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　　本报乌鲁木齐5月21日电??（阿尔达克、李欣洋）21日下午，“人民日报校园行”活动在新疆大学举办。

　　活动现场，6名人民日报青年编辑记者结合自身工作经历，分享了党报采编、国际传播、新媒体等领域的实践经验与感悟。他们以鲜活的案例，讲述了在重大新闻事件报道中坚守党报职责使命，在国际传播中讲好中国故事，以及在新媒体浪潮下创新传播形式等探索历程。提问环节，人民日报编辑记者与现场师生们进行了深入互动交流。此外，现场还举行了人民日报电子阅报栏入驻仪式。

　　据介绍，“人民日报校园行”活动自2009年启动以来，已陆续走进多所高校，旨在通过面对面互动分享，让更多青年学子了解党报、关注党报，对于把人民日报办得更好，扩大地域覆盖面、扩大人群覆盖面、扩大内容覆盖面，起到积极作用。

夜晚的奇遇：在静谧中寻觅心灵的慰藉

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐褪去，取而代之的是一种别样的宁静与神秘。对于许多人来说，夜晚是卸下白日疲惫，回归自我的专属时段。而“夜趣福利正能量”则如同夜色中最璀璨的星辰，指引着我们在這静谧的時光里，发现属于自己的独特乐趣，汲取滋养心灵的力量。

想象一下，结束了一天的辛劳，你或许会选择一个舒适的角落，泡上一杯温热的花茶，翻开一本心仪已久的书籍。书页翻动的沙沙声，伴随着淡淡的茶香，如同温柔的耳语，抚平内心的褶皱。文学的世界，或引人入胜的故事，或发人深省的哲思，都能让你暂时忘却现实的烦恼，沉浸在文字编织的奇妙空间里。

這是一种多么美妙的“夜趣”体验，它不喧哗，不张扬，却能在潜移默化中，滋养你的灵魂，为你注入前进的动力。

又或者，你可能是一位热愛音乐的灵魂。戴上耳机，让舒缓的旋律或激昂的节奏充盈耳畔。音乐有着直击人心的力量，它可以疗愈疲惫，唤醒激情，甚至在你迷茫时，为你指点迷津。一首熟悉的老歌，或许能勾起你美好的回忆；一段动感的旋律，则能讓你暂时摆脱沉重的思绪，跟随节奏摇摆。

这便是音乐的“福利”，它免费，却能带来无比丰厚的情感回馈。在音乐的陪伴下，夜晚不再孤单，你的心灵也因此变得更加丰盈。

除了沉浸在个人的小世界里，与志同道合的朋友们共同度过的夜晚，更是别有一番风味。约上三五好友，在一家温馨的咖啡馆，或是宁静的书吧，聊聊近况，分享彼此的喜怒哀乐。没有工作的压力，没有社交的束缚，只有真诚的交流和温暖的陪伴。看着朋友们脸上洋溢的笑容，听着他们真挚的倾诉，你会发现，原来快乐是可以如此简单而纯粹。

這种由友情带来的“正能量”，如同冬日里的一缕阳光，温暖而坚定，让你感受到被理解、被支持的幸福。

在“夜趣福利正能量”的指引下，我们也可以尝试一些更具探索性的活动。也许是参加一个线上的读书分享会，与来自不同地方的人们交流思想；也许是学习一门新的技能，比如简单的插花、绘画，或是学习一门外语。当夜色渐深，你专注地投入到一项新的学习中，那种专注带来的沉浸感，本身就是一种极大的乐趣。

每一次微小的進步，每一次新的发现，都會让你感受到成长的喜悦，這种由自我提升带来的“正能量”，是任何外在的奖励都无法比拟的。

许多城市在夜晚也提供了丰富的文化活动。音乐會、话剧、艺术展览……这些精心策划的文化盛宴，為夜晚增添了艺术的色彩。步入其中，感受艺术的熏陶，開阔眼界，提升品味。这种高品质的“夜趣”体验，不仅能丰富你的精神世界，更能让你感受到生活的精致与美好。你会发现，夜晚并不仅仅是休息的时间，它更是拓展视野、滋养心灵的宝贵時機。

当然，“夜趣”也包括那些简单而纯粹的放松方式。比如，在家中点上香薰蜡烛，泡一个热水澡，讓身体在温热的水中彻底放松。或是对着镜子，为自己畫一个精致的妆容，感受变美的过程。又或者，只是静静地望着窗外的夜景，思考一些天馬行空的问题，讓思绪自由地飞翔。

这些看似微不足道的“小确幸”，却能有效地缓解压力，提升幸福感，为你的身心注入源源不断的“正能量”。

在“夜趣福利正能量”的世界里，没有固定的模式，没有所谓的正确答案。它鼓励我们去发掘内心深处的需求，去尝试那些能讓自己感到快乐、放松和充实的事情。无论是在书海中遨游，在音乐中沉醉，在友情中汲取力量，还是在学习中不断成长，亦或是享受简单的放松，每一个夜晚，都是一个充满可能性的奇遇。

把握住夜晚的時光，你就能發现，生活的美好，原来可以如此触手可及，心灵的力量，可以如此源源不断。

赋能夜晚，让“夜趣福利正能量”成为生活新常态

当我们将“夜趣福利正能量”的概念融入日常生活，它便不再是偶尔的惊喜，而是成为一种积极的生活态度，一种滋养身心的习惯。夜晚不再是白天疲惫的延续，而是充满活力、自我成长和情感連接的黄金时段。

拥抱“夜趣”意味着要有意识地为自己创造放松和愉悦的时刻。这并非是奢侈的放纵，而是对自我身心健康的必要投資。例如，你可以为自己设定一个“无电子产品”的夜晚時段，在这段时间里，放下手机，远离电脑屏幕，让大脑得到真正的休息。取而代之的是，可以尝试一些更具“温度”的活动，如手写日记，记录下当天的点滴感悟，或是与家人进行一场輕松的晚餐谈话。

这种刻意的“断舍离”，能有效地减少信息过载带来的焦虑，让你重新找回内心的平静。

“夜趣”的另一个重要维度是社交连接。在快节奏的生活中，我们常常忽略了与身邊人的深度交流。夜晚，正是弥补这一缺憾的绝佳时机。你可以發起一场小型的家庭聚会，或是组织一场線上或线下的兴趣小组活动。分享美食，讨论共同的爱好，或是仅仅是輕松地闲聊，都能极大地增进彼此的情感。

当你在与他人分享快乐、分担忧愁时，你会发现，人与人之间的連接本身就是一种强大的“正能量”来源，它能让你感受到归属感和支持感，从而更有勇气去面对生活中的挑战。

“夜趣福利”更包含着不断学习和探索的乐趣。夜晚的宁静环境，非常适合进行一些需要高度专注的学習。你可以选择学习一门乐器，感受指尖与琴弦碰撞的旋律；可以学习绘畫，用色彩描绘内心的世界；亦或是学習一门新的语言，为未来的旅行和交流打下基础。每一次的进步，哪怕只是一个小小的突破，都能带来巨大的成就感。

这种由自我提升带来的“正能量”，会让你对生活充满期待，也让你在面对困难时，拥有更多的底氣。

更进一步，我们可以将“夜趣”的理念扩展到对社区和社会的贡献。利用夜晚的空闲時间，參与一些線上志愿服务，或是为身边的邻居提供一些力所能及的帮助。例如，加入一个关注环境保护的線上论坛，分享你的知识和经验；或是利用你的专业技能，为有需要的人提供免费的咨询服务。

当你的付出能够给他人带来积极的影响时，你内心的满足感和幸福感会油然而生。这种由利他行為产生的“正能量”，不仅能温暖他人，更能照亮你自己的心灵。

“夜趣福利正能量”还体现在对生活细节的关注和欣赏。比如，当你结束了一天的工作，回到家中，可以花几分钟時间，为自己精心准备一顿晚餐，用心去品尝食物的味道。或是，在夜晚散步时，留意路边的风景，感受微风拂过脸颊的惬意。这些看似微不足道的“仪式感”，能有效地提升生活的品质，让你从平凡的日常中發现不一样的美好。

它们是生活给予我们的“福利”，等待着我们去發掘和珍藏。

将“夜趣福利正能量”融入生活，需要我们主动地去规划和实践。这意味着，我们不能再将夜晚仅仅视为白天的尾声，而要将其视为一个独立的、充满价值的生命阶段。我们可以制定一个简单的“夜晚计划”，列出几项想要完成的“夜趣”活动，并将其纳入每日的日程。无论是阅读、学習、社交，还是简单的放松，只要是能让你感到快乐和充实的，都值得被重视。

最终，“夜趣福利正能量”的意义在于，它鼓励我们去发现和创造属于自己的快乐，去滋养和提升自我，去连接和回馈他人。它不是一种遥不可及的理想，而是一种触手可及的生活方式。当夜晚来临，不再是疲惫的开始，而是充满期待的启程。在属于自己的“夜趣”世界里，你将感受到心灵的宁静，力量的汇聚，以及生活本身带来的无限美好。

让“夜趣福利正能量”成为你生活的常态，你会发现，夜晚，原来可以如此精彩，生活，原来可以如此充实。

　　新疆大学党委书记代斌与人民日报社一行座谈交流。人民日报社副总编辑崔士鑫出席活动。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月22日 06 版）

图片来源：上观新闻记者 李梓萌 摄

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