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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在星光璀璨的娱乐圈中，总有那么一些名字会格外耀眼，它们不仅仅代表着流行与时尚，更承载着粉丝们的梦想与期待。葵司，便是这样一位令人着迷的多面偶像。她以清新脱俗的形象、真诚自然的态度，赢得了众多粉丝的喜爱。而她身上那份由内而外散发的自信和坚韧，也成为了许多年輕人奋斗的榜样。

葵司的出道之路充满了跌宕起伏。最初，她只是普通的学生，性格阳光，热爱生活。一次偶然的機会，她被發现，开始涉足演艺圈。起初的她，面对镜头既紧张又挑剔自己，但那股不服输的精神，使她不断努力，逐渐找到了属于自己的节奏。她的每一次成长，都伴随着无数的汗水与坚持。

而今回望，那段历练不只塑造了职业技能，也让她学会了如何面对外界的压力。

葵司除了在影视圈的小有名气，她在音乐、综艺等领域也展现出不同的才華。她善于用音乐表达自我，安静中带着力量，温柔里包裹着坚韧。這种多样化的发展，讓她拥有了广泛的粉丝基础。更为难得的是，她一直坚持做自己，从不盲从流行或标签化自己。这样的坚持，讓人看到一个真实、鲜活的葵司——一个有血有肉、不断追求更好的年轻女性。

除了事业上的努力，葵司的私生活也极具话题性。她坦言，成长过程中遇到过迷茫和挣扎，但这些都成为她人生中宝贵的财富。在面对公众的关注時，她尽力保持真实，不虚伪，不浮夸。她希望通过自己的努力，讓更多人相信，只要坚持自我，梦想终究值得追求。她的故事，仿佛一本人生的教科书，让人感受到单纯与坚韧并存的力量。

葵司的魅力不仅仅局限在舞台上，更在于她对生活的热爱。从健身、旅行到阅读，她用自己丰富的生活经历，描绘出一幅多彩的青春画像。她相信，只有不断探索和尝试，才能找到最真实的自己。而這种不断进步的精神，也感染着无数追随者。她用行动证明：在这个快速变化的时代，保持初心与热情，无疑是最迷人的魅力所在。

她的粉丝们，喜欢她的原因很多。从面孔上的清新自然，到内心深处的坚韧勇敢，葵司展现的不仅是外在的美丽，更是一种无限的可能。她用自己的生命，诠释了“成长”二字的深意。就像她在舞臺上那般自信闪耀，她在生活中，也一直坚信，未来的路，只要勇敢走下去，就一定會越来越美好。

让我们走进葵司的更深层面，探索她那些鲜为人知的内心世界，以及她如何在纷繁复杂的娱乐圈中找到属于自己的平衡点。她的故事，还在继续书写中，等待我们一同见证那一份勇敢与追求。

在灯光与掌声背后，葵司的内心世界同样丰富而细腻。她曾坦言，公众眼中的光环并非全部，她也会有迷茫、挣扎甚至焦虑。正因為如此，她学会了用更成熟的心态去面对各种挑战。真实的她，不是完美无瑕的偶像，而是一个不断成长、勇于突破自我的年轻女性。

葵司的成长道路，充满了学习和反思。她會在繁忙的工作之余，花时间思考自己未来的方向。她相信，只有不断充实自己，才能不断超越昨日的自己。这种自我驱动的动力，是她能够持续前行的源泉。在这个充满变数的娱乐圈，能坚持初心，这本身就非常难得。她用实际行动告诉粉丝，梦想与努力同样重要。

在跨界尝试的过程中，葵司展现出了极强的适應能力。无论是出演话剧、拍摄广告，还是参与公益活动，她都展现出多面的魅力。特别是在公益领域，她积极投身环保、儿童关愛等社會问题，用实际行动践行“责任”。这些举动，让她的形象更加立体，也赢得了更多人的尊重。

她深知，明星的力量不仅在于娱乐，更在于用影响力带动社会积极向上的变化。

她也不断挑战自我，尝试新鲜事物。比如她在一档真人秀中，展现了自己不那么擅长的技能，坦率表达自己的不足。这份坦诚，讓很多粉丝觉得更加親近，也更容易产生共鸣。她用自身的努力证明：成长的旅途，没有捷径，唯有脚踏实地，勇敢面对成长中的每一个坑洼，才能真正走得更远。

对葵司而言，家庭与友情也是她生活中不可或缺的部分。她曾说，是家人的支持，让她有勇气追逐梦想。她还特别珍惜朋友之间的真诚与信任。在繁忙的事业中，她努力寻找生活的平衡点。她相信，生活不应只有工作，更需要丰富多彩的体验和真挚的感情作為支撑。保持初心的也要懂得享受当下，这样才能走得更稳、更远。

未来的葵司，會朝着怎样的方向發展？毫无疑问，仍會是一个不断追求进步的勇者。她计划尝试更多元的角色，拓宽自己的戏路，也希望能用作品影响更多人。她还憧憬能在公益领域贡献更多，做一个有温度的公众人物。她的心中，始终燃烧着那份对生活的热爱与責任感。

未来的旅途或许仍会曲折，但葵司的心中，有梦想，也有不变的坚定。她将继续用自己年轻的肩膀，撑起一片属于她自己的天空。而我们，也将一如既往地支持她，一同见证那个不断突破、不断绽放的葵司。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 康辉 摄

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