。另一方面，欧洲无核国家也倾向依仗核力量谋求安全保障。今年以来，德国总理默茨多次提出希望与法国和英国针对欧洲“核共享”展开对话。然而，欧洲追求“核自主”面临资金、技术等多重难题，且美国主导的北约核机制不可能因部分国家的举动发生颠覆性变化。欧洲强化自身核实力的举动，会进一步加剧俄欧之间的战略对抗，使欧洲安全困境更加严峻。

损害国际战略互信

解码“丰裕纵满3”——开启丰盛人生的密码

“丰裕纵满3”這个词，听起来像是某个神秘的财智口诀，又像是通往理想生活的钥匙，但它究竟代表什么？为何它会被许多成功人士反复提及，又為何它能成为无数追梦者的行动指南？让我们一步步走入這个富有寓意的概念，解密其中的奥秘。

一、丰裕：不仅仅是财务的堆积

“丰裕”这个词实在太有畫面感，仿佛一片丰美的田野，满载着成长的果实。不仅是錢包里的数字变大，更是一种生活的态度——心态的丰盈、精神的自由。真正的“丰裕”，是内外兼修的状态，是心境与物质的双重富足。

财富的积累只是一部分，更多时候，丰裕意味着时间的自由，选择的自主，情感的满足。你有足够的资源去追寻热爱，去陪伴家人，去旅行探索未知。这正是“丰裕”的核心：在物质与精神之间找到完美的平衡点，从而实现生活的满足感。

二、纵满：坚持与不断的累积

“纵满”二字——纵是“纵然”的纵，满是“满溢”的满，意味着在追求的道路上，要有恒心和坚持，直到达到极致的充盈状态。这不仅仅是一个目标，更是一种生活的态度：不断努力、持续投入、追求更高的境界。

“纵满”还暗示一种“开放与包容”的心态，无论外部环境多复杂，都要保持一颗警觉而又包容的心。只有具备這样的心态，才能在不断变化的時代中找到属于自己的一份丰盛。

三、“3”的意义——三阶跃的丰盛密码

为什么是“3”？这或许预示着人生的三个关键阶段：

基础丰盛（物质层面）：打稳根基，拥有舒适的生活和必要的资源。成長丰盛（精神层面）：内心充实，追求心灵的富足与成长。超越丰盛（持续突破）：突破局限，实现更大的人生可能。

通过不断在這三个环节实现“纵满”，你将逐渐迈向一个全面丰盈的生活范式。这不仅仅是一个目标阶段，更是一种由内到外、由浅入深的成长路径。

四、它的力量——激发潜能与行动力

“丰裕纵满3”如同一面镜子，照见潜藏在深处的无限可能。每个人心中都藏有最渴望的丰盛愿景，但往往受限于恐惧、不安和阻碍。而这个理念提醒我们：只要愿意坚持“纵满”，不断提升自己，每一步都在走向那个理想的丰盈人生。

用行动诠释“丰裕”，用心感受“纵满”，此路径不仅能激发潜能，还能增强行动的动力，让你在追逐梦想的旅途中，越走越宽，越走越明。

实现“丰裕纵满3”的实操指南——从心到行的全面突破

认识“丰裕纵满3”只是第一步，真正的挑战在于如何落地执行，让它成為你生活中实际的指南。这里，我為你整理出几大实用策略，从心态调整到行动计划，让你在每一天都朝着丰盛迈進。

一、从认知升级开始：心态决定一切

“丰裕”和“纵满”的核心，是心态的调整。只有相信自己值得拥有丰盛，才能主动去行动，才能在困难面前坚持。

每天给自己积极的确认语：我值得拥有丰盛，我有能力创造丰富。我还可以通过冥想和反思，强化自己内心的丰盈感，减少焦虑和恐惧的侵扰。

二、设定清晰目标：用“3”结构规划人生

如前所述，人生的“三个丰盛阶段”可以作为指导，逐步拆解自己的目标。

第一步：确保物质基础，例如储蓄、投资、提升收入，让生活无忧。第二步：拓展精神层面，比如学习新技能、培养兴趣、提升人际关系的质量。第三步：超越自己既有的局限，设立更高远的目标，比如创业、学习新领域，甚至完善自我认知。

明确规划后，把這些目标分解为具体的行动计划，按部就班，逐一实现。

三、培养丰盛的习惯：日常的点滴积累

习惯的力量不可忽视。每天坚持学习、储存、感恩、运动，培养正向循环的能量。

例如：

每天写下三件感到满足的事情，增强内心的满足感；每周制定财务预算，逐步积累财富；定期反思与调整，确保自己不断贴近目标。

坚持习惯，逐渐塑造出一种“丰裕纵满”的生活方式，让你无意识中也在向目标迈进。

四、利用工具与资源：讓行动变得轻松高效

合理利用各种工具可以大大加速你的丰盛进程：

财务管理APP，帮助你掌控财务状况；线上学习平台，不断学习新技能；社群支持，与志同道合的人互相激励、分享经验。

此时要记住，行动比完美更重要。开始总比等待完美更有价值，逐步调整优化，最终找到最适合自己的方式。

五、心怀感恩，持续反哺内心的丰盛

感恩无论是在财务还是精神层面，都是增加丰盈感的法宝。每天感恩已有的、感恩未来的可能，让心态持续保持正向，吸引更多丰盛的能量。

将感恩融入日常，用心感受到生活的每一份美好，同时也能激发你发现更丰富的生活格局。

六、应对挑战，保持韧性与耐心

人生不可能一路顺风。遇到挫折时，要用“纵满”的态度去面对——保持弹性、不断调整。

迈向丰盛不会一蹴而就，但只要坚持，许多看似难以逾越的障碍都能成为成长的台阶。相信在坚持和努力中，丰盛终将实现，从心到行一氣呵成。

这正是“丰裕纵满3”背后的魅力：它是一条带人内外兼修的成长大道，是开启人生多维丰盛的密码。将心意融入行动，你会发现，丰盛其实就隐藏在每个人平凡的每一刻，只等待被你发掘、被你珍视。

如果你愿意，就让我们一同走上这条充满希望和无限可能的丰盛之路吧！

各方频繁释放核威慑信号，使得国际战略互信递减，核武器在区域和国家安全中的地位上升，对国际军控体系造成持续冲击。

诱发大规模核军备竞赛。北约及俄罗斯以“例行”“防御”为名实施的核动作，均被对方视为挑衅性威慑，显著减少了双方在危机中进行沟通与建立信任的操作空间。长期笼罩在核阴影之下的欧洲各国人人自危，势必产生“倚大国自保、倚核自保”的心态，接受核大国在欧洲进行核部署，进而加剧核军备竞赛。

推升地区核冲突风险。回顾历史可以发现，强化核前沿部署是美针对俄施压的主要措施之一。但类似“坚定正午”这种抵近边境的核演习极易引发误判，增加核冲突的风险。事实上，北约一直在准备向对手发动“外科手术式”的低当量核打击，其潜在目标不仅包括俄罗斯，这种极为危险的战术战法也可能在中东等其他地区复制运用。

当前，全球核军控体系正面临严峻挑战，《全面禁止核试验条约》前景不明，《新削减战略武器条约》续约渺茫。近几场军事冲突中，个别有核国家以武力进行反扩散军事行动，可能引发相关国家的强烈反弹并进一步刺激核扩散行为。大国核博弈严重损害国际军控体系的权威性和有效性，使国际社会面临复杂严峻的核扩散态势。

（作者单位：军事科学院）

图片来源：中文网记者 胡舒立 摄

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