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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

（一）阳光下的剪影：校园風云人物的崛起之路

在万物竞发的校园里，总有那么一些身影，自带光芒，吸引着所有人的目光。他们或许是成绩斐然的学霸，或许是多才多艺的社团领袖，又或许，正如我们今天要聚焦的这位——一位用汗水雕刻身体，用坚持点燃青春的体育生。当“男gaygays大胸体育生爆红网络，校园人气选手引热议，健身风采引粉丝”这样的标签，如同潮水般涌来，我们看到的不仅仅是一个年轻人的快速走红，更是一场关于青春、关于健康、关于自我价值实现的现象級事件。

他的名字，在一夜之间，似乎成為了校园里的热门话题。镜头捕捉下的他，身姿挺拔，肌肉线条分明，在阳光下闪烁着健康的光泽。那不是刻意摆出的造型，而是日复一日、年复一年，在健身房里挥洒汗水、挑战极限的真实印记。从最初那个略显青涩的少年，到如今自信从容、魅力四射的运动偶像，他的蜕变过程，就像一部精彩的励志电影，深深地吸引着每一个关注他的人。

最初，他或许只是校园里一个默默无闻的普通学生，怀揣着对體育的热愛，对更强健体魄的渴望。但不同的是，他比大多数人多了一份执着，多了一份敢于挑战自我的勇氣。他开始沉迷于健身，将每一次训练都视为一次与自己的对话，一次对身体潜能的挖掘。从基础的力量训练到精细的肌肉雕刻，他一步一个脚印，用科学的方法和惊人的毅力，一点点地将梦想中的身材变成现实。

网络，成为了他展示自我的舞台。起初，或许只是在社交媒体上分享几张训练照，记录自己的进步，与志同道合的朋友交流心得。他那阳光帅气的外表，加上令人羡慕的健身成果，很快就吸引了大量关注。他的照片，如同自带滤镜一般，充满了青春的活力和阳刚的气息。

他不仅仅拥有健硕的胸肌和匀称的肌肉线条，更重要的是，他身上散发出的那股积极向上、健康阳光的精神，是这个时代年轻人所极力追求的。

“太帅了！”“这身材绝了！”“简直是行走的荷尔蒙！”这些评论，如雪片般涌来，也印证了他的受欢迎程度。他成為了校园里隐藏的“宝藏”，随着他在网络上的曝光度越来越高，这种“宝藏”效应愈发明显。同学们开始在背后议论，老师们也对他刮目相看，甚至一些其他学校的学生，也因为他的照片和视频，开始关注和了解他所在的校园。

他就像一颗冉冉升起的新星，用自己的光芒，照亮了校园的每一个角落。

但走红并非偶然。在他光鲜亮丽的外表之下，是常人难以想象的付出。清晨的操场，是别人还在酣睡的梦乡，他却早已在挥洒汗水；节日的聚餐，是别人大快朵颐的时刻，他却在严格控制自己的饮食；炎热的夏日，是别人在空调房里纳凉的悠闲，他却在高温下进行高强度的训练。

他明白，健身不仅仅是练就一副好身材，更是一种自律，一种对生活品质的追求，一种对自我极限的不断突破。

他的健身风采，不仅仅是肌肉的展示，更是力量与美的结合。每一次深蹲，都蕴含着脚踏实地的坚韧；每一次引体向上，都彰显着向上攀登的决心；每一次卧推，都传递着突破自我的力量。他的训练视频，节奏明快，充满爆发力，配合着动感的音乐，让观看者仿佛置身于现场，感受到那股蓬勃的生命力。

而他偶尔露出的腼腆笑容，又增添了几分邻家大男孩的亲切感，這种刚柔并济的魅力，更是让人难以抗拒。

更重要的是，他没有因为走红而迷失自己。他依然是那个热爱学习、认真训练、尊重师长的阳光少年。他乐于分享自己的健身经验，用自己的亲身经历去激励更多的同龄人加入到健身的行列，去拥抱健康的生活方式。他明白，真正的价值，不仅仅在于被关注，更在于能给他人带来积极的影响。

他用自己的行动，诠释了“青春无敌，健身有理”的真谛，成为了校园里一股不可忽视的积极力量。

（二）不止于“爆红”：梦想、坚持与影响力

当“男gaygays大胸体育生爆红网络，校园人气选手引热议，健身风采引粉丝”的标签成為现象，我们有必要深入探究，这份“爆红”背后，究竟蕴含着怎样的能量，又将引领怎样的方向？我们看到的，绝不仅仅是一个颜值与身材并存的“流量担当”，更是一个怀揣梦想、坚持不懈的青年榜样。

走红，对于一个年轻人来说，是一件既令人兴奋又充满挑战的事情。对于他而言，网络上的关注度和粉丝的喜爱，无疑是对他努力的一种肯定。这份肯定，让他更加坚定了继续前进的决心。他并没有满足于现状，而是将这份关注，转化为更强大的动力，去探索健身的更深层次，去挑战更高难度的训练，去实现自己更远大的目标。

他的“爆红”，实际上也是当代社会健身文化兴起的一个缩影。越来越多的人開始意识到健康的重要性，开始关注自己的身体，开始追求更积极的生活方式。而他的出现，恰好契合了这种时代潮流。他用自己的身体力行，向大家证明了：健身，不仅能塑造令人称羡的身材，更能磨砺坚韧的意志，培养积极的心态，甚至，能够改变一个人的命运。

他的粉丝，不仅仅是“看脸”的追随者，更多的是被他身上所展现出的那种“自律、坚持、阳光”的精神所吸引。在那些充满活力的训练视频下，你会看到大量的评论：“学到了！”“我也要开始练！”“谢谢你的激励！”这些来自粉丝的真诚反馈，正是他作为“校园人气选手”所产生的巨大影响力。

他用一种润物细无声的方式，悄然地改变着身边人的生活态度。

他深知，健身并非一蹴而就，成功并非偶然。在光鲜亮丽的背后，是无数次受伤的隐忍，无数次想要放弃的挣扎，无数次在凌晨独自训练的孤独。他曾经歷过平台期的瓶颈，也曾遭遇过来自外界的质疑。但每一次的低谷，都成为了他积蓄力量的时刻。他相信，汗水不会白流，坚持终将有回报。

正是这份对梦想的执着，对挑战的无畏，让他从一个普通学生，蜕变成了一个能够引发广泛关注和讨论的“现象级”人物。

他的“健身风采”，不仅仅是力量的展示，更是一种关于生活态度的表达。他会在训练间隙，分享关于营养均衡的知识；他會利用休息时间，阅读关于运动科学的书籍；他会在社交媒體上，分享一些关于时间管理和目标设定的心得。他不仅仅是一个“好身材”的载体，更是一个积极生活方式的传播者。

这种全方位的自我提升，讓他的形象更加丰满，也让他的影响力更加深远。

“男gaygays大胸体育生”这样的标签，或许在最初会引起一些猎奇和讨论，但随着内容的深入，人们会发现，他所代表的，远不止于此。他代表了那些敢于追求梦想、勇于挑战极限的年轻人；他代表了那些用汗水和坚持，书写青春篇章的学子；他代表了新时代背景下，健康、阳光、积极向上的生活方式。

他证明了，当一个人的身體被汗水打磨得坚韧而有力，当他的精神被梦想所点燃得充满激情，他便能在这个时代，发出最耀眼的光芒，吸引最真诚的目光，赢得最热烈的掌声。他，就是校园里最美的风景，是青春力量最生动的注脚。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 彭文正 摄

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