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　　本报澳门5月22日电（记者富子梅）戏剧演员以立体书模型营造互动剧场；居民踊跃参与粤剧“把子功”体验；咏春拳导师演示经典套路；纪录片《解画》细述澳门放映业百年变迁……近日，澳门各社区休憩区、街心公园等共12个公共活动空间举办16场文化快闪活动，吸引1.6万名居民参与。

　　澳门特区政府文化局继今年2月举办“阅读多点”“音乐多点”两个主题的“文化走进社区”活动之后，再次推动系列文化体验活动进社区，扩展为戏剧、粤剧、武术、电影、阅读五大主题，把文化艺术送到社区。

一、筷子之刺：执念的具象化与痛楚的初体验

“把筷子放到眼里不能掉”，这句看似荒诞不经的话，却以一种极端而鲜明的方式，将我们内心深处的某种状态具象化了。它不是一个简单的物理动作，更是一个隐喻，一个关于“执念”的残酷写照。想象一下，将一根坚硬的木头或金属，抵在脆弱的眼球之上，那种尖锐的疼痛感，瞬间就能将人从麻木中惊醒。

而“不能掉”三个字，更是将这份疼痛无限延长，它意味着你无法逃避，无法解脱，只能硬生生地承受。

在我们的日常生活中，有多少“筷子”被我们小心翼翼地、甚至是固执地“放”在了“眼里”？这些“筷子”可能是一段无法释怀的过去，一个耿耿于怀的错误，一段破裂的关系，一个未竟的梦想，抑或是他人一句无心的评价。我们明知它们带来的是不适、是痛苦，甚至是长久的折磨，却依旧选择紧紧抓住，不愿松手。

因為一旦放手，似乎就意味着承认失败，就意味着失去，就意味着面对一个更加空虚的自我。

这“不能掉”的执念，源于我们内心深处对“拥有”的渴望，对“掌控”的迷恋，以及对“改变”的恐惧。我们害怕一旦放弃，那些曾经拼尽全力抓住的东西，就会随风而逝，荡然无存。于是，我们宁愿忍受眼前的刺痛，也不愿去尝试放手的可能。就像那个把筷子放到眼里的人，他可能在抗拒着某种必然的结局，在试图用一种近乎自虐的方式来证明自己的存在，或者，他只是还没学會如何停止。

这种执念带来的痛楚，是多层次的。首先是生理上的，如同那根筷子带来的直观疼痛，它会引发我们的焦虑、恐惧，甚至生理上的不适。其次是心理上的，它占据了我们的大脑，消耗了我们的精力，让我们无法专注于当下，无法感受生活的美好。我们活在对过去的悔恨和对未来的担忧中，而眼前的“筷子”却成了我们唯一的现实。

更深层的，是精神上的煎熬。当执念成为我们生活的全部，我们便失去了自由，失去了成長的空间，甚至失去了自我。我们被困在自己的思维牢笼里，一遍又一遍地咀嚼着痛苦，却找不到出口。

这句看似绝望的话，也隐藏着一丝希望的萌芽。它之所以能够被说出口，是因為我们内心深处，已经感受到了这种执念带来的不合理和不必要。那个“把筷子放到眼里”的行为，本身就是一种非理性的选择。而当我们开始思考“不能掉”的后果，开始审视这根“筷子”的真实意义時，我们便已经迈出了走向“放下”的第一步。

這第一步，往往是最艰难的。它需要我们鼓起勇气，去正视内心的伤痛，去承认自己的脆弱，去理解“放下”并非软弱，而是另一种形式的坚强。它需要我们重新审视那些让我们痛苦的“筷子”，问问自己，它们真的值得我们如此牺牲吗？它们真的能为我们带来任何积极的意义吗？

“把筷子放到眼里不能掉”，这不仅仅是一句警示，更是一个邀请。它邀请我们去探索内心深处那些不愿放手的根源，去理解执念如何一步步侵蚀我们的生活，去感受那份由不放手而带来的持续痛楚。它也暗示着，只有当我们真正认识到这份痛楚，我们才有可能渴望摆脱，才有可能去寻找那根“筷子”的真正出路，而不是任由它在我们的“眼”中，制造无尽的黑暗。

這是一种痛苦的觉醒，一种对自我存在的深刻反思，它为我们后续的“放下”之路，奠定了最基础、也最沉重的一步。

二、筷子之释：放下与重生的智慧之光

当“把筷子放到眼里不能掉”的痛楚被我们清晰地感知，当执念的重量让我们不堪重负，一个更深层次的追问便会自然而然地浮现：如何才能将这根“筷子”移开？如何才能摆脱这种不必要的痛苦，重获生活的自由与光明？这就是“放下”的智慧，是“筷子之释”的真正含义。

“放下”并非一蹴而就，它是一个过程，一段旅程，需要耐心、勇气和深刻的理解。它不是简单地将“筷子”丢弃，而是需要我们去理解，为何当初要将其“放入眼中”，为何又如此“不能掉”。这其中，需要我们进行一番深刻的自我剖析。

是认知的转变。我们必须认识到，很多時候，那些让我们痛苦的“筷子”，并非外界强加，而是我们自己选择抓住不放。比如，我们执着于一段不健康的感情，是因为我们害怕孤独；我们沉溺于过去的辉煌，是因為我们不敢面对当下的平淡；我们计较他人的一句批评，是因为我们内心深处缺乏自信。

一旦我们能够将目光从“筷子”本身，转移到“為何抓住筷子”的根源上，我们便有了破除执念的可能。

是情感的疏导。执念往往伴随着强烈的情感，如愤怒、悲伤、恐惧、不甘。直接压抑这些情感，只会让“筷子”更加坚固。我们需要找到健康的方式来疏导这些情感，比如通过倾诉、写作、艺术创作，甚至是通过专业的心理咨询。允许自己悲伤，允许自己愤怒，但同时也要学会控制，不让它们将自己淹没。

当情感得到释放，对“筷子”的依恋便会逐渐减弱。

第三，是行动的调整。如果“筷子”源于某个具体的行为或习惯，那么改变行动便是必不可少的。比如，如果因为沉迷于网络游戏而影响了正常生活，那么就需要限制上网时间，培养新的兴趣爱好。如果是因为害怕失败而不敢尝试新事物，那么就需要勇敢地迈出第一步，哪怕只是微小的尝试。

每一次积极的行动，都是一次对“筷子”的松动，都是一次对重生的迈進。

“放下”的过程，也会带来新的领悟。当我们不再紧紧抓住那根“筷子”，我们才有了新的空间去感受周围的世界。那些曾经被“筷子”遮蔽的风景，才得以显现。我们开始注意到生活中的美好，开始感受人与人之间的温暖，開始發现自己更多的可能性。我们會发现，原来失去并不总是带来痛苦，有时，失去也是一种获得，是为更好的到来腾出空间。

“筷子之释”，也意味着我们能够以更平和的心态去面对生活中的不如意。我们不再将每一次挫折都视为世界末日，而是将其看作是成长的一部分，是学习的機会。我们学會了接受不完美，包括自己的不完美，和生活的不完美。這种接受，并非消极的认命，而是一种积极的理解，一种在现实中寻找出路的智慧。

最终，“放下”让我们重获自由。這种自由，不是随心所欲，而是摆脱了内在束缚的自由。摆脱了对过去无法改变的纠结，摆脱了对未来不确定性的恐惧，摆脱了对他人的评价的过度在意。我们能够更加專注于当下，活在此時此刻，将精力投入到真正有意义的事情上。

这是一种生活的藝术，一种将痛苦转化為力量，将困顿升華為智慧的，永恒的修行。

　　在“粤剧多点”活动现场，粤剧导师示范经典唱段，展现中华传统文化及非物质文化遗产项目的魅力，孩子们认真学习“把子功”，感受粤剧兵器武打技艺。在“戏剧多点”主题中，戏剧演员以立体书模型营造互动剧场，带领居民穿梭古希腊剧场、澳门竹造戏棚及现代剧院，激发对戏剧世界的好奇心。在“阅读多点”社区，“以书易书”活动两天交换图书逾千册，推动阅读与分享。

　　澳门特区政府文化局表示，将持续把优质文化体验带入社区，提升活动的参与感、体验感，引领澳门居民共建幸福文化生活圈。

图片来源：好奇心日报记者 王志安 摄

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