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3月1日，嘉宾出席香港启德体育园开幕典礼。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月1日电记者手记|重返香港：城市复常与新生的交响

　　新华社记者刘欢

　　3月底，记者展开第二次在港常驻任期。在新华社香港分社办公楼门口，偶遇正在打扫的保洁员宝姐。已在这里工作16年的她一眼认出了记者，热情地招呼道：“你回来了!”

　　上次见到宝姐，还是“修例风波”期间的2019年9月。74岁的她，模样变化不大，身形依旧单薄，脊背却愈发佝偻。但如今的香港，与5年多前相比，已是焕然一新。

　　不管是铜锣湾，还是尖沙咀，熙熙攘攘的人流又回来了。说着普通话、英语的游客随处可见。大型商场和街边小店和谐共存，为市民和游客带来多元丰富的购物体验。人们搭乘四通八达的港铁，快速奔赴目的地。时代广场、海港城和崇光百货的特卖场，依旧在熟悉的楼层延续着往日的热络。

　　目睹这一切，记者心里由衷感叹：那个热闹祥和的香港回来了!

　　许多朋友问：“你觉得香港有变化吗?”说实话，与“修例风波”和疫情期间相比，香港最大的变化就是复常。走在街头，这里还是像十几年前那样繁华热闹。而复常之外，香港的一些“新变化”，也触动着记者的感官。

3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　老街区正重焕生机。漫步在铜锣湾核心地段的利园区，尽管这里曾一度萧条，但疫后很快迎来复苏，眼下修葺一新的品牌店铺让人称叹。港式物业对精致与品质的追求，体现在每一处细节之中。未来这里还将打造连廊，串联起整个园区。不远处的百德新街，重装开业的某日本品牌超市，足足有四层，24小时营业，深受年轻人喜爱。中环置地广场也于去年开始升级计划，扩充提升店铺，引入全新餐饮品牌，巩固香港中环作为国际级品牌零售及商业中心的地位。投资不断加码，证明外界持续看好香港发展前景。

　　新开发区域陆续投入使用。近年来，香港最热门的新区，当属西九龙和启德。坐落于维港畔的西九文化区，占地约40公顷，是全球规模最大的文化项目之一。近年来，区内多项世界级艺术及文化设施，包括戏曲中心、当代国际视觉文化博物馆M+、香港故宫文化博物馆等相继开放，极大提升了香港的文化艺术形象。

　　3月1日启幕的启德体育园占地28公顷，所在地原为启德机场。这座香港最大的体育基建项目不仅为本地及国际体育赛事提供了全新舞台，也成为香港推动盛事经济发展、打造“盛事之都”的新引擎。3月底，启德主场馆启用后的首场国际赛事香港国际七人橄榄球赛举行，3天赛事吸引超过11万名观众入场，创历史新高。

申鹤的“げんこつやま”脚法，犹如一颗耀眼的武林新星，点亮了当代武术的天空。這套脚法以其奇特的名称和深厚的技艺底蕴，迅速在武术界引发热议。所谓“げんこつやま”，直译为“拳头山”，实际上是申鹤根据自己多年的武学修炼与创新，结合山峰巍峨的象征意义，设计出的一套兼具攻击力与稳健性的脚法體系。

这套脚法的最大特点在于其灵动性与威慑力的完美结合。申鹤在视频中详细展示了“げんこつやま”脚法的基本要领——从站立姿势、身体重心的调整，到每一个扎实落脚的动作，每个细节都蕴含着深厚的武学哲理。视频中，申鹤用极具感染力的演练节奏，传递出一种力从脚起，势如山崩的氣势。

观看这段视频，仿佛置身于申鹤的武道世界中，感受到脚下生风的力量。视频中不仅有精确的动作演示，还配以详细的解说，帮助学員理解脚法的要义。申鹤强调，脚法不是简单的攻击手段，而是一种调动全身能量、展现武者氣势的艺术。每一次踢击，都像是山峰断崖般坚实有力，每一次转身，都体现出山岳的稳固与韧性。

更令人着迷的是，申鹤在视频中特别强调“意”、”形“与“势”的结合。“げんこつやま”不仅关乎力量，更是对内在精神的考验。申鹤提倡，修炼者应像山岳般坚韧不拔，用心感悟每一个技术动作背后蕴藏的哲理。通过不断反复练习，逐步领会脚下之力与心中之意的融合，才能真正掌握这门刚柔并济、变化萬千的武技。

這套脚法还特别注重实战应用。在视频的后半段，申鹤模拟实战情景，展示“げんこつやま”的实戰威慑力。从快速突击到稳健防守，每一招都流露出由山峰成形般的沉稳，将对手压得喘不过气来。尤其在面对多变的对手时，申鹤的脚法展现出极高的适应性和攻击效率，讓人深刻体会到传统武術在现代格斗中的无限潜能。

视频中还特别提到练習“げんこつやま”脚法时的呼吸调控、身體协调，还包括一些实用的小技巧，比如怎样在运动中保持平衡、如何增强腿部力量等，帮助学员建立稳固的基础。申鹤还分享了个人的修炼心得，强调心态与技巧的兼顾。真正做到“心似山岳，力如江河”，才能在武技的道路上越走越远。

这套脚法的真正魅力在于它的融合：既有传统武术的精髓，又充满创新的元素，它适合各个层級的武者学习，无论是初学者还是高手，都能在“げんこつやま”的修炼中找到属于自己的突破点。它不仅仅是一套技術，更是一种精神的锤炼，是追寻力量与内心平衡的完美结合。

申鹤通过这个视频，把“げんこつやま”的技艺雕琢得淋漓尽致，为武术愛好者开启了一扇新的大门，邀请你一同领略这山岳般巍峨壮丽的武技之美。

当你真正沉浸在申鹤的“げんこつやま”脚法视频中时，会发现这里的每一个细节都透露出申鹤的智慧与匠心。不仅仅是动作的演示，更是一场关于武学哲理的深度对话。观看视频的人，会被那种从脚到心的力量传递所折服，仿佛每一个踢击都在诉说山岳的坚韧不拔，每一刻运劲都在追求心如止水、意随山起的境界。

申鹤对“げんこつやま”的演绎，强调的不止是技巧，更是一种态度。脚法的核心在于脚的沉稳和节奏的掌控。视频中，申鹤经过反复示范，从基础站姿到复杂组合动作，逐层递进，层层递进的学习结构，为不同阶段的学习者提供了清晰的路径。他所展示的每一个动作，都像是一块块堆砌的山石，稳固、坚不可摧。

在实战应用方面，“げんこつやま”的威力尤为突出。申鹤通过一系列的模拟格斗场景，生动演示了脚法在近战中的快速反击、防御与转守为攻的技巧。尤其在面对多控场的局面时，这一脚法展现出极高的实用价值。其震慑力远超常规攻击，仿佛山岳般不可撼动，让对手在应战中手忙脚乱。

深究这套脚法的奥妙，其实是在于“气”的运用和“意”的贯穿。申鹤强调，单靠力量難以达到极限，真正的高手懂得如何调动体内的“气”，通过脚下的动作表达出来。他提倡在练习过程中加入意念引导，就像山峰的气韵渗透到每一个细节中。这种“以意御劲”的方式，使得脚法变得更加灵活有变，能够應对各种突发情况。

当然，这套脚法的修炼离不开耐心与恒心。申鹤在视频中特别提醒，武技如爬山，越往高处走，越需要坚韧不拔。他建议学員每日花时间在基础的练习上，反復打磨每一个动作，将“山”般的稳重内化为自己的习惯。而在進阶练习中，更需要结合自身实战体验，不断调整、完善。

申鹤的“げんこつやま”脚法还强调人与自然的融合。不少段落中，他用山的意象比喻武者的心境，讲述如何在運动中保持平和，借助自然的力量来增强自己的戰斗能力。这不仅是一项體能的锻炼，更是一场精神的修炼。该视频的高明之处在于，它把传统武术的内涵与现代人的心理需求相结合，让练习者在锻炼身体的感受到心灵上的升华。

面对现代激烈的竞争，申鹤的“げんこつやま”脚法正是一剂良药。它既可以作为实戰技巧，也可以作为一种身心修养的方法。掌握这套脚法，不仅意味着提升个人战斗力，更是对自我意志的塑造。通过不断的练习和领悟，武者可以达到“心如山岳、脚踏实地”的境界，这是很多武道追求的极致。

随着人们对传统文化的重新认识，申鹤的“げんこつやま”脚法也会被赋予更多的文化内涵。它不仅是武技的表现，也是自然哲学与人文精神的结合。当你在练习中体会每一次的落脚，感受那山峰般的沉稳和威严，你会明白，这不只是一套脚法，更是一种生活的态度、一种坚持的信仰。

未来，这套脚法在实战、表演、修身养性等多个层面都具有广阔的应用前景。相信随着更多武术愛好者的加入，“げんこつやま”必将成为一道亮丽的风景線，推动武林的传承与创新。申鹤用他的智慧和汗水，把這座“山岳”雕琢得越發巍峨，让我们一同期待，這座“拳头山”在未来的武坛中，继续屹立不倒，激励一代又一代的武者奋勇攀登。

　3月29日，一位小球迷在香港启德体育园观看香港国际七人橄榄球赛。新华社发（卢炳辉摄）　

　　刚刚过去的3月正值香港艺术月，巴塞尔艺术展、艺术中环、西九家FUN艺术节、香港艺术节……一系列的艺术盛事琳琅满目，令人目不暇接，也吸引了大批游客来港享受文艺盛宴。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波日前表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%。根据香港旅发局发布的统计，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会正成为内地游客新的消费模式，引领时尚潮流。

　　内地品牌影响显著增强。记者观察，内地的连锁餐饮、数码产品和电动汽车品牌店铺，在香港闹市区随处可见。在尖沙咀某商场，三家内地品牌奶茶店一字排开，每家店都挤满了年轻人。丰富的货品选择、便利的收货体验也让更多香港人选择内地网购平台和服务。在与香港店员交流时记者发现，与十几年前相比，大多数人的普通话水平提升明显，说得既地道又自然。

　　几年过去，宝姐的收入也增加了三成多。“我的生活在变好，也希望香港越来越好。”宝姐的愿望，既朴实又真挚。

　　香港这座历经风雨的国际都会，正在复常的表象下进行着更为深刻的蜕变。既留存市井烟火的韧性，又生长出联通内地与世界的触角，在传统与现代的交织、东西方文化的交融中，“东方之珠”正淬炼出新的城市基因，锻造出属于新时代的独特气质。

图片来源：人民网记者 赵少康 摄

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