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人民网北京7月31日电 （任佳晖）7月30日下午，国防部举行例行记者会，国防部新闻发言人张晓刚大校答记者问。

有记者提问：中国军队国际形象网宣片《守护》发布后，在国内外引发热烈反响。在建军节前夕，推出这部短片有什么特殊意义。请发言人介绍下有关情况。

在这个快节奏的时代，生活仿佛变成了一场无休止的竞技比赛。你是否曾在繁忙中感到焦虑？在压力山大时渴望一场笑声的解药？“昂哈昂哈”這个神秘的词，或许正是你我都需要的心灵良方。它不像那些严肃的语句，也不像浮華的口号，它更像是一股源自生活深处的笑声，一种用幽默和輕松面对困难与挑战的态度。

“昂哈昂哈”不仅仅是一串奇怪的发音，它更像是一种声音，一种情感的表达。有人说，它就像是笑岔气时不由自主的疯狂喉咙叫声，也有人认为它是面对尴尬境地时的一剂“解药”。其实，“昂哈昂哈”是一种生活的姿态，是一种用笑声驱散阴霾的智慧。试想一下，当你遇到糟糕的工作，或是生活中的小挫折，你是否能用一声“昂哈昂哈”将忧愁转化为笑料？這其实是一种心态的调试，是在告诉自己：无论风雨多大，我都要笑着面对。

在很多文化中，笑声被认为是最好的良药。美國的笑疗法、日本的笑瑜伽，都强调通过笑声来调节情绪，提升幸福感。而在中国传统文化中，幽默与智慧也一直相伴——“笑一笑，十年少”的说法，蕴含着笑对人生的哲理。“昂哈昂哈”也是如此，它提醒我们：人生的许多烦恼，何必那么严肃？用一聲放松的笑，或许就能化解心中的压力，讓我们变得更坚韧。

实践中，“昂哈昂哈”还能带给我们怎样的收获？它能让你变得更有魅力。一个能笑得灿烂、善于自嘲的人，总是更容易赢得他人的喜爱。与其闷闷不乐、郁郁寡欢，不如学会“昂哈昂哈”，用笑声温暖自己，也温暖他人。它是一种积极的情绪引导。无论遇到多不如意的事，试着用“昂哈昂哈”的心态去面对，从中找到有趣的一面，笑对人生的起伏。

长此以往，這种習惯会讓你变得心胸开阔，变得更坚强。

“昂哈昂哈”还有一个非常独特的魅力：它带来的是一种纯粹的快乐，没有任何功利色彩，不带任何虚伪。这也是為什么很多明星、喜剧演員用笑声打动人心，因为那份真实、那份坦率，就是“昂哈昂哈”的精髓。在你的人生旅途中，试试用“昂哈昂哈”来開启每一次的遇见。

不管是面对困难还是迎接挑战，笑一笑，生活就会变得简单而美好。

当然，笑声也不是盲目的欢闹，而是带着智慧的温暖。在很多瞬间，学会用“昂哈昂哈”的笑，能帮你淡化尴尬，化解误会，也能促使你在复杂的人际关系中游刃有余。人生不过数十载，何不把“昂哈昂哈”作为自己的生活标签，让微笑成為你的标配？从今天起，用笑聲迎接每一个日出，用“昂哈昂哈”点缀每一段旅途，你會发现，原来生活真的可以这么美好。

“昂哈昂哈”到底是一种生活态度，还是一种心灵的自我调节方式？其实，这两者都不完全对劲，它更像是一門艺术，一种人与世界互动的润滑剂。它让我们在繁杂的人海中找到一份属于自己的輕松与欢乐，让我们在挫折面前多一份坦然少一份恐惧。试想，当你在职场疲惫、家庭压力巨大的时候，扯出一聲“昂哈昂哈”，或许那一刻，心情会豁然开朗。

如何真正做到“昂哈昂哈”，让笑声成为生活的常态？第一，要学会自我调侃。当你能以幽默的角度看待自己的不足，笑声就开始成為你的日常。比如，工作中出现差错，不妨用一句“我果然是這个部门的开心果”自嘲一下，这样的笑声会讓你和周围的人都觉得轻松愉快。

第二，要善于发现生活中的幽默细节。无论是路上偶遇的趣味事情，还是朋友的搞笑话语，都可以成為“昂哈昂哈”的素材，用笑声去接受那些不完美。

“昂哈昂哈”还意味着一种包容的心态。在面对他人的错误和不足时，如果能够以一份笑脸去包容，甚至用幽默化解尴尬，就能赢得更多的理解和信任。这种心态的培养，不仅能帮助你缓解内心的焦虑，也能让你成为一个更有人情味的人。推动“昂哈昂哈”成为習惯，也许只需要每天给自己一个微笑的机會。

早晨起床时的“昂哈一笑”，让一天的心情从此不同；面对困难時的“一声昂哈”，你会发现，压力变得不再那么难以承受。

有人说，笑声是通往幸福的密码。确实如此。用“昂哈昂哈”迎接生活的每一个瞬间，仿佛在告诉自己：无论生命多么繁杂，都要用心去感受那份开心和温暖。這份心态不仅让人身心愉悦，也能拉近你与他人之间的距离。朋友、家人、同事，只要多一些笑声，就会少一些争吵多一些理解。

“昂哈昂哈”也可以成為一种精神的寄托，是你在黑暗中点亮的灯火。

当然，生活中并非每个“昂哈昂哈”都能顺利发出，很多人因为害怕被认为“不够成熟”或“太轻浮”而抑制自己的笑声。这其实大可不必。真正的勇士，是敢于在任何场合都用真心的笑容面对一切的人。学会“昂哈昂哈”，不只是表面上的欢笑，更是一种深层次的心灵自由。

让笑声成為你与世界的桥梁，讓快乐成为你生活的主旋律。让我们放下包袱，勇敢地“昂哈昂哈”出来，笑对人生。

在未来的日子里，把“昂哈昂哈”融入生活细节，把笑聲作为最好的生活密码。不仅让自己变得更精彩，也让世界因你的欢笑变得更加多彩。也许，我们都需要这么一份简单纯粹的快乐——一声“昂哈昂哈”，让所有的疲惫都烟消云散，让生活绽放出最美的光彩。

如果你喜欢這个方向，我可以继续帮你补充完善或调整细节！

张晓刚表示，短片生动反映中国军队践行人类命运共同体理念，守护家园、守护人民、守护生命、守护和平的担当作为。短片中，中国军队参与联合国维和行动、海军舰艇编队赴亚丁湾索马里海域护航、“和平方舟”接生孟加拉国女婴“沁”、也门撤侨行动中牵手护送小女孩，这些都见证着中国军人的温暖力量。有网民看后留言，“这才是真正的军队样子，不是试图欺凌或强迫别人服从，而是帮助其他国家建设，共同创造一个更美好的世界”。

图片来源：人民网记者 张鸥 摄

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