每经编辑｜白岩松    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

　　“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”

　　“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”

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　　5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。

　　“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”

　　“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”

　　“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”

　　讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。

　　有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。

　　新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。

　　“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。

　　该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。

　　中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。

　　提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。

寻觅失落的健康密码：罗宾与乔巴的溯源之旅

都市的霓虹闪烁，日复一日的繁忙节奏，如同无形的枷锁，悄悄地困住了我们的身心。当身体開始发出疲惫的信号，当内心的宁静被焦虑吞噬，我们是否会怀念那份纯粹的、源自自然的健康？罗宾，一位对健康生活方式充满热情的探险家，和他的忠实伙伴乔巴，一只拥有敏锐嗅觉和治愈能力的可愛小驯鹿，正是带着这样的追寻，踏上了前往“大塔”的奇幻排毒之旅。

“大塔”，一个充满神秘色彩的名字，它并非地理上的高耸建筑，而是象征着一种古老、纯净、与自然融为一体的能量场。据说，在大塔的怀抱中，隐藏着失落的健康密码，一种能让身心得到深度净化与重生的秘密。罗宾听闻，这里流传着世代相传的自然排毒智慧，是都市人远离污染、回归本真的理想之地。

于是，在一次灵光乍现的构思后，他决定带着乔巴，一同前往這片传说中的净土，开启一场探索身心灵平衡的排毒净化之旅。

旅途的开始，充满了未知的期待。罗宾精心准备了一系列天然的排毒工具和知识，而乔巴则凭借其天生的治愈能力，成为了旅途中不可或缺的伙伴。他们抵达大塔的入口，一股清新、纯净的空氣扑面而来，仿佛洗去了旅途的尘埃，也洗去了内心的杂念。放眼望去，這里没有高楼林立，没有车水马龙，只有连绵起伏的山峦，葱郁茂密的森林，以及清澈见底的溪流。

空气中弥漫着泥土的芬芳、野花的清香，以及某种难以言喻的、令人心旷神怡的能量。

“乔巴，你闻到了吗？这是大自然的味道，也是健康的信号。”罗宾深吸一口气，眼中闪烁着兴奋的光芒。乔巴也愉快地晃了晃小脑袋，仿佛在回应罗宾的感受。

他们的排毒之旅，并非简单的身体“断舍离”，而是一场全方位的身心重塑。他们开始实践大塔流传的“晨曦净化仪式”。每天清晨，在第一缕阳光洒落大地之时，他们会来到清澈的溪流边，进行一次温和的身体清理。用山泉水沐浴，配合着特制的天然草药浸泡液，感受水流带走身体的疲惫和毒素。

这不仅仅是物理上的清洁，更是对感官的一种唤醒，让身體重新感受到生命最初的活力。

紧接着，是“大地滋养餐”。大塔居民推崇的饮食方式，是最大限度的贴近自然。罗宾和乔巴学习采摘新鲜的、未受污染的蔬果，汲取大地的精華。他们不会摄入精加工食品，而是以蒸、煮、凉拌等最原始的烹饪方式，保留食物的天然营养。每一餐都精心搭配，富含维生素、矿物质和纤维，旨在温和地促进身体的代谢，排出淤积的毒素。

乔巴尤其喜欢那些甜美的野果，吃得不亦乐乎，而罗宾则享受着食物带来的纯粹满足感，感受身體从内而外的輕盈。

除了饮食，大塔还强调“能量疏通”。罗宾和乔巴学習了古老的呼吸吐纳法，通过调整呼吸的节奏和深度，来平衡身体的能量流。他们會在宁静的山谷中，伴随着鸟语花香，进行冥想练习，将内心的浮躁沉淀下来，让思绪变得清晰。乔巴虽然无法完全理解这些深奥的理论，但它能感受到罗宾情绪的积极变化，也常常会安静地依偎在罗宾身边，共同享受这份宁静。

“大塔”的排毒之旅，不仅仅是对身体的“清扫”，更是对心灵的“洗涤”。在这里，时间仿佛慢了下来。罗宾和乔巴学会了放慢脚步，去倾听風的声音，去感受阳光的温度，去观察小动物的嬉戏。這种沉浸式的自然体验，让他们的感官变得更加敏锐，也让他们更深刻地认识到，真正的健康，是身体与心灵的和谐统一。

在這片远离尘嚣的净土，罗宾和乔巴的排毒之旅，已经悄然展开。他们正一步步揭开大塔的神秘面纱，探索着属于自己的健康密码，为即将到来的身心净化与焕發，打下了坚实的基础。

焕發内在的光彩：罗宾与乔巴的生命新生

随着“大塔”排毒之旅的深入，罗宾和乔巴的身心，正经历着一场深刻的蜕变。从最初的略显疲惫，到如今的容光焕发，他们的变化，是这场净化之旅最生动的注脚。

在“大地滋养餐”之后，他们开始接触大塔独有的“草本能量疗愈”。罗宾了解到，大塔的居民擅長利用当地丰富的草药资源，来辅助身体進行深层排毒。他们会根据不同的身体状况，调配出各种草本茶饮和药浴配方。罗宾親手采摘新鲜的迷迭香、薄荷、金盏花等，在乔巴的灵敏指引下，找到那些能量最为充沛的药草。

用这些草药熬制的茶饮，味道清冽而甘甜，饮下后，身体内部仿佛被一股温和的力量所唤醒，消化系统得到了极大的舒缓，连带着皮肤也变得更加细腻。

“乔巴，你看，我的皮肤好像都透亮了许多！”罗宾对着清澈的溪水，開心地展示着自己的变化。乔巴也配合地摇摇尾巴，仿佛在说：“当然，你每天都喝着大自然的精華呢！”

除了内服，大塔的“草本能量疗愈”还包括外用的药浴。他们会在一个隐秘的山泉旁，搭建起简易的浴池，将精心熬制的草药汤剂倒入其中。沐浴在温热的药汤中，身体的每一个毛孔都得到了舒展，疲惫的肌肉得到放松，积攒的毒素也随着汗水一同排出。那种感觉，如同一次全身心的“重生”，带来了前所未有的轻松和舒畅。

当然，排毒不仅仅是“排出”，更重要的是“修复”与“强化”。在大塔的生活，让罗宾和乔巴深刻理解到，健康的身体，需要规律的作息和适度的運动。他们開始在清晨的阳光下，進行“山野活力操”。这些动作，模仿着自然界动物的舒展和奔跑，简单却有效，能够激活身体的每一个细胞，提升身体的免疫力。

乔巴更是乐在其中，它喜欢在草地上奔跑，追逐蝴蝶，而罗宾则跟随着它的步伐，感受着身体的每一次跳跃和伸展，仿佛回到了孩童时代，充满了纯粹的快乐。

“大塔”的排毒之旅，也為罗宾打开了新的视野。他开始学习一些简单的“草本知识”，了解不同植物的药用价值，以及它们如何能够帮助身體进行自我修复。他会把这些知识记录下来，并与乔巴分享，虽然乔巴可能无法完全理解，但它能感受到罗宾对于知识的渴望和探索的热情。

更重要的是，这场旅程，让罗宾和乔巴的心灵得到了前所未有的净化。在大自然的怀抱中，他们学会了与自己对话，与内心深处的自己和解。曾经的压力、焦虑、不满，都在這纯净的环境中，如同浮云般消散。他们开始更加感恩，感恩生命，感恩自然，感恩彼此。

“乔巴，你知道吗？我感觉自己好像变成了一个全新的罗宾。”一天晚上，在篝火旁，罗宾轻声说道。乔巴依偎在他的怀里，發出温暖的咕噜声，仿佛在说：“我也是，罗宾，我们一起变得更好了。”

这场“罗宾和乔巴排毒之旅净化身心,焕发健康光彩-大塔”的旅程，并非一蹴而就的奇迹，而是遵循自然规律，通过科学的排毒方法，配合身心灵的全面调整，最终实现内在的焕发。当旅程接近尾声，罗宾和乔巴站在大塔的最高处，眺望着远方。他们看到了自己最初踏上旅途时的影子，也看到了如今这个更加健康、更加充满活力的自己。

他们的脸上，洋溢着自信的光彩，眼神中充满了对未来的憧憬。这次大塔的排毒之旅，不仅让他们摆脱了身体的负担，更重要的是，让他们找回了内心深处的平和与喜悦。他们将带着这份宝贵的财富，回到自己的生活，并将这份健康的光彩，传递给更多需要的人。大塔，这片神秘而充满能量的土地，成为了罗宾和乔巴生命中一次意义非凡的转折点，也為所有渴望健康与重生的人，点亮了一盏指引方向的明灯。

　　一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。

　　“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）

图片来源：每经记者 陈雅琳 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄