当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

　　消费是经济增长的主要引擎，是畅通国内大循环的关键环节，是满足人民对美好生活向往的重要途径。作为消费的重要组成部分，农村居民消费一头连着宏观经济，一头连着民生福祉。近年来，我国农村基础设施不断完善，农村市场环境持续优化，有效促进了农村经济发展和农村居民消费。但也要看到，农村消费市场扩容与提质升级仍面临不少制约。要顺应新趋势新变化，更好满足农村居民消费需求，充分释放农村居民消费潜力，为推进乡村全面振兴、实现经济高质量发展注入源源不断的动能。

　　满足农村居民消费扩内需促增长

　　消费是最终需求，是人民对美好生活向往的直接体现。农村居民消费需求既包括衣食住行等日常生活需要，也包括养老、健康、教育、娱乐、文化、体育等高品质生活和全面发展的需求。当前，全国具备条件的乡镇和建制村100%实现直接通邮、通硬化路、通客车，累计建设超33万个“一点多能、一站多用”村级寄递物流综合服务站，“客运邮路”“货邮同网”等模式快速发展，“城货下乡、山货进城、电商进村、快递入户”变为现实，通5G行政村占比超90%，农村电力网平均供电可靠率达99.9%。消费基础设施建设的巨大成就，让农村居民可以更好享受现代生活带来的消费便利。进一步把农村居民的生活愿景变成具体的消费场景，提供更便利的服务、更舒适的环境、更丰富的产品，更好满足农村居民消费需求，是满足农村居民对美好生活向往的重要途径，也是农业农村现代化的应有之义。

　　党的十八大以来，城乡居民人均可支配收入比持续下降，农村居民与城镇居民消费需求呈现趋同趋势，消费结构和消费层次差距不断缩小。2024年，农村居民边际消费倾向为0.77，城镇居民为0.66，农村居民边际消费倾向明显高于城镇居民；相较2019年，农村居民人均消费支出增长44.7%，增幅高出城镇居民21.5个百分点，城乡居民人均消费支出比从2.1缩小到1.8。预计未来农村居民收入增速仍将高于城镇居民，农村居民消费内容拓展和结构升级蕴藏的增量空间十分巨大。满足农村居民消费需求，是扩大需求总量的有效抓手，也是拉动经济增长的重要引擎。

　　消费关系到产品价值的最终实现，是社会再生产循环的关键环节。城乡居民消费不充分不均衡会制约消费环节在社会再生产中的作用，进而影响国民经济循环的顺利进行。2024年，农村居民人均消费支出是城镇居民的55.8%。城乡居民消费的短板在农村，拓展消费增量、推动结构升级关键在于提升农村居民消费水平。更好满足农村居民消费需求，有助于化解消费不充分不均衡问题，促进国民经济循环畅通。

　　顺应农村居民消费需求变化趋势

　　2024年，我国乡村消费品零售额同比增长4.3%，增速高于城镇0.9个百分点，占社会消费品零售总额的比重提升至13.7%。虽然农村消费增速快于城镇，但仍存在一些因素影响农村居民消费持续增长。只有顺应农村居民消费需求演变趋势，抓准制约农村居民消费的关键因素施策用力，才能释放农村居民消费巨大潜力。

　　人口动态变化改变农村居民消费结构。目前，农村人口加速老龄化，农民工返乡增多，使农村居民消费需求呈现新的分化特征。留守农村的年轻人受城市同龄人消费理念影响，向往时尚新奇富有体验的产品和服务；返乡务工就业人员曾长期在城镇居住生活，消费习惯已与城镇居民趋近。消费新业态、新模式正加速向农村渗透，形成新的消费增长空间。以网络零售为例，2024年农村网络零售额达到2.56万亿元，是2014年的14.2倍，占全国网络零售总额的比重从2014年的6.5%增加到16.5%。同时，人口老龄化使农村居民对养老、医疗、健康等相关产品和服务需求迅速增长。这些都改变了农村居民以传统衣食住行为主的消费需求结构，使消费需求呈现多样化、分众化的新趋势。

　　消费市场分化影响农村居民消费格局。城乡消费市场的结构和质量差异，是城乡二元结构长期作用的结果。相较城市消费市场，农村消费市场产品和服务种类供给相对不足，消费基础设施、质量水平及配套服务差距较为明显，难以满足农村居民就地消费需求。农村居民对文化、教育、娱乐、健康、养老、体育等领域的消费需求迅速增长，但相关产品和服务供给仍有向城市进一步集中的趋势。这使得农村消费市场的供给结构和演变趋势，与农村居民的消费需求结构和演变趋势存在错配矛盾。农村居民需要优质产品和服务，只能跨区域、远距离到城市消费。这既增加了农村居民的消费成本，也影响了其在农村的就地消费。

　　服务供给瓶颈制约农村居民消费升级。产品服务化、场景服务化是适应消费内容、理念和方式变化，引领城乡居民消费升级的必然趋势。专业化、标准化、规范化的配套服务已成为产品和服务触达消费者的关键，也是消费升级的重要内容。目前，相应领域服务体系建设滞后正成为制约农村居民消费需求的主要因素。如农村老人对助餐、助洁、助医、代办等居家养老服务有迫切需求，但农村养老服务体系建设不到位，可持续的服务供给运营机制尚待探索，导致养老服务供给成本高、效能不足，农村居民参与意愿和购买意愿不足。农村冷链、电商、教育、托幼、文化等服务体系建设滞后，造成其产品和服务供给成本高，相应领域农村居民消费潜力释放受阻。

　　锻长补短提升农村消费水平

　　满足农村居民消费需求，要从决定和制约消费行为的关键因素着手，持续增加收入，增强消费能力。需坚持系统思维、分类施策，以城乡消费市场有效衔接和融合发展为方向，努力为农村居民创造良好消费环境。

　　一是持续增加农村居民收入。消费是收入的函数，收入直接影响农村居民消费的量和质。满足农村居民消费需求首先要推动其收入持续增长，增强其对所需产品和服务的购买能力。要顺应农村居民城乡流动趋势，健全衔接城乡、全面覆盖的就业创业服务体系，聚焦青年人、老年农民、留守妇女等重点群体，针对性提供就业创业服务，拓展创业范围、增加就业机会，持续增加农村居民经营性和工资性收入。不断加大财政投入和政策支持力度，提升农村居民养老、医疗、就业等社会保障水平，增加转移性收入，消除农村居民消费的后顾之忧，释放其蕴藏的消费潜力。

　　二是健全城乡消费市场体系。县域是满足农村居民消费需求的主要空间，要把面向农村居民的消费市场及服务体系建设作为促进县域城乡融合发展的重要内容。推进县域城乡各类批发市场、零售市场、商超门店规范化建设，补齐农村冷链、物流、配送、仓储等短板，融入区域专业物流体系，促进更多优质产品和服务触达农村居民。全面加强农村市场管理、食品安全、质量监督、消费维权等，尽快实现县域内城乡统一，让农村居民享受到优质产品和服务。

　　三是补齐普惠公共服务短板。聚焦农村居民急难愁盼问题，以县域城乡融合发展为切入点，加快推进县域内公共服务资源普惠共享，提高农村教育、培训、医疗、养老、文化等公共服务水平。聚焦提升农村公共服务可及性和便利性，加强基础设施建设投入力度和公共服务财政保障强度，优化机构布局，建设县乡村衔接配套的服务网络，分类探索综合配套、专业规范、集约高效、广泛参与、持续运营的公共服务供给机制，让农村居民就近享受低成本高效能的公共服务，增强农村居民获得感、幸福感和安全感。

　　四是拓展丰富消费场景。立足让农村基本具备现代生活条件，把农村居民对美好生活的向往变成可实现的消费场景。结合农文旅、康养休、游玩购等新产业新业态，研创适合农村居民的消费场景，普及绿色健康消费理念和方式，引领农村居民消费新风尚。规范直播带货、视频展示、场景体验、图文宣传等新型营销方式，加强电商平台和售后服务监管，有效维护农村居民消费权益。注重树立正确消费观，引导农村居民合理消费，把握好超前消费的度，避免奢侈消费、透支消费。

男生“困”的那些事：不止是熬夜那么简单

“哎，又没睡好，头疼死了！”——這句抱怨，在男性群体中似乎是日常的BGM。我们常常看到，男生们似乎总是在与“困”作战。周末的“睡到自然醒”，熬夜看球赛，或是通宵打游戏，这些画面似乎已经成為了男性“困”的标签。但事实真的如此简单吗？男生们的“困”，背后隐藏着比我们想象中更复杂的挑战。

不得不提的是，男性天生在生理构造上就与女性存在差异，这也会影响到睡眠模式。比如，男性通常拥有更规律的昼夜节律，这意味着他们更容易在固定時间入睡和醒来。一旦打破了这个规律，例如长时间的熬夜，身體的“生物钟”就可能陷入混乱，想要重新调整就变得困难重重。

这种“重塑”过程，对于男性来说，往往需要更长的时间和更大的毅力。

社会角色和生活压力，也成為了压在许多男性身上的“巨石”。作为家庭的顶梁柱，职场的拼搏者，男性常常需要承担更重的责任和更長的工作時间。长时间的高强度工作，精神上的持续紧绷，以及对“硬汉”形象的追求，让他们难以在工作和生活之间找到健康的平衡点。

很多时候，他们选择“硬扛”，将疲惫感压抑在心底，直到身体发出最强烈的抗议。這种压抑，不仅影响睡眠，更可能累积成更严重的身心健康问题。

再者，很多男性在表达自己的不适时，往往倾向于“闷着”。与女性相比，他们可能不那么习惯主动寻求帮助，或是详细描述自己的感受。当出现睡眠问题時，他们可能更多地表现為易怒、注意力不集中、工作效率下降等外在症状，而不是直接诉说“我睡不好”。这就导致了，很多时候，他们的睡眠困扰并没有得到及时有效的关注和解决。

而且，男性在某些睡眠障碍上的发病率也值得关注。例如，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）在男性中的发病率就明显高于女性。這种疾病会导致睡眠过程中反復出现呼吸暂停，严重影响睡眠质量，即使睡足了时间，也依然會感到白天异常疲惫。很多男性可能并不了解OSA的症状，或是将其误认为是“打呼噜”的正常现象，从而错过了最佳的治疗时機。

生活習惯也是一大关键因素。一些男性可能养成了不良的睡前习惯，比如睡前饮酒、摄入咖啡因，或是长時间使用电子产品。酒精虽然能让人快速入睡，但却會严重扰乱后半夜的睡眠，导致睡眠质量下降。咖啡因的兴奋作用更是显而易见。而电子產品的蓝光，更是睡眠的“头号杀手”，會抑制褪黑素的分泌，让大脑保持活跃，难以进入深度睡眠。

更值得一提的是，男性对健康的关注度，在某些方面可能不如女性。他们可能不太会主动去了解睡眠健康的重要性，也不太会定期体检，及时發现潜在的健康问题。当睡眠困扰影响到生活時，他们往往会选择“忍耐”，而不是积极寻求解决方案。这种“被动”的态度，使得他们的睡眠困扰更容易被忽视，也更难得到改善。

总而言之，男性的“困”，绝非简单的“缺觉”二字可以概括。它承载着生理因素、社會压力、心理认知、生活习惯等多重维度。了解这些差异，才能更好地理解男性在睡眠问题上的挣扎，并為他们提供更具针对性的支持和帮助。下一部分，我们将把目光转向女性，看看她们在“困”的战场上，又面临着哪些独特的挑战。

女生“困”的那些事：生理、心理与生活的交织

如果说男生的“困”是“硬扛”和“沉默”，那么女生的“困”则更像是一场“多线程”的复杂戰役，它交织着生理周期、情绪波动、家庭责任和社会角色的多重影响。女生们在“困”这件事上，往往有着自己一套更為细腻且深层的“困扰谱系”。

女性的生理周期和激素变化，是影响睡眠的“隐形推手”。从月经前的经前期综合征（PMS），到怀孕期间的身体不适，再到更年期激素的剧烈波动，这些生理阶段都會不同程度地影响女性的睡眠质量。比如，经期前的烦躁、焦虑、腹胀等不适，会干扰入睡；孕期频繁起夜、身体变形带来的不适，讓深度睡眠变得奢侈；而更年期潮热、盗汗，更是直接将女性从睡梦中惊醒。

这些生理上的“小插曲”，如同细密的网，将女性的睡眠牢牢困住。

情绪和心理健康，对女性的睡眠影响尤为显著。研究表明，女性比男性更容易出现焦虑症、抑郁症等心理健康问题，而這些问题往往与睡眠障碍密切相关。女性往往更善于表达和感知情绪，但也更容易让情绪“渗透”进睡眠。白天积攒的烦恼、对未来的担忧、人际关系的烦恼，都可能在夜晚放大，变成失眠的“催化剂”。

很多时候，她们不是不想睡，而是“心”太累，大脑无法安静下来。

再者，女性在家庭和社会中的角色，也常常讓她们身兼数职，承担着巨大的“多任务”压力。除了工作，她们往往还需要承担更多的家庭照料责任，比如照顾孩子、老人，以及操持家务。这种“全职妈妈”式的多重角色，让她们的休息时间被严重挤压。即使是夜深人静，她们可能还需要处理孩子突然醒来的情况，或是为第二天做准备。

这种持续的“待命”状态，让身體和大脑都难以获得真正的放松，睡眠自然也变得支离破碎。

值得一提的是，女性在睡眠障碍的“隐形”症状上，也表现出独特性。例如，抑郁症在女性中更常见，其睡眠表现可能是“早醒”而非“入睡困难”。她们可能在凌晨3、4点就醒来，且无法再次入睡，并伴随强烈的情绪低落。这种“早醒”型的失眠，常常被误解为“没事”，但对生活质量的影响却不容小觑。

而且，女性的身體对于外界环境的敏感度可能更高。对光线、噪音、温度等细微变化的感知，都可能影响她们的睡眠。即使是微小的干扰，也可能导致她们从浅睡眠中惊醒。這使得营造一个舒适、宁静的睡眠环境，对于女性来说，变得尤为重要。

社会对女性外貌和健康的要求，也可能间接影响她们的睡眠。例如，一些女性为了追求理想的身材，可能会采取极端的节食或运动方式，这些都可能影响身体的内分泌和睡眠质量。对睡眠环境的“完美主义”，有时也會成为一种潜在的压力，让她们在睡前过度焦虑，反而難以入睡。

女性在表达和寻求睡眠健康支持方面，虽然比男性更主动，但有时也面临着“被误解”的困境。她们可能会抱怨“睡不好”，但周围的人可能将其归结为“小题大做”或是“多愁善感”。这种“不被理解”的感受，可能會加剧她们的心理负担，让睡眠问题雪上加霜。

女生的“困”，是生理、心理、社会角色以及环境因素多重作用下的产物。她们的睡眠困扰，更需要细致的关怀、理解和针对性的解决方案。无论男女，睡眠困扰都是一个不容忽视的健康信号。希望通过对这些差异的深入了解，我们能更好地认识睡眠，并為自己和他人创造一个更健康的睡眠环境，最终找回那份久违的活力与精神。

　　（作者系中国社会科学院习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心特约研究员）

图片来源：人民网记者 冯兆华 摄

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