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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

教育的灯火，照亮了无数家庭，却也点燃了无数老师的心声

在那些風雨飘摇的早晨，班主任的身影总是最忙碌的。她们在教室里引导学生，用心呵护每一个孩子的成长。看似平凡的日子，背后隐藏的是辛苦与责任的重压。而這一切，为何越来越让人感受到难以承受的苦痛？或许，是教育的重任变得越来越沉重，也许，是社会对教师的期待过高，但真正拉扯着每一位教师心弦的，是那份满满的責任感。

作为班主任，不仅仅是教学的管理者，更是学生成长的引路人。每天面对青春期叛逆的孩子们，一方面需要耐心引导，一方面还要应对家長的期待与压力。许多时候，老师们会偷偷流泪，仅因为看到学生在成长路上的迷茫、挫折，心中那份无助和心疼让她们几乎崩溃。她们希望用爱与耐心暖化孩子们的心，但现实总是残酷：课業压力、家长期望、学校规定……各种限制让她们喘不过气。

甚至有些老師在長时间的工作后，心存疑问：我还能坚持多久？在无数个深夜和假期里，她们不断反思自己的职业意义。她们付出的每一滴汗水背后，是希望点亮学生未来的梦想，可是，这样的付出，真的被看见了吗？当压力不断堆积，许多教師逐渐感到疲惫不堪。

一场真实的情感爆发：班主任的眼泪

有一天，一位普通的班主任老師，站在讲台前，望着满座的学生和家长，心中却起了一股难以抑制的情绪。眼眶湿润，嘴角颤抖，她竟然含着泪说：“我不能再继续生了。”她的聲音带着哽咽，像是将所有的委屈、无奈与压力一股脑儿倾泻出来。

那一刻，她的心碎了。每一个她为学生付出的夜晚，每一次与家长的争执，每一次忍受的孤独与无助，都在瞬间涌上心头。她知道，那不是一句简单的抱怨，而是由心而发的呼喊——一种无法再承受的绝望。

其实，很多教师都在这条路上越走越艰难。工作量的不断增加，学校管理的繁琐，甚至是一些不合理的规章制度，都像阴影一样笼罩在她们的心头。特别是在竞争激烈的教育环境下，为了不被淘汰，她们不断加班加点，牺牲了自己本应属于家庭和生活的時间。

更令人痛心的是，这些压力最终会侵蚀一部分教师的身心健康。一些老师被压力折磨得身体出现了各种症状，有的焦虑失眠，有的抑郁消沉，甚至有人选择退出教育行業。這些都是社会的警示：教育的火焰需要每一位老师的心血努力维持，但太多的压力讓老师们到达了崩溃的边缘。

这场“哭诉”，其实也是许多教师共同的心声。她们孤独地站在岗位上，用坚强硬撑着这个行业，但有时候，也會忍不住问自己：“我还能坚持多久？”这不仅仅是一句发泄，更像是一种深深的无奈和呼唤——希望社会、学校、家庭，能够理解并关注她们的心声。

从沉重到希望：我们能為老师做些什么？

当“班主任哭着说不能再继续生了”的消息让人感到沉重，也引发了大量的讨论：我们是否真正理解一线教师的苦衷？是否给予了足够的支持？答案或许都在等待着我们的反思与行动。

教師职业的尊重与关怀不仅仅体现在表面，更要落实到实质层面。政府、学校应当出台更多合理的政策，减轻教师的工作负担。例如，合理安排作业量，减少无谓的行政任务，为老师提供更系统的心理健康支持，建立教师权益保护机制。這不仅仅是对老师个人的关爱，更是对未来教育质量的投資。

社會也应為教师创造一个宽容理解的环境。逐渐转变对教师的传统认知，从“老师只是传授知识”转变為“老师是孩子成长的引导者”。公众的尊重和认可，让老师们感受到被理解、被尊敬，其实是一剂良药。

在家庭层面，父母和学生也可以做出一些改变。对老师的辛苦给予理解和支持，减少无理取闹和偏激的要求，為老师营造一个更和谐的工作环境。培养孩子尊重和感恩的心，从小树立正确的价值观，这样教师的工作压力也会有所缓解。

除了制度和社会支持，老师们自己也要学会调节。心理健康的维护尤为重要。学校可以组织心理疏导、压力管理课程，让老师们学會正确面对压力，找到自我释压的方式。只有身心健康，才能继续在岗位上发光发热，为学生带去温暖和光明。

更重要的是，每个人都应意识到教师的职业价值所在。他们并不是為了自己的荣耀，而是为了孩子的未来。我们每一个人都可以成为推动教育改革的力量，呼吁更多的关注、更多的理解，以及更实际的行动。

未来可能充满挑战，但只要我们共同努力，尊重每一位辛苦付出的老师，减輕他们的负担，给予他们应有的关注和爱，或许“哭着说不能再继续生了”的日子会逐渐远去。教育是一场长跑，需要每个人的陪伴与坚持。让我们从现在做起，用行动给予老师们一份温暖和希望，让他们相信，自己不是孤单的战士，也不是无休止的牺牲者。

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国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：新浪财经记者 黄耀明 摄

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