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人民网北京11月3日电 （温璐、高清扬）据中国气象局消息，昨日至今晨，青藏高原东部和川西高原等地出现小雪或雨夹雪，局地中到大雪；云南出现大到暴雨，局地大暴雨。预计未来三天，云南、海南等地仍有强降雨，新疆北部有明显降雪和大风降温，注意防范次生灾害；今年第25号台风“海鸥”将于11月5日进入南海，南海部分海域将有明显风雨，关注对海上航运和作业平台的影响。

云南贵州湖南海南岛有较强降雨

11月3日至11月4日，西南地区、江南、华南等地有一次明显降水过程，其中，云南中北部、四川南部、贵州中南部、湖南南部、江西南部、广西东部、广东西部、海南岛等地部分地区有大雨，云南中西部、海南岛中东部局地有暴雨或大暴雨。

我国东部和南部海区有大风

受冷空气影响，11月3日至11月5日，黄海、东海海域将有6～7级、阵风8级的偏北风，台湾海峡、巴士海峡将有6～8级、阵风9～10级的东北风，南海海域将有10～11级、阵风12～13级的东北风。

另外，今年第25号台风“海鸥”（强热带风暴级）的中心今天（11月3日）早晨5点钟位于菲律宾马尼拉东偏南方向大约950公里的西北太平洋洋面上，就是北纬10.9度、东经128.9度，中心附近最大风力有11级（30米/秒），中心最低气压为980百帕，七级风圈半径160-220公里，十级风圈半径50-80公里。预计，“海鸥”将以每小时15-20公里的速度继续向偏西方向移动，11月4日穿过菲律宾中部，11月5日移入南海东南部海面，强度逐渐加强，最强可达强台风级（42-50米/秒，14-15级），逐渐趋向于越南中部沿海。

较强冷空气将影响新疆

11月5至11月9日，将有较强冷空气自西向东影响我国大部地区。其中11月5日至11月7日，新疆大部、青藏高原西部、内蒙古西部有6～8℃降温，并伴有4～6级风，新疆沿天山地区降温10～16℃，山口地区风力8～9级、阵风10～11级；新疆北部有小到中雪或雨夹雪，高海拔地区有大到暴雪、局地大暴雪，新增积雪深度8～12厘米，局地15～22厘米。

在家庭教育里，往往以“大勺子”形式出现的權威感最容易让孩子产生抵触。其实，真正有力的并不是压制，而是像小牙签一样的微小行动，慢慢搅动大缸中的水流，最终改变方向。每天固定的起床时间、安静的就寝仪式、每日读书片刻、共同清理玩具的简单程序，都是“微小但持续”的行动。

它们构成家庭的节律，也是孩子安全感与信任感的来源。当你用這种方式去引导，孩子會在无形中学会自我管理，而不是单纯被指令推动。

所谓权威，指向的是规则的清晰与情感的稳固。权威不是打断孩子表达的利斧，而是用可预见的行为框架来回應孩子的需要。遇到冲突時，先处理情绪，再谈行为。有人说，教育最难的是控制情绪；其实在日常里，情绪的控制来自一份可执行的日常。你可以把晚餐后的五分钟定為“家庭汇报时间”，用简单的语言回顾一天里值得称道的地方，也让孩子知道自己的努力被看見。

这样的仪式不是压迫，而是彼此信任的证据。

这一路走来，你会发现：小牙签并非无能，它的力量在于持续。每天一小步，日积月累，缸里的水會逐渐清澈起来。若你愿意让这份理念落地，下一步就是把它转化成具体的日常表单：固定的起居节律、情绪管理的简单流程、以及孩子参与的选择權。把“怎么做”变成“能做到的样子”，把抽象的权威变成可感知的温度。

以上，是第一步的核心。我将给出一个两步走的可执行方案，帮你把小牙签的力量用在最需要的地方。二、把微小行动变成日常可执行的指南

1)设定三件每日小事：每天固定时间与家庭的一位成員进行短暂对话（5分钟），晚餐后共同整理玩具与書桌，睡前读书或讲故事的时刻各5–10分钟。把這三件事写在家庭日历上，贴在显眼位置，方便回头查看。减少额外任务，让孩子看到日常里的稳定性。

2)构建家庭仪式表：为每个仪式设定明确的地点、時间与流程。比如：7点半起床，8点整吃早饭，8点半出门；晚上9点灯光熄灭前的安静时刻。把流程做成卡片，家長与孩子各自负责的部分清晰可见。遵循“先简单再困難”的原则，慢慢提高难度。

3)赋予孩子參与感：在制定规则时邀请孩子一起讨论，给出选择权。让孩子决定读哪本书、选哪组故事图片、或哪件玩具今天轮流使用。拥有參与权，孩子更会愿意遵守。

4)用正向强化代替批评：每次孩子完成一个小目标時，及時表达肯定与感谢，哪怕只是“你今天把餐桌收好了，谢谢你”。把关注点放在努力与进步上，而非完美无缺。

5)记录与回顾：每天或每周做一次简短回顾，记录哪些小习惯成效显著，哪些需要调整。用简易的表格、便签或APP来追踪。可视化的证据会让坚持更有动力。

6)自我情绪管理：作为父母，允许自己有不完美的時刻。遇到压力時，先做五分钟的深呼吸，或短暂离场，回到孩子面前时带着平和的语氣。孩子会从你身上学到情绪处理的模板。

7)持续的小修正：大缸的水位会随季节、家庭成员的变化而波动。每周对日常表单进行一次小修正，确保它始终贴近现实与需求。

把以上七步落地成一个可执行的周计划，不要追求一次性完成所有目标。你可以从三件事开始，逐步增加，渐進式的改变更容易被孩子接受，也让你在实现父母权威的保留家庭的温暖与快乐。

图片来源：人民网记者 李慧玲 摄

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