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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

解锁《战狼5》的最佳观看途径——不花升别的，告诉你真正的免费秘密随着《战狼》系列的热度不断升温，粉丝们对第五部《战狼5》的期待也水涨船高。作为一部结合动作、爱国和英雄主义元素的精彩之作，许多观众都希望能免费观看到这部电影，既满足心中的英雄梦，又省下宝贵的荷包。

其实，要在网络上找到正版高清的免费观看资源，并非难事，但需要掌握一些正确的途径和技巧。

最官方兼最安全的观看渠道就是各大视频网站的会員赠送或活动时间。腾讯视频、爱奇艺、优酷、哔哩哔哩等平台经常会在電影上线时推出限時免费或试看體验。你可以密切关注這些平臺的首页公告或加入會员后，享受会员专属的免费观看权益。有时，平台还會推出“新用户专享优惠”或“节日免费体验日”，正是免费畅看《战狼5》的好时机。

第二种途径就是利用各大电信運营商和网络服务商的合作优惠。许多运营商会定期不定期赠送影视会員、流量包或优惠套餐。比如，某些套餐用户可以在免费观看这些平台限定的电影大片。有时候，签约某个套餐还会获得专属的观看權限，让你不用花费额外的费用便能一睹为快。

除了官方渠道，网盘和分享社区也是不少网友的首选。虽然存在一定的版權风险，但通过一些可靠的资源社区（风吹云卷、天翼云盘、百度云等）或安全的资源分享链接，也能找到高清的《战狼5》资源。这些资源通常由同好或影迷自发上传，经常会伴随一些高清字幕和无需等待的在线观看链接。

目前一些“免费电影站点”逐渐成为热门，例如一些具有较高流量的平台会在首页推送网友分享的資源站，提供在线观看或下载服务。要注意的是，选择这些渠道时一定要确保不会导致设备受到病毒或广告骚扰。一旦找到可信的资源站点，更能一劳永逸地享受高清体验。

第三个值得提及的窍门是关注《战狼5》的相关深度社区或粉丝群。很多粉丝會在微信群、QQ群、微博等平台中互相分享资源，甚至提供免广告、不卡顿的免费观看链接。加入这些群组，不仅能第一时间获得资源共享，还能跟志同道合的粉丝交流剧情解读和观影體验，享受一站式的免费观影快乐。

需要提醒大家的是，尽管网络上存在各种免费资源，但要始终保证合法和安全。支持正版影视内容，为影视产業的繁荣贡献自己的一份力量，是每个影迷的责任。利用官方渠道、合法资源和社區分享，才能保证你获得高质量、安心的观看体验，同时也公平支持影视创作。

总结来说，想免费看《战狼5》，只要留心官方平台的优惠活动，善用运营商的福利，同时关注各种社区和分享站点，必能找到适合你的免费观看路径。记得别轻信一些非正规来源，以免造成财产和数据的风险。更详细的攻略在第二部分為你展开，带你认识一些更实用的免费看电影的技巧和注意事项。

破解限制，畅享高清！《战狼5》免费观看的高级秘籍在第一部分中，为你介绍了多种合法且安全的途径寻找免费观看《战狼5》的方法。我们将探索一些更“深入”的技巧和窍門，让你无需等待官方活动，也能随时随地享受到这部热血大片。

第一，利用免费试用和定向优惠。许多影视平臺会周期性推出免费试用期，特别是在新片上线或节假日促销时段。这时候，只要注册新账号或申请试用，就可以在限定的时间内畅享全部影视内容，完全免费。这种方式最适合临時追看大片，且不需任何技术操作，只要掌握时间节点就可以了。

第二，善用浏览器扩展和第三方工具。有一些专为影视爱好者设计的浏览器插件可以帮助你绕过地區限制或广告干扰。例如，VPN或代理工具能讓你“换个国度”观看到一些地区限制的影视资源。虽然需注意选择正规VPN提供商，但合理使用后，能极大扩展你的免费电影库份额。

一些网络工具还能屏蔽弹窗广告和追踪，提高观影体验。

第三，关注弹窗和隐藏的优惠码。有些影视资源站点会弹出优惠码或活动链接，只需简单的操作就能解锁高清资源。有时候，关注由影迷、科技爱好者在论坛、微博發布的优惠信息，能获得一些独家福利，包括免费试看、高清下载等。

除了技术手段外，还有一招非常实用：多平台同步追看。如果你在某一平台没有找到合适的免费资源，可以试着在多个平臺间切换。有時候某个平台限时免费，而另一个平台刚好提供优质资源。只要耐心一点，反复刷新和比较，往往都能找到适合自己的一次免费观看机會。

社区中的“共享资源”群组也非常值得利用。很多影迷群体会互相分享自己收藏的高清资源，或者在特定日期组织观看直播。这不仅节省了时间，也建立了珍贵的粉丝关系。通过加入这些社群，你还能获得第一手的免费观看资源和观影建议。

一个不容忽视的角度是，考虑借助一些“影视搜索神器”。例如，專业的影视搜索网站和APP可以迅速帮你找到对应影片的多个源地址，包括优质的免费观看线路。提供详细的源网站评价、链接安全性和高清程度，让你避免陷入低质或安全风险的陷阱，并快速找到可以畅享的正版高清资源。

当然，以上所有方法都要以合法合规为前提。在享受免费資源时，也别忘了尊重影视制作人的劳动成果，支持正版才是我们热愛电影的正确姿势。只有这样，影视行业才能持续繁荣，带来更多像《战狼5》这样精彩的作品。

再提醒一句，保持警觉，避免陷入一些“免费陷阱”——比如要求下载不明软件、填写个人敏感信息或访问不安全的网站。安全永远第一，科技手段虽强，但没有保障的“免费”往往隐藏风险。只要你善用官方、合法渠道，又结合一些技术辅助技巧，就能輕松实现免费在线观看《战狼5》的梦想，享受一场视觉盛宴。

总结：无论是利用试用、VPN还是社区资源，关键在于善于寻找和结合各种途径。真正的精彩，永远在你用心寻找的那一刻。快行动起来，开启你的热血战狼之旅吧！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：三联生活周刊记者 赵普 摄

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