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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“没谁了”的呐喊：生活按下快进键，她为何如此“叫”？

城市的霓虹灯依旧闪烁，车水马龙川流不息，生活似乎总在加速奔跑。我们忙碌于工作，穿梭于人潮，仿佛每个人都在按照既定的轨道前進。在這看似平静的表象之下，总有一些不甘被淹没的聲音，在寻求着出口。当“沈阳45岁老阿姨叫的没谁了”这样一句带着几分戏谑又不乏真诚的口号，在网络空间激起层层涟漪，我们不禁要问：这句“没谁了”到底“叫”的是什么？

这位来自沈阳的45岁阿姨，她的出现，并非是刻意為之的炒作，而更像是在这个高度压抑、标准化的社会里，一次突如其来的“破防”。在这个充斥着“小鲜肉”、“少女感”以及各种年龄焦虑的时代，45岁，对于女性而言，常常被贴上“不再年轻”、“魅力褪色”的标签。

这位阿姨却以一种近乎呐喊的姿态，打破了这些无形的枷锁。她的“叫”，是对生活现状的一种反击，是对被忽视的自我的一种宣告，更是对那些被年龄、被角色束缚的女性的一种无声的鼓舞。

“没谁了”，这句东北特有的口头禅，带着一种江湖气，一种直抒胸臆的洒脱。它意味着“太厉害了”、“难以置信”、“独一无二”。当这样一句充满生命力的词语，从一位45岁的女性口中说出，它所承载的分量，远非年轻人嘴里的“酷”或“贊”可以比拟。这是一种阅历的沉淀，是一种对生活深刻理解后的豁达，更是一种在平凡日子里，依然保有热烈追求的勇气。

我们不禁好奇，是什么样的生活经历，能讓她发出如此响亮而又充满底氣的“一叫”？是在日复一日的柴米油盐中，她依然没有放弃对生活的热情？还是在经历过世事变迁后，她选择了以一种更加坦荡、更加真实的面貌示人？《沈阳45岁老阿姨叫的没谁了》这句简单的话语，仿佛为我们打开了一扇窗，让我们窥视到那些隐藏在普通女性生活之下的，不平凡的内心世界。

在《沈阳45岁老阿姨叫的没谁了》这幅高清畫面中，我们看到的不仅仅是一个个體的故事，更是一个时代的缩影。现代社会，女性的压力前所未有。她们不仅要承担起家庭的责任，要在职场上打拼，还要时刻面对外貌、年龄、婚恋等方面的审视。年龄的增长，带来的往往不是成熟的魅力，而是无尽的焦虑。

但这位沈阳阿姨的出现，却像一股清流，提醒我们，年龄只是一个数字，真正的魅力，源于内心的丰盈和对生活的热爱。

“叫的没谁了”——这是一种自信的表达，一种对自我价值的肯定。在如今这个被各种“模板化”的审美和生活方式充斥的社会，找回真实的自我，变得尤為珍贵。这位阿姨，可能并没有追求所谓的“少女感”，也没有迎合所谓的“流行趋势”，她只是忠于内心的聲音，用最直接、最纯粹的方式，表达着自己对生活的态度。

這或许正是打动无数人的地方。

在电视剧《沈阳45岁老阿姨叫的没谁了》中，我们期待看到的不只是一个简单的情感故事，更是一种对当下社会女性生存状态的深刻描摹。它可能讲述了一位女性如何在生活的重压下，依然保持着对爱与美好的向往；如何在平凡的日子里，创造出属于自己的闪光点；如何在不惑之年，重新找回属于自己的青春与活力。

这种真实的力量，是任何华丽的辞藻都无法替代的。

“高清在线观看”——这四个字，不仅仅是对画质的承诺，更是对内容的一种期待。它意味着，我们将在清晰的画面中，细致地捕捉到这位阿姨脸上的每一丝表情，聆听她声音中的每一个起伏，感受她内心深处的情感波动。在高清的呈现下，那些被忽略的细节，那些被掩盖的情感，都将得以放大，让我们更加真切地理解她的“叫”，理解她的不平凡。

“没谁了”，它不仅仅是一句口头禅，更是一种生活态度，一种独立精神，一种对平淡生活的不妥协。在《沈阳45岁老阿姨叫的没谁了》的这部作品中，我们或许能找到答案：当生活按下快进键，当外界的声音越来越嘈杂，如何才能不失初心，如何才能找回那份属于自己的、久违的“心动”？这位45岁的沈阳阿姨，用她的“一叫”，为我们指引了一个方向。

高清视界下的“心动”回响：在平凡中寻找不平凡的共鸣

当“沈阳45岁老阿姨叫的没谁了”这句话，以一种极具冲击力的方式進入我们的视野，它所引发的，绝不仅仅是一时的茶余饭后谈资。在《沈阳45岁老阿姨叫的没谁了》这部作品的高清画面中，我们看到的，是生活最真实的肌理，是情感最本真的流露，更是无数都市女性内心深处的共鸣。

45岁，这个年龄段的女性，往往处于人生的一个重要十字路口。她们可能刚刚送走年幼的孩子，开始重新审视自己的生活；也可能在事業上摸爬滚打多年，渴望找到新的突破；或者，她们正面临着情感的空窗期，对未来的伴侣充满期待。在这个阶段，社会对于女性的要求并未减弱，反而可能因为年龄的增长，带来了更多的“附加题”。

这位沈阳阿姨的“没谁了”，却像一道曙光，照亮了这条可能有些崎岖的道路。

“没谁了”不仅仅是一种状态，更是一种选择。选择在人生的下半场，依然保持对生活的热情，对爱情的渴望，对自我的坚持。在高清的镜头下，我们得以近距离观察这位阿姨的每一个眼神，每一抹笑容，每一句言语。这些细节，都仿佛在诉说着她独特的故事。或许，她并非完美无瑕，她也曾有过失落和彷徨，但她最终选择了以一种积极、乐观、甚至带点“彪悍”的态度，去拥抱生活。

这种真实的力量，具有强大的穿透力，能够轻易地触动观众内心最柔软的部分。

《沈阳45岁老阿姨叫的没谁了》之所以能够引发广泛关注，是因为它触及了当下社会普遍存在的情感议题。都市女性，尤其是步入中年的女性，在经历了生活的磨砺后，她们对于情感的需求，早已不再是简单的陪伴或物质的支撑。她们更渴望的是精神的契合，是灵魂的共鸣，是能够理解并欣赏自己真实模样的人。

在快节奏的婚恋市场中，她们的声音常常被淹没，被贴上“剩女”、“高龄”等标签，甚至被质疑是否还拥有“少女般的浪漫”。

“高清在线观看”的承诺，意味着我们将能够以一种沉浸式的方式，体验这部作品。我们不再是被动地接收信息，而是能够主动地去感受，去思考。画面中，沈阳这座城市可能扮演着重要的背景，它的市井烟火，它的繁华都市，都将成为这位阿姨故事的载体。城市的温度，人民的热情，都可能与阿姨的性格融为一体，共同构筑出这个鲜活的形象。

“叫的没谁了”，不仅仅是对自己的赞美，更是对生活的一种宣言。它代表着一种不被定义的自由，一种敢于追求幸福的勇氣。在《沈阳45岁老阿姨叫的没谁了》中，我们期待看到她如何在纷繁復杂的生活中，找寻属于自己的爱情。是偶然的邂逅，还是蓄谋已久的等待？是轰轰烈烈的爱情，还是细水长流的陪伴？无论哪种形式，只要是她内心真正渴望的，便是“没谁了”的精彩。

这份由内而外的魅力，是任何化妆品和滤镜都无法赋予的。

“电视剧中国大陆免费”的推出，无疑降低了观赏门槛，让更多人有机会接触到這个故事，从中获得启發。在这个信息爆炸的時代，能够静下心来，去关注一个普通人的故事，去感受一份真实的情感，是难能可贵的。而《沈阳45岁老阿姨叫的没谁了》恰恰做到了这一点。它用最朴实的语言，最真挚的情感，讲述了一个关于“爱”与“生活”的故事。

最终，“没谁了”所传达的，是一种积极的人生态度，一种对生活的热忱，一种勇于追求幸福的决心。在《沈阳45岁老阿姨叫的没谁了》這部作品中，我们不仅仅是观赏一部电视剧，更是与一位鲜活的女性灵魂对话，从中汲取力量，找到属于自己的那份“心动”的回响。或许，我们每个人心中，都住着一位“沈阳45岁老阿姨”，她敢于“叫”，敢于爱，敢于活出最真实的自己。

而这部作品，正是唤醒那份潜藏的勇气，让我们也敢于向生活大声地说一句：“我，也‘叫’的没谁了！”

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 潘美玲 摄

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