当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　凭借文旅“出圈”的黑龙江哈尔滨拥有40余所高等院校，科教资源丰富。正值暑期，不少高校博物馆化作生动课堂，成为人们触摸历史、探索科学、厚植情怀的热门打卡地。

　　“这些泛黄的照片里，藏着哈工大的初心，无论时代如何变迁，与祖国同行，是一代代青年人融入心底的信念。”哈尔滨工业大学以航天、国防特色著称，在哈工大博物馆，站在哈工大“八百壮士”展区前，山西太原高一学生张婧朵颇为感动。

　　新中国成立初期，800多名青年响应号召齐聚哈工大，从零开始，建立一批新学科，创办一批新专业，为国家工业化建设作出巨大贡献。他们当时的平均年龄只有27.5岁，被称为哈工大“八百壮士”。

　　照片里，身着朴素工装的学者在校园里勘测选址；展柜里，实验手稿上满是工整的笔记……这些展品让“规格严格，功夫到家”的校训精神变得生动可感。

　　“杨利伟叔叔就是从这里走向太空的吗？”在哈工大航天馆内，来自新疆维吾尔自治区阿勒泰地区的再那提仰着头，盯着1∶1还原的神舟五号返回舱模型。跟随讲解员对20多年前杨利伟太空之旅的回顾，他对航天事业满怀憧憬：“这就是我心目中英雄的样子，我以后也要穿上宇航服！”

　　“哈工大参与研制的‘取芯钻具’装置，太酷了！”展馆里的探月工程视频循环播放，不时有学生感慨。

　　哈工大党委宣传部常务副部长、教师工作部部长岳会敏介绍，今年7月以来，哈工大博物馆、航天馆取消周一闭馆，累计接待游客近40万人次，其中博物馆接待的青少年占比达69%，航天馆这一比例高达90%。

　　“把课堂当战场，视学习为战斗——讲解员的这句话，我记在了笔记本上。”在哈尔滨工程大学哈军工纪念馆，黑龙江省穆棱市第一中学高二学生潘秋宇说，杨士莪院士用中、英、俄、德4种文字记录着如何学习借鉴先进技术，有着“四国笔记”之称，成为日后我国水声学科建设发展的重要基础之一。

　　7月以来，针对不同群体，哈军工纪念馆提供“菜单式”讲解服务，根据访客需求有针对地进行讲解。“面向中小学生，我们会侧重讲展品背后的故事，让他们感悟展品背后的科学家精神，传承和发扬哈军工精神。”哈工程马克思主义学院学生、讲解志愿者木丽得尔说。

　　在哈工程校园内的船舶博物馆，另一番“蓝色梦想”正在上演。不少师生围着“辽宁舰”模型，听讲解员讲述“大国重器”背后科学家的故事；展厅角落里，哈尔滨二年级小学生汤博雅捧着《我的航海梦》研学手册，在趣味问答中学习相关知识。

美脚的重要性：从细节展现独特魅力

说到美丽，很多人会立刻想到脸部和身形，但其实，足部作為身体的基石，承载着我们日常的每一步，它的健康与美丽同样不可忽视。美脚不仅是个人魅力的延伸，它还能提升整个身體的气质和自信。对于愛美的人来说，完美的美脚是魅力的一部分，足部护理理应成为每个人日常生活的一部分。

为何要注重足部护理？

我们常常在日常生活中忽略了足部护理，脚部与我们的健康息息相关。从脚部的肌肤状况到指甲的修饰，细节决定了整体的美感。尤其是随着现代人生活方式的改变，长期穿着不合适的鞋子、长時间站立或走路，脚部容易出现干裂、鸡眼、老茧等问题，影响美观与舒适度。因此，足部护理显得尤为重要。

足部护理的第一步：清洁和去角质

保持脚部的清洁与卫生是最基础的护理步骤。每天用温水洗净脚部，并且用柔软的毛巾轻轻擦干，避免湿气滞留。脚部皮肤的老废角质如果没有及时清理，会变得粗糙且容易裂開，尤其是在干燥季节。去角质是讓脚部肌肤保持光滑、细腻的关键步骤。

市面上有很多足部去角质的产品，包括磨砂膏和去角质刷，使用时，可以轻轻地按摩脚部，帮助去除死皮，促进血液循环。去角质后，别忘了给脚部涂抹滋润的护肤品，以保持足部的水润感。

舒缓疲劳：足疗带来的放松体验

现代社会生活节奏快，很多人一天的工作或学习结束后，双脚常常感到酸痛和疲劳。为了减轻这种不适，足疗就成了许多人的首选。通过足浴、按摩等方式，既能放松全身的疲劳，也能提升脚部的血液循环，促进新陈代谢。特别是晚上睡前进行一次舒缓的足部护理，可以帮助睡眠质量的提高。

足浴是一个简单而有效的方式，只需要一盆温水，再加上一些芳香精油或草本成分，就能创造出一场享受。放松心情，浸泡在温水中，闭上眼睛，静享片刻的宁静。

美脚的修饰：让指甲与肌肤一样精致

除了足部的清洁与护理，指甲的修饰也是提升美脚的重要一步。修剪整齐的脚趾甲，搭配适合的指甲油，可以为整体造型加分。如今，许多人喜欢在夏季穿着凉鞋，裸露的脚趾甲如果保持干净整齐，不仅能够展现女性的细腻与优雅，还能凸显出女性的自信与独立。

要注意的是，脚趾甲不宜过長或过短，过长容易磨破鞋子，过短则可能导致脚趾不舒适。修剪时，遵循自然形状，避免剪得过深。除此之外，选择合适的指甲油色彩，不仅能够使指甲更加精致，还能让脚部焕发独特的光彩。

足部护理的细节：从指尖到脚跟的呵护

足部护理不仅仅是外观上的修饰，健康的足部状态需要内外兼修。对于很多人来说，修整指甲、涂抹指甲油，可能只是护理的一部分，真正的关键在于足部皮肤的健康。

深层滋养：让脚部肌肤重焕光彩

在冬季或干燥的环境中，脚部皮肤容易出现干裂或粗糙的现象，尤其是脚跟部分。為了解决这一问题，我们可以使用一些深层滋养的脚部护理产品，比如含有滋润成分的足部霜或精油。这些产品能够有效地为脚部提供所需的营养成分，帮助修复肌肤，提升足部的光滑感。

对于脚跟部位出现的裂纹，可以选择含有尿素成分的护足膏，它能帮助软化角质层，促進肌肤的自我修复。每日坚持使用，可以让你的脚部肌肤恢复柔嫩、细滑。

加强护理：保持脚部的健康与舒适

在日常护理之外，穿着合适的鞋子同样重要。穿着不合脚的鞋子會给脚部带来很多问题，尤其是长时间穿高跟鞋或不透气的鞋子，会导致脚部产生各种不适。选择透氣性好的鞋子，避免过紧或过松，以免引起脚部的摩擦和压力。夏季选择凉鞋時，确保脚趾和脚跟得到充分的舒展和呼吸。

脚部的舒适感与健康，离不开每周一次的深层护理。使用脚膜进行深层滋养和修復，是许多人现在流行的足部护理方法。脚膜一般富含各种天然精华，能有效软化脚部角质，令脚部肌肤更加柔滑。它们通常适合在晚上使用，敷上后静待几小时，第二天醒来，足部的肌肤会有明显的改善。

美脚与自信：健康与美丽的双重体现

美脚不仅仅是一种外在的装饰，它是健康与自信的象征。一个健康的足部，能够带来整个人的气质提升。每一步都轻盈，每一个动作都充满自信。无论是穿着高跟鞋还是平底鞋，精心呵护的脚部，永远是最吸引人眼球的部分。

通过每天细致的护理，注重足部的舒适感和美观，不仅能讓你在外观上更具魅力，也能让你在内心上拥有更多的自信。无论何时何地，你的美脚都在告诉人们，你是一个懂得珍惜自己的女人。

结语：让美脚成为你生活的一部分

美脚并非一朝一夕的事情，它需要持之以恒的护理与关注。只有坚持每天细心呵护，才能让脚部保持最佳的状态。不论是通过舒缓疲劳的足疗，还是通过修剪整齐的脚趾甲，最终的目标都是让你的足部展现出健康与美丽的光彩。

从现在开始，让“我爱美脚”成为你生活的一部分，走出每一步，都充满自信与魅力。

　　森林神奇、美妙、充满活力，庇护着无数生命的生存、繁衍、演化。位于东北林业大学的中国（哈尔滨）森林博物馆，以中国林型为馆藏基础，讲述森林与自然界、森林与人类、美丽森林与生态文明的和谐互动。

　　缤纷多彩的“蝴蝶谷”，高大的东北野牛化石……在展厅里，不少小朋友一边参观，一边听着讲解，仿佛走进神奇的动物世界。馆长应天玉说，今年上半年已接待参观者7.6万人次，7月超过1.2万人次。

　　从航天梦想到军工传奇，从蓝色大海到绿色森林，哈尔滨高校博物馆以独特的魅力，让知识走出课本，让精神照进心灵，吸引众多中小学生享受夏日研学之旅。

　　（据新华社电??记者杨思琪）

图片来源：人生五味记者 何伟 摄

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