当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　第十五届全国运动会（简称“十五运会”）将在广东、香港、澳门盛大举行，这是粤港澳大湾区发展的又一里程碑。十五运会将于11月9日开幕、21日闭幕，在全运会历史上首次由多个地区联合举办，也是全运会第一次走进港澳，意义非凡。三地将共同秉持“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念，倾力打造一届“简约、安全、精彩”的体育盛会。

　　香港赛区的筹备工作正如火如荼开展，目前已顺利完成多个测试赛以及保龄球群众赛事活动，并将继续精益求精，全面做好场馆设施、竞赛组织、服务保障、安全保障等各个环节。

　　

　　精彩竞赛项??门票价格亲民

　　十五运会期间，来自全国各地的优秀运动员将云集香港，竞逐击剑、高尔夫球、七人制橄榄球等8个项目的冠军宝座，参与横跨港深两地的田径马拉松赛和港珠澳三地的公路自行车赛两个跨境项目。

　　12月8日至15日，香港将与广东、澳门合办全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会（简称“残特奥会”）。全国已有超过9700名残疾人运动员、教练员报名参加，总规模创历届残特奥会新高。香港赛区将承办4个竞赛项目，并已在较早前进行了一系列赛前演练及大众项目轮椅舞蹈比赛。

　　“全运GOAL全城GO”AR体验活动上线

　　无论是风光迷人的维多利亚港海滨，还是全新的世界级场地启德体育园，十五运会期间都将成为竞赛场地和热门打卡点。

　　香港赛区特别推出“全运GOAL全城GO”AR体验活动，运用先进的增强实境技术，结合文化、体育与旅游元素，设计了8条限定“全运路线”，涵盖竞赛场地及周边特色地标，打造寓资讯于娱乐的沉浸式AR体验。

　　到香港观赛的朋友，只需进入“全运GOAL全城GO”主页，即可启程畅游“全运热点”，一边走访场馆、探秘名胜，一边与吉祥物“喜洋洋”和“乐融融”玩“全运小游戏”、体验“快闪快拍”、浏览“全运百科”等，完成整条路段“任务”后便可下载吉祥物“喜洋洋”或“乐融融”的运动造型贴纸。

　　除了和“喜洋洋”“乐融融”同游“全运路线”，大家还可购买一系列具有香港特色的全运会特许商品，把可爱的吉祥物带回家。特许商品包括毛绒玩具、纪念徽章及保温瓶等，在以下指定特许商品零售店发售：

　　启德零售馆

　　（地址：香港九龙承启道38号启德零售馆3地下中庭）

　　入境事务大楼

　　（地址：香港湾仔告士打道7号入境事务大楼1楼）

　　西九龙高铁站

　　（地址：香港九龙尖沙咀柯士甸道西3号西九龙高铁站GFM层G6铺）

　　8条路线　漫游香港

“迎接春光，开启新篇：五月的意义与机遇”

春天的尾巴，五月的到来，仿佛给人生划上了一抹鲜亮的色彩。这个特别的月份，不仅代表着一年的中途站，更是一段让人充满期待的黄金时期。或许在过去的几个月里，你经歷了挑战与考验，也许有些目标还在犹豫中未能落实，但五月，绝对是重新整理、调整甚至突破的最佳时机。

自然季节的象征：希望与复苏五月，是大自然最繁忙、最丰富的季节之一。从万紫千红的花朵，到绿意盎然的树叶，一切都在向我们传达生命的顽强与希望的力量。自然界的这个转折点，激励着我们也要动起来，抓住春天的尾巴，把握住增長的契機。这种季节性变化，不仅仅是环境的变迁，更蕴含着心理和行动的无限可能。

社会生活的变化与新機遇在很多行业，五月都是事态转折的起点。企业开始策划下半年的经营计划，市场迎来新的风向，教育、科技、文化各个领域都在酝酿新的机遇。而对于个人而言，这是实现转型和突破的绝佳时期。不管你的目标是升职加薪，学习一门新技能，还是更好地平衡生活与工作，“综合五月”都为我们提供了丰富的土壤。

自我成长的黄金季节因为气候宜人，心情愉悦，五月常被视作“行动的最佳季节”。许多成功人士都指向五月作為“启动期”，是制定年度计划、积累能量、实现突破的关键时刻。此时，我们的能量处于高峰，激情易于点燃，专注力增强，能更好地迎接未来的挑戰。

打起精神，让这个五月成为你人生中最耀眼的一章！

“行动成就梦想，五月的实践指南”

既然五月如此充满希望与机遇，那我们应如何实际行动，才能让这个月变得不平凡？以下为你整理了一份“五月行动指南”，帮助你从思想到行动全面升級。

一、目标细化，划出行动路径“千里之行，始于足下。”明确目标是第一步。你可以根据自己的实际情况，把大目标拆解成若干个具體、可衡量的小目标。比如：

职场方面：提升某项专业技能，参加行业会议或培训。学习方面：读完几本专業書，掌握一项新語言或技術。健康方面：制定每日锻炼计划，让身体更有活力。生活方面：优化时间管理，寻求工作与生活的平衡。

细化目标后，再制定一份详细的時间表，将目标细化成每日、每周的任务，确保每一个小步骤都能落实到具体行动中。目标的明确与细化，不仅能增强动力，还能在遇到困难时给自己提供明确的方向。

二、勇于创新，打破舒适圈五月是尝试、突破、创新的季节。不要满足于现状，要敢于打破常规，尝试不同的方法。比如：

在工作中引入新的思维方式或工具；学习新的技能或参加不同类型的培训；生活中尝试不同的兴趣爱好，丰富自己的“盘子”。

打破舒适圈，意味着走出常规的安全区域，可能會遇到挫折，但更多的是成长。记住，越是在舒适区之外，機會越多。

三、建立良好的习惯，持续不断的积累行动的持续性决定成败。可以从每天坚持某一件事做起，例如：

每天早起半小时，进行晨读或锻炼；每天写一篇日记或总结当日收获；每天学习30分钟新知识。

一旦养成了良好的习惯，就像在自己的人生系统里植入了“加速器”，让你不断提升自己的能力。

四、社交与合作，扩大影响力别人说“良好的生态圈，是成功的土壤”。五月，不妨多參加一些行业交流、兴趣小组的活动，设立合作目标。一方面可以获取新知，另一方面能结识志同道合的人。结合不同领域的资源与视角，往往能带来意想不到的收获。

五、保持积极心态，灵活调整策略在行动的过程中，难免会遇到挫折或变化。保持乐观、灵活应变，是成功的重要保障。每日坚持正向思考，遇到难题时，换个角度看问题，或许就会找到新方案。

六、总结反思，持续优化每周抽时间总结一下自己的成果与不足，找出需要改进的地方。不要害怕失败，把每次经验都视为成长的养分。不断优化策略，逐步逼近你的目标。

总结："综合五月"不仅是時间节点，更是你人生绚烂新篇的开端。从目标设定到具體行动，从打破常规到持续坚持，每一步都要充满热情和信心。未来的成功，就藏在你每一次行动的坚持中。五月，讓我们用行动照亮未来，用努力追逐梦想，開启属于我们的精彩人生！

　　香港是亚洲旅游热门城市，也是国际盛事之都。11月、12月气候宜人，适合出游，香港推出8条融合文、体、旅元素的“全运路线”，展示香港的独特魅力。

　　在此，重点介绍3条展现港味的路线：

　　体验港岛非凡活力

　　该路线涉及添马公园、中西区海滨长廊及大馆等地标建筑。路线充满宁静绿意，辽阔的海港景致、充满活力的海滨长廊，以及标志性的历史和艺术中心，带来都市休闲、文化探索与观光的多元体验。

　　见证九龙精彩蜕变

　　探索九龙多个著名地标，包括全新启德主场馆及启德展馆，热闹的启德零售馆、启德青年运动场，幽静的宋王台花园，以及历史悠久的九龙寨城公园。此路线带游客充分体验区内体育文化、现代生活与本地丰富的传统文化相融合的魅力。

　　发掘新界独特风情

　　连接风光优美的荃湾渡轮码头、配套完善的荃湾体育馆、可欣赏迷人日落景致的荃湾海滨长廊，由客家围屋重修建成的三栋屋博物馆及馆内的香港非物质文化遗产中心。这条路线结合海滨休憩、运动设施与香港文化底蕴，清新有趣。

　　欢迎大家11月及12月亲临香港，共同感受全运会的无限精彩，与万千体育迷共襄体育盛事！具体赛程、场馆信息及购票详情，可查阅香港赛区官方网站。

　　精彩全运，等你来“动”感体验！

　　《 人民日报 》（ 2025年10月30日 19 版）

图片来源：广西新闻网记者 冯伟光 摄

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