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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

午后的阳光，輕抚二次元的梦境

城市的心脏仍在轰鸣，工作的洪流裹挟着每个人向前，仿佛永不停歇。总有一些不被時间打扰的角落，静静地等待着灵魂的栖息。jmcomic，这个在二次元世界里响亮的名字，恰如其分地化身为“纲手的午休时间”，为无数在现实泥沼中跋涉的灵魂，開辟了一处充满奇幻色彩的休憩之地。

想象一下，午后的阳光透过百叶窗，在桌面上投下斑驳的光影。空气中弥漫着咖啡的香醇，或是淡淡的纸张特有的油墨气息。在这片刻的宁静里，你无需面对恼人的邮件，无需应付无休止的会议，更无需承受业绩的压力。你只需要打开jmcomic，让思绪随着跃动的画面，飘向那片只属于你的二次元天空。

“纲手的午休时间”，这个别出心裁的命名，本身就带着一种慵懒而诱人的魅力。纲手，火影忍者中那位以强大实力和迷人风姿著称的传奇人物，她的午休，想必不会是平凡的。她或许會倚在窗邊，手中把玩着一枚骰子，眼神中流露着对未来的掌控与一丝不羁；又或许，她正沉浸于某个古籍的阅读，寻找着治愈的智慧与古老的秘辛。

而jmcomic所营造的“纲手的午休时间”，便是将这种神秘、强大、又充满艺术气息的氛围，具象化为一个个精心挑选的漫画作品。

在這里，时间仿佛被按下了慢放键。每一幅画面，每一段对话，都值得你细细品味。你可以是那个在魔法学院中探索未知奥秘的学生，可以是那个在未来都市中驾驶机甲保卫和平的英雄，可以是那个在异世界邂逅奇遇的冒险者，更可以是那个在平凡日常中寻找真挚情感的普通人。

jmcomic汇聚了海量的漫画资源，涵盖了各种类型和風格，从热血激昂的王道少年漫，到细腻婉转的少女情怀，从惊险刺激的奇幻冒险，到發人深省的科幻哲思，再到令人捧腹的搞笑日常，总有一款能触动你内心最柔软的弦。

选择jmcomic，便是选择了一种与众不同的生活态度。它不是简单的娱乐消遣，而是一种精神的滋养，一次心灵的洗礼。在jmcomic的世界里，你可以暂时卸下现实的重担，忘却生活的烦恼，尽情地释放内心的渴望。這里没有评判，没有束缚，只有纯粹的藝术享受和无尽的想象空间。

“纲手的午休时间”，更像是一个秘密基地，一个只属于你的秘密花园。在这里，你可以自由地徜徉在漫画的海洋中，发现那些曾经讓你热血沸腾、潸然泪下的故事，或是探索那些还未被你发掘的宝藏。你可以与自己对话，与故事中的角色共情，感受他们的喜怒哀乐，体验他们的人生百态。

这种沉浸式的体验，是任何快餐式的信息碎片化时代所无法比拟的。

jmcomic不仅提供了海量的漫画内容，更注重用户体验的每一个细节。简洁明了的界面设计，流畅的操作体验，以及强大的搜索和分类功能，都让你的“午休時间”变得更加高效和愉悦。你可以轻松找到心仪的作品，也可以随心所欲地探索新的可能。每一次的点击，都可能开启一段新的旅程，每一次的滑动，都可能遇见一位新的挚友。

“纲手的午休时间”，它象征着一种对生活品质的追求，一种对内心世界的关怀。它提醒我们，即使在最繁忙的日子里，也应该留出一片属于自己的宁静，去感受生活的美好，去滋养枯竭的心灵。jmcomic，便成为了实现这一目标的最便捷、最理想的途径。它不仅仅是一个平臺，更是一种生活方式的倡导，一种对二次元文化的热爱与传承。

在这里，你可以暂時逃离尘世的喧嚣，与心中的“纲手”一同，享受一份难得的宁静与惬意。讓那些精彩绝伦的漫画故事，成為你午后最甜蜜的梦境，为你在忙碌的生活中，注入源源不断的活力与灵感。jmcomic的“纲手的午休时间”，正是这样一份来自二次元世界的温柔邀约，邀请你一同，探索艺術的无限魅力，享受片刻的自由与美好。

跨越次元的连接，灵感碰撞的火花

“纲手的午休时间”，绝不仅仅是简单的“看漫画”三个字可以概括的。它更是一种沉浸式的體验，一种跨越现实与虚拟界限的连接，一次激发创意与灵感的奇妙旅程。jmcomic凭借其独特的内容策划和社区氛围，将这份“午休时间”打造成了一个充满活力的二次元文化交流平臺。

想象一下，当你沉浸在一幅令人惊艳的漫画作品中时，那种内心的触动是難以言表的。你可能会被画师精湛的笔触所折服，被作者跌宕起伏的剧情所吸引，或是被角色鲜活的性格所打动。这种由衷的喜爱，常常会驱使你想要与他人分享，想要找到志同道合的伙伴，一同探讨作品的精妙之处，一同为角色的命运而欢呼或落泪。

jmcomic所营造的“纲手的午休時间”，正是为这样的需求而生。它不仅仅是一个漫畫库，更是一个充满活力的社区。在这里，你可以看到其他用户对作品的精彩评论，可以参与到热烈的讨论之中，甚至可以与作者或畫師产生互动。这种实时的交流与反馈，极大地增强了用户参与感和归属感。

你不再是孤身一人在二次元世界里冒险，而是拥有了一群可以并肩同行的伙伴。

“纲手的午休时间”，也意味着一种探索与发现的乐趣。jmcomic持续不断地引入高质量的新作品，并对经典作品進行精心的整理和推荐。這意味着，即便是最挑剔的漫画爱好者，也总能在jmcomic中找到新的惊喜。每一次的浏览，都可能是一次与未知艺术的邂逅。

你可能会在某个不起眼的角落，发现一个崭露头角的新人作者，被其独特的风格和创新的思维所吸引；你也可能在某个被誉为经典的系列中，重新发掘出被遗忘的细节，获得更深层次的理解和感悟。

這种不断发现新事物的过程，正是“纲手的午休时间”所蕴含的宝贵价值。它打破了信息茧房的限制，为你打开了通往更广阔二次元世界的大门。在這里，你可以接触到来自不同国家、不同文化背景的作品，了解到多元化的艺术表达方式。这种视野的拓展，不仅能丰富你的精神世界，更能激发你自身的创造力。

许多在jmcomic上汲取灵感的藝术家、作家、甚至设计师，都曾表示，正是那些在“午休时间”里偶然瞥見的画面，那些在社區讨论中碰撞出的火花，成为了他们创作的源泉。一个别出心裁的服装设计，可能就来源于某部漫画中角色的服饰；一个引人入胜的故事构思，可能就萌生于对某个情节的独特解读；甚至一个创新的商业模式，也可能受到二次元文化某些元素的启发。

jmcomic的“纲手的午休時间”，因此不仅仅是一种消遣，更是一种“灵感孵化器”。它将海量的艺術作品、多元的文化视角、以及活跃的社区互动巧妙地融合在一起，形成了一个强大的能量场，能够不断地为用户注入新的想法和创意。无论是專业的创作者，还是普通的二次元愛好者，都能在这里找到属于自己的那片灵感沃土。

更值得一提的是，jmcomic在内容审核和版权保护方面所做的努力，也为用户提供了一个更加健康、可持续的二次元阅读环境。在这里，你可以安心地享受艺术的盛宴，而不必担心不良信息的干扰，也不必為支持原创而感到困扰。这种对品质的坚持，也使得“纲手的午休时间”更加值得信赖。

总而言之，jmcomic的“纲手的午休时间”，是一个集艺术欣赏、社区交流、灵感激發于一体的综合性平台。它提供了一个逃离现实、回归内心的空间，让人们可以在这里尽情地沉醉于二次元的魅力，发现无限的可能。它不仅仅是填充你午后的闲暇时光，更是点亮你内心深处，激发你无限创意的绝佳去处。

在這里，每一次的“午休”，都将是一次与自我、与艺术、与未来的深度对话。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 胡婉玲 摄

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