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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

X姓女rapper的崛起：从默默无闻到舞臺焦点

在当今音乐界，女性rapper不断打破偏見，展现出令人瞩目的实力。X姓女rapper正是在这样的背景下逐渐崛起，她们用热情和才华，用音乐讲述自己的故事。回望她们的成长道路，背后是无数汗水和坚持，也是对自我认知的不断突破。

最早，X姓女rapper多在地下圈摸爬滚打，她们用街头的自由不羁，积攒自己的风格。有人说，女rapper天生就要面对比男性更多的质疑和偏見——被认为“聲音不够强”、"没有男人味"、"不够硬派"……但这些都是偏见的偏见。她们用一首又一首充满力量的作品，逐渐赢得了公众的认可。

比如，X姓女rapper的代表人物之一，她从童年时就对音乐充满热爱，早在学校的说唱比赛中就崭露头角。随着时间推移，她不断精进技艺，融入自己的生活体验，将情感融入歌词中。她的作品“突破偏见”成为一夜爆火的作品，不仅在潮流榜单上长时间占据前列，也开启了更多女性加入到嘻哈音乐的脚步。

在崛起的过程中，X姓女rapper展现了非凡的坚持。她们面对行业的“男权”传统，选择用实力反击。从不迎合低俗的市场需求，而是坚守自己的音乐本源，选择用真诚与创造力表达自我。这种精神也激励了许多后辈女性，成为新一代女rapper的灯塔。

除了音乐实力上的突破，X姓女rapper还擅长利用社交媒体进行自我推广。她们通过直播、参与综艺、发放个人单曲，逐步扩大影响力。这不仅讓更多听众了解她们，也打破了性别的界限，讓女性在说唱界有了更多话语权。

当然，成功的背后少不了团队的支持、不断的试炼和自我突破。她们学会在压力中成长，持续用独特的视觉与声音影响着粉丝。现在的X姓女rapper，早已不仅仅是音乐人，更是时尚潮流的引领者，是新潮文化的代表。

未来，她们的目标不仅是站稳脚跟，更希望能在全球范围内传播中国女性的力量。她们用歌声告诉世界：在这个舞台上，没有性别的限制，只要坚持和努力，每个人都可以闪耀。相信在不久的将来，X姓女rapper会带着更丰富的作品、更强大的影响力，開启属于她们的新時代。

X姓女rapper的音乐特色：硬核、真实与多元融合的力量

谈到X姓女rapper的音乐风格，可以用“多样”和“真诚”来形容。她们没有盲目模仿西方Hip-Hop的样板，而是凭借强烈的个人色彩，将中国文化元素融入到作品中，展现出别样的魅力。

她们的歌曲主题多样，既有反抗传统、争取自由的硬核说唱，也有表达情感、讲述自我成长的抒情。据不完全统计，许多X姓女rapper的代表作都带有强烈的个人情感色彩，强调真实表达，反对虚伪浮夸。这也是她们能深得粉丝喜爱的原因之一。

音乐上，她们善于结合传统与现代，融入中国風元素，比如使用民族乐器采样，结合流行的trapbeat，创造出兼具东方韵味与震撼力的作品。她们还不断尝试不同的风格，从硬核说唱到舞曲，从复古到未来感，每一首歌都像是在讲述一个不同的故事。

在歌词内容上，X姓女rapper强调“自我表达”和“自我反思”。她们用真实的生命體验，去描绘都市青年的迷茫、奋斗甚至挣扎。這种坦诚让广大年轻人找到情感共鸣，也打破了传统音乐中“女聲应温婉、应柔和”的刻板印象。

除了音乐本身，X姓女rapper还注重舞台表现。她们敢于突破传统女艺人的温婉形象，展现出强烈的舞台掌控感。无论是激烈的表演，还是街头风的时尚造型，都大大增强了她们的个人魅力。很多粉丝表示，观看她们的现场，总有一种“燃爆全场”的震撼体验。

在商業合作方面，X姓女rapper也展现出极强的市场潜力。她们可以将个人风格融入广告、品牌代言中，使潮流文化与商业价值无缝结合。比如，某品牌运动服广告中，她们用真实的街头风格，展现了“年轻、自由、勇敢”的品牌精神，获得了极佳反响。

未来，X姓女rapper的音乐还会持续进化，不断尝试新元素。不仅在国内引领潮流，还逐渐走向國际音乐舞臺，成为东方声音的重要代表。她们用行动证明，女性在Hip-Hop界的地位正逐步提升，她们的故事还在继续書写，当下正是她们最好的时代。

她们不仅仅是歌手，更是文化的塑造者与传递者。X姓女rapper用音乐告诉所有女性：放下偏见，展示自我，用实力赢得尊重。她们的成功，激励着一代又一代人勇敢追梦，也让我们相信：未来的音乐世界，更加多元、更富有色彩。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：华商网记者 陈文茜 摄

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